Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

hobby

Lektury na wakacje - co wybrać?

W audycji "BąŻur" Mariusz Infulecki poleci kryminały i książki podróżnicze, które warto mieć w plecaku podczas wojaży. Zobacz więcej na temat: Czwórka relaks wakacje

Góry dla początkujących. Co musisz wiedzieć?

- Jedzenie, woda, odpowiednia odzież i buty oraz naładowany telefon to najważniejsze elementy letniego ekwipunku piechura - mówi blogerka i maniaczka górołaz Gosia Nowakowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka góry Piotr Galus podróże

Co wiemy o polskim Stevie Jobsie?

- Był wybitnym informatykiem, całkowicie oddanym swojej pasji. Niestety nie znał się na biznesie, nie był też kompatybilny z epoką PRL - mówi Piotr Lipiński, autor książki "Geniusz i świnie" o Jacku Karpińskim. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Majchrzak technologie NAUKA

Marta Chodorowska - aktorka "w drodze"

Widzowie kojarzą ją przede wszystkim z serialu "Ranczo", podróżnicy - z wędrownych szlaków. - Od Zachodu wolę Wschód. Od tłoku, pustą przestrzeń. Miasta mnie nudzą, za to na chińskiej prowincji znalazłam ciszę, która naprawdę dzwoniła w uszach - opowiada Marta Chodorowska. Zobacz więcej na temat: aktor Beata Kwiatkowska Czwórka Marta Chodorowska podróże

Panna Anna Biega: trenuję, by być lepszą mamą

- Nie robię żadnego planu, żeby nie martwić się, jeśli go nie zrealizuję. Jak mi się uda, wychodzę na marszobieg, na siłownię, czasami ćwiczę w domu. Ale jak mam nieprzespaną noc, po prostu odpuszczam – opowiada Anna Szczypczyńska, blogerka, biegaczka i mama 3-miesięcznej Nelki. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka Karina Terzoni SPORT

Sobotologia 16 lipca godz. 09:05

Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA rozrywka

Sobotologia 16 lipca godz. 08:06

Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA rozrywka

Górskie wycieczki. Co zrobić, by ruszyć w drogę?

Tym razem będzie o o tym, jak poskromić bestię, czyli motywujemy do wędrówek górskich szlakami dla początkujących i średnio zaawansowanych. Zobacz więcej na temat: Czwórka góry podróże

"Panna Anna Biega", czyli zabiegana mama

Do studia Czwórki przybiegła z mężem i trzymiesięcznym dzieckiem. Z popularną blogerką porozmawiamy o jej nowej życiowej ścieżce. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka SPORT

Rajd Wenecja - Pekin. Dla poszukiwaczy końca świata

- Krótkie podróże nie mają sensu. Wypad na 10 dni jest co najwyżej po to, żeby się zdziwić. Żeby zrozumieć, potrzeba więcej czasu - tłumaczy podróżnik Przemysław Oberżyświat Osuchowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka KSIĄŻKA Mariusz Infulecki podróże Podróże z Czwórką

Gabi Barnat. Znajomi mówią o niej "dzikuska"

- Gdy wychodzimy poza swoja strefę komfortu, to odkrywamy piękniejsze rzeczy o sobie - mówi Gabi Barnat, która rzuciła pracę w korporacji i ruszyła w świat. - To przestrzeń na to, by walczyć ze swymi barierami i ograniczeniami - dodaje. Zobacz więcej na temat: Afryka Beata Kwiatkowska Czwórka podróże

Sobotologia 9 lipca godz. 09:06

Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA rozrywka

Sobotologia 9 lipca godz. 08:07

Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA rozrywka

Miejsce na wakacje? Odwiedź Ustkę!

Zapraszamy na wyjątkowy spacer po Ustce z audioprzewodnikiem - po mieście oprowadzi nas sam kapitan Haase. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Ustka wakacje

Waga a bieganie. Obalamy mity

Sekretem bicia własnych rekordów wcale nie jest zrzucanie kilogramów, ale zamiana tłuszczu na mięśnie. Co to oznacza w praktyce? Zobacz więcej na temat: bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka

Podróż do Afryki. "Tam wszystko się zaczęło"

Gabi Barnat jest podróżniczką i wielką pasjonatką Afryki. To właśnie na Czarnym Lądzie zaczęła zmieniać swoje życie... Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże

Czosnek niedźwiedzi w kuchni. Proste pomysły

- Można traktować go identycznie jak czosnek tradycyjny, czyli do uzupełnienia smaku. Ale czosnek niedźwiedzi może być też wiodącym produktem przy przygotowaniu jedzenia - radzi szef kuchni Rafał Hreczaniuk. Zobacz więcej na temat: Katarzyna Pruchnicka przepisy kulinarne Trójka warzywa

Lato VIP-a. Zasada równowagi według Skiby

W cyklu "VIP poleca" przez całe lato będziemy sprawdzać, jak wyglądają wakacje znanych i lubianych Polaków. Lider Big Cyca stawia na "Zasadę równowagi"... Zobacz więcej na temat: Czwórka Krzysztof Skiba KSIĄŻKA Mariusz Infulecki rozrywka wakacje