Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Kiedy nieśmiałość zamienia się w chorobę?

- Obawa przed nieznanym wydaje się być racjonalna. Gorzej jeśli zamienia się to w strach, wywołuje panikę i wyklucza nas z życia w społeczeństwie - wyjaśnia psychoterapeuta Jarek Żyliński. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek

"Efekt wioski". Wyjdź z sieci i nawiąż relacje

Dlaczego bezpośrednie kontakty między ludźmi mają tak wielkie znaczenie? O tym porozmawiamy w środowy wieczór w audycji Jakuba Jamrozka. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie

Kręta droga do uważności. Jak być bardziej tu i teraz?

- Większość czasu spędzamy uwikłani w procesy myślenia, analizy, osądzanie siebie i innych, co wiedzie nas na manowce. To sprawia, że nie ma nas tam, gdzie jesteśmy - mówi nauczyciel uważności, Paweł Holas. Zobacz więcej na temat: Jakub Jamrozek Czwórka psychoterapia stres medytacja STYL ŻYCIA

Ciemna strona wakacji. O tych, którzy z nich nie wracają

- Lato to dla nas trudny okres. Dzieci i młodzież mają wolne, jest cieplej, część z nich pragnie przeżyć przygodę i oderwać się od problemów - mówi Alicja Tomaszewska, prezes Fundacji Itaka. Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Bugalski zaginieni ITAKA pomoc zdrowie Fundacja Itaka

Pieniądze. Jak o nich rozmawiać w związku?

Dżentelmeni nie rozmawiają o pieniądzach. Tego drażliwego tematu często unikają też pary i małżeństwa. Tymczasem to pieniądze są się jedną z najczęstszych przyczyn kłótni i kryzysów w związku. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan finanse

Socjofobia. Choroba czy zwykła nieśmiałość?

Każdy z nas zna kogoś, kto jest nieśmiały, rzadko i z trudnością nawiązuje nowe znajomości, nigdy pierwszy nie inicjuje rozmowy. To kwestia charakteru czy jest to fobia społeczna? Zobacz więcej na temat: Czwórka

650 filmów o psychologicznych sprawach

W "Wybieram Dwójkę" opowiadaliśmy m.in. o książce Pawła Fortuny i Jolanty Pisarek "Filmowy Leksykon Psychologii". Zobacz więcej na temat: kino kuba kukla

Na jakim urlopie wypoczniesz najlepiej?

Zdaniem naukowców teorie o długim wypoczynku trzeba włożyć między bajki. Według najnowszych badań lepiej wziąć tydzień urlopu co dwa, trzy miesiące niż pojechać raz w roku na miesięczne wakacje. Według uczonych tak jest korzystniej dla zdrowia fizycznego i psychicznego. O tym, jak wypoczywać, żeby odpoczać mówił w Polskim Radiu 24 psycholog terapeuta Igor Rotberg. Zobacz więcej na temat: wakacje urlop podróże

Być sexy - co to właściwie znaczy?

Czy seksapil to wyłącznie "broń kobieca" czy określenie można odnosić także do mężczyzn? o tym porozmawiamy w w wieczornej audycji Jakuba Jamrozka. Zobacz więcej na temat: kobieta Czwórka

Jakub Porada i jego sztuka mówienia. Jak ćwiczyć głos?

- W poznawaniu całej sztuki wymowy i poprawianiu jakości naszej komunikacji z otoczeniem nic nie tracimy, a możemy tylko zyskać. Dlatego tak ważne jest to, by ćwiczyć głos - mówił Jakub Porada, dziennikarz i autor książki "Sztukmistrz z Tczewa". Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek Jakub Porada sztuka mówienia STYL ŻYCIA

Hejt a krytyka. Czym jest mowa nienawiści?

- Mam wrażenie, że pojęcia "mowa nienawiści" używa się jako wytrychu, co bywa niebezpieczne, bo tak może być określana wszelka krytyka - mówi w "Klubie Trójki" Michał Szułdrzyński z "Rzeczpospolitej". Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Rosiak społeczeństwo mowa nienawiści Michał Szułdrzyński społeczeństwo obywatelskie dyskryminacja

Autyzm - choroba czy przejaw geniuszu?

Czym tak naprawdę są: autyzm i zespół Aspergera? Zaburzenia te postrzega się jako rodzaj dysfunkcji lub przejawy pewnych form geniuszu. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie autyzm dysleksja NAUKA Jakub Jamrozek

Sztuka przemówień. Jak mówić, by nas słuchano?

W swojej najnowszej książce "Sztukmistrz w Tczewie" Kuba Porada pisze: "Jak opanować zdenerwowanie w trakcie mówienia? Przygotuj się na najgorsze, a potem udawaj, że w ogóle się nie boisz". Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Porada przemówienie komunikacja

Jak żyć po stracie bliskich? "Czas nie leczy ran"

- Czas nie leczy ran, nic nie zmienia, tylko płynie. To, co stanie się z nami po stracie bliskiej osoby, zależy od nas samych - przekonuje Olga Puncewicz autorka książki "Góry na opak 2, czyli rozmowy z tymi, co zostają". Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek KSIĄŻKA

Małżeństwo i młodość. Jest im nie po drodze?

Według najnowszych badań CBOS młodzi ludzie coraz rzadziej i coraz później zawierają małżeństwa - wśród kobiet średni wiek zawierania małżeństw w ostatnich latach wzrósł z 23 do 27 lat, natomiast wśród mężczyzn z 25 do 28 lat. Jakie mogą być tego przyczyny? Dlaczego młodzi odkładają lub rezygnują ze ślubu? Zobacz więcej na temat: Czwórka małżeństwo młodzież Piotr Firan STYL ŻYCIA religia Weronika Puszkar

Jak rozmawiać z "trudnymi" ludźmi?

Komunikacja z innymi ludźmi to rzecz kluczowa. Ale jak radzić sobie w sytuacji, gdy permanentnie trudno nam się z kimś porozumieć? Czy ludzie są "trudni" z natury, czy zależy to od tego, z kim się komunikują? Zobacz więcej na temat: zdrowie

Prawa zwierząt. Jak je respektować?

Cyrki czy fitness z udziałem zwierząt, walki byków, programy "popływaj z delfinem" oraz zoo trzymające zwierzęta w złych warunkach - to wszystko przykłady wykorzystywania zwierząt w imię rozrywki. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta domowe zwierzęta STYL ŻYCIA Justyna Majchrzak

Odporność psychiczna. Czy można się tego nauczyć?

- Odporność psychiczna to przede wszystkim zdolność do radzenia sobie z sytuacjami stresogennymi. Pozwala funkcjonować pod wpływem stresu, albo powoduje jego usuwanie. Ostatecznie nie chodzi jednak o to, by nie przeżywać silnych emocji, ale by umieć skutecznie je wygaszać - mówił psycholog Jarosław Świątek. Czy można, a jeśli tak, to w jaki sposób, rozwinąć odporność psychiczną? Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek szczęście STYL ŻYCIA