Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

"Królicza łapka" na poświąteczną pustkę

- Jeżeli święta są nastawione tylko na komercyjne aspekty - z pominięciem serca - gdy miną, odczuwamy pustkę - mówił w radiowej Trójce psychoterapeuta Robert Rutkowski. Czym ową pustkę wypełnić? Zobacz więcej na temat: stres Grażyna Dobroń święta Nowy Rok STYL ŻYCIA

W ciszy słychać wiele

Kończą się już święta, ale tylko w kalendarzu. To, czy święta w nas zostają, zależy już od nas. Razem z psychoterapeutką Małgorzatą Liszyk-Kozłowską pokazaliśmy taki wymiar świętowania, na jaki można sobie pozwolić zawsze. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24

Wszystkie języki miłości. Czym one są? Czy mają dialekty?

Język miłości w dzieciństwie, w relacji z rodzicami, w relacji z partnerem, z przyjacielem, przyjaciółką - nie ma dwóch takich samych. Zobacz więcej na temat: Czwórka miłość

Rodziny patchworkowe. Jak sobie radzić w takim "układzie"?

Mogą ją tworzyć nowi partnerzy rodziców, dzieci z obecnego i poprzedniego małżeństwa... Jak wygląda życie w rodzinach patchworkowych, czyli "pozszywanych"? Zobacz więcej na temat: rodzina Czwórka

Seniorzy. "Odkryjmy nasz największy kapitał!"

- Seniorzy dysponują gigantycznym kapitałem, który powinniśmy stymulować i społecznie wykorzystywać. Ale żeby do nich dotrzeć, nie wystarczy popularny portal społecznościowy. Trzeba się trochę wysilić, trzeba seniorów wysłuchać - mówi Zuza Sikorska-Borowska z Towarzystwa Inicjatyw Twórczych "ę". Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Majchrzak senior STYL ŻYCIA

DDA, czyli alkoholizm, który zatruwa życie dzieci

- Coraz częściej rozmawiam ze sobą, robię wiele rzeczy dla siebie i wiem, że na wiele spraw mam wpływ. Poczułam pewną sprawczość i to, że jest to moje życie, nawet jeśli popełniam jakieś błędy, to są one moje - opowiada Kasia, mająca syndrom DDA. Zobacz więcej na temat: Trójka Elżbieta Korczyńska terapia rodzina zdrowie emocje alkoholizm Kuba Witkowski

Biegacze mają lepiej skomunikowany mózg

Badacze z USA ustalili, że osoby, które regularnie trenują biegi przełajowe, charakteryzują się większą łącznością funkcjonalną, tzn. mają lepiej ukształtowane połączenia neuronalne pomiędzy odległymi obszarami mózgu, niż osoby, które na co dzień unikają wysiłku fizycznego. Zobacz więcej na temat: NAUKA zdrowie

Duńskie "hygge" to szczęście, ciepło i komfort

Duńczycy są najszczęśliwszym narodem na świecie, bo cieszą się z drobnostek, żyją wolniej i spędzają dużo czasu z bliskimi. Zobacz więcej na temat: Czwórka szczęście

Krytyka a zniesławienie. Jak bronić naszej reputacji?

- Tym którzy chcą skrytykować bezpiecznie innych ludzi doradzam konwencję satyryczną, bo łatwiej jest się później bronić w sądzie, bowiem granice krytyki są wówczas szersze - mówi mecenas, Iwona Zielinko. Zobacz więcej na temat: Jolanta Fajkowska prawo internet STYL ŻYCIA

Oczyszczenie myśli i słów przed Bożym Narodzeniem

Choć zbliżają się Święta Bożego Narodzenia, wielu ludzi nosi ciężar w sercu. - Mnie w trudnych momentach prowadzą zawsze intuicyjnie dobierane książki. W nich szukam pociechy, wsparcia, zrozumienia - mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń Boże Narodzenie emocje święta STYL ŻYCIA

Jak zrobić dzieciom wesołe święta?

Starość, samotność, otwartość - książki dla dzieci to kopalnie tematów, które pomagają nie tylko w świątecznym czasie. - Niezależnie od wieku i okoliczności zawsze warto podejmować wyzwania - mówi Ewa Świerżewska, redaktor naczelna portalu Qlturka.pl. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Pruchnicka święta Boże Narodzenie dzieci STYL ŻYCIA

Ile w nas wdzięczności?

W audycji "Rachunek myśli" prof. Robert Piłat opowiadał o wdzięczności i dawaniu. Zobacz więcej na temat: Robert Piłat Barbara Schabowska

Psycholog radzi, jak dobrze przeżyć święta

- Kluczem do odkrycia wartości Świąt jest ich przeżywanie, czyli chęć bycia tu i teraz - twierdzi psycholog Jacek Walkiewicz. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń Boże Narodzenie emocje święta STYL ŻYCIA

Mindfulness - sposób na bardziej świadome życie?

Podobno trening mindfulness pomaga w spotykających nas w życiu stresujących sytuacjach, jak przytłoczenie obowiązkami lub degradacja w pracy. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychoterapia

Boże Narodzenie. Przepis na Święta bez kłótni

W idealnym świecie przy bożonarodzeniowym stole panują radość, życzliwość, wzajemne zrozumienie. Niestety w praktyce podczas Świąt dają o sobie znać dawne konflikty, utajone pretensje i różnice w poglądach. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek Boże Narodzenie rodzina święta STYL ŻYCIA

Na pomoc osobom z rodzin dysfunkcyjnych

Lęk, niepokój, niskie poczucie własnej wartości, uzależnienia. Traumy wyniesione z dysfunkcyjnych rodzin trwają niekiedy całe życie i potrafią je skutecznie skomplikować. Dlatego niezwykle istotną rzeczą jest jak najszybsza pomoc osobom, które doświadczyły trudnego dzieciństwa. Zobacz więcej na temat: psychologia dziecięca alkoholizm młodzież dzieci dzieciństwo

Skąd się biorą stereotypy dotyczące imion?

W każdym sekretariacie znajdzie się pani Danuśka, a w warsztacie zawsze pracuje jakiś Kazik albo Czesiek - wynika z ulicznej sondy przeprowadzonej przez Izabelę Woźniak. Skąd takie przekonanie? Zobacz więcej na temat: Izabela Woźniak stereotypy Trójka STYL ŻYCIA

Trudna sztuka rozpieszczania dziecka

Rozpieszczać czy nie - oto jest pytanie. Tym razem wraz z psycholog zastanawiamy się nad tym, jak okazywać dzieciom miłość w mądry sposób, czyli rozpieszczać i zarazem edukować. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha dzieci wychowanie dzieciństwo edukacja Aleksandra Piotrowska