Żyjemy coraz dłużej. A co robimy na emeryturze? W porównaniu z rokiem 1990 mężczyźni prawie o 8 lat, a kobiety prawie o 7 lat orzezywają swoich rówieśników. Zobacz więcej na temat: Czwórka
Nauka. Jak wpływa na postrzeganie świata? Jak bardzo opieramy swoje rozumienie na "faktach naukowych"? A może żyjemy w podwójnym świecie prawd naukowych i prawd potocznych? O tym rozmawialiśmy w audycji. Zobacz więcej na temat:
Jaką wartość ma sen? Ile powinien trwać? Z prac badawczych przeprowadzonych przez brytyjską agencję badawczą OnePoll wynika, że optymalny czas snu wynosi osiem godzin, zaś najlepszą porą, by zasnąć jest godzina 23.07. Zobacz więcej na temat: Artur Wolski zdrowie sen psychoterapia
Ważne pytania w dobie internetu. Jak na nie odpowiedzieć? - Młodzi ludzie są bardzo ciekawi świata. Dopóki ich inspiruje, to pytania rodzą się samodzielnie. Problem pojawia się później, kiedy zanika ciekawość, a to ona jest jedną z najmocniejszych sił, które napędzają nas w życiu - mówił Krzysztof Bazyl - fotografik, coach i podróżnik, współautor książki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek
Myślę pozytywnie. Jak radzić sobie w życiu? Warto zacząć od zmiany nastawienia – od głowy. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń
Syn ćpał i ją bił, ale się nie poddała [REPORTAŻ] - Miałam mieszkanie własnościowe, ale syn narkotyzował się i bił, wiec się wyprowadziłam - opowiada Dorota Piątek, która przebywa w ośrodku charytatywnym Caritasu "TYLKO". Kobieta jednak się nie poddała. Zachowała radość życia i nadzieję - czeka na mieszkanie socjalne. Zobacz więcej na temat: bezdomność uzależnienia dom TYLKO U NAS
Dobre uczynki po polsku. Jak pomagamy? - Myślę, że powinniśmy odróżnić dobro od poświęcenia. Kiedy dobro płynie z nam samych nie jest obciążeniem. Wtedy jest to przyjemność zarówno dla nas, jak i dla osoby, której pomagamy - wyjaśniał dr Tomasz Sobierajski z Uniwersytetu Warszawskiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka pomoc Jakub Jamrozek pomoc społeczna
Czym się kierować, podejmując decyzje? – Czujemy się coraz bardziej zagrożeni. Zmiany na świecie są tak szybkie i nieprzewidywalne, że nie wiemy, jak odbiją się na naszym życiu – mówi o rosnącym postępie technologicznym dr Anna Syrek–Kosowska. Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Bugalski zdrowie mózg filozofia
Czy można kochać innych, nie kochając siebie? O istocie miłości i sensie życia porozmawiamy z trójką autorów książki "Rok ważnych pytań" Małgorzatą Kownacką, ks. Krzysztofem Ołdakowskim i Krzysztofem Bazylem - fotografikiem, coachem i podróżnikiem. Zobacz więcej na temat: Czwórka
Czym się różni psycholog od psychiatry? - W społecznym przekonaniu psychiatra leczy tylko ciężkie choroby, jak schizofrenia, a w praktyce większość naszych pacjentów to po prostu ludzie z lękami, depresją, czy zaburzeniami adaptacyjnymi w konkretnej dziedzinie życia, np. pracy - tłumaczył psychiatra dr Sławomir Murawiec. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek zdrowie STYL ŻYCIA
"Nie można wciąż oglądać się za siebie" - Od paru lat żyję w pewnym ciągu, który polega na tym, że nie ma przeszłości. Jest tylko tu i teraz - podkreślił w radiowej Trójce Ryszard Grzywacz. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń STYL ŻYCIA
"Movement". Sposób na sportowe kryzysy Brak ochoty na sport, który kiedyś dawał mnóstwo radości, brak widocznych postępów czy pogorszenie osiąganych wyników, spadek motywacji i poczucie psychicznego i fizycznego zmęczenia - to mogą być oznaki wypalenia. Co robić, by powrócić do formy? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus zdrowie bieganie siłownia
Blue monday. Świętujemy "dzień porażki" Blue monday, czyli najbardziej depresyjny moment w roku, to wprowadzone na podstawie badań Cliffa Arnalla w 2005 roku określenie dnia, przypadającego w trzeci poniedziałek stycznia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Rap na serio praca depresja
"Trzeba mieć odwagę, by czasem wejść w konflikt" O co najczęściej kłócą się ludzie w pracy? O awans, stanowisko, pieniądze, zakres obowiązków, nagrody, dominację, złą komunikację a czasem nawet o miejsce pracy, czyli przysłowiowe biurko. Zobacz więcej na temat: Czwórka praca Marta Hoppe STYL ŻYCIA
Jak przekuć wady w zalety? W wieku 6 lat Krzysztof Sadecki przeżył wypadek, w wyniku którego stracił kawałek języka. To wydarzenie bardzo wpłynęło na jego dalsze życie. Zobacz więcej na temat: Michał Olszański Trójka
Życie po poparzeniu. Jak pomagać innym? Przed wypadkiem Jolanta Golianek pracowała, żyła w biegu. W 2009 roku ciężkiemu oparzeniu uległo 30 proc. jej ciała. Dziś prowadzi Fundację "Poparzeni", pomaga ludziom przejść przez traumę, wspiera ich, szuka lekarzy i rehabilitantów. Zobacz więcej na temat: Czwórka medycyna zdrowie Jakub Jamrozek
"W stresie każda komórka ciała odczuwa zagrożenie" Co czwarty Polak cierpi na co najmniej jedno zaburzenie psychiczne - podaje Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego. Czołowe miejsce zajmują zaburzenia lękowe i depresje, a ich główną przyczyną jest przewlekły stres. Zobacz więcej na temat: Henryk Szrubarz zdrowie stres NAUKA
Nowe kryteria dorosłości. Kompetencje, a nie stan posiadania Statystyki pokazują, że osoby w wieku 18-29 lat coraz później wchodzą w dorosłość w ujęciu pięciu społecznych kryteriów dojrzałości. Kryteria określone mianiem "Big Five" obejmują wejście na rynek pracy, wyprowadzkę z domu rodzinnego, założenie własnego gospodarstwa domowego, wstąpienie w związek małżeński oraz posiadanie dziecka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek młodzież dzieciństwo STYL ŻYCIA