Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Duchowe odrodzenie jest możliwe

Jak zrzucić starą skórę i odrodzić się, żeby nie żałować, że nie mieliśmy odwagi żyć tak, jak tego naprawdę pragnęliśmy? Zobacz więcej na temat: Joanna Chmura Katarzyna Pruchnicka Krzysztof Śliwiński Trójka

Nie żyje ks. Jan Kaczkowski

W wieku 38 lat zmarł ksiądz Jan Kaczkowski, jeden z założycieli Puckiego Hospicjum Domowego. Przez wiele lat zmagał się z chorobą nowotworową. Zobacz więcej na temat: aktualności katolickie Marcin Zaborski Trójka Jan Kaczkowski

Chcesz pomóc innym? Zacznij od siebie!

Aby móc pomagać innym i budować trwałe relacje, warto zacząć od pracy nad sobą i od zapewnienia sobie życiowej równowagi. Zobacz więcej na temat: Czwórka pomoc rozwój

Jerzy Górski - sport wyciągnął go z narkotyków

Gość audycji to mistrz świata w podwójnym triathlonie z 1990 roku. Jego droga na sportowy szczyt nie była jednak łatwa. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka Hawaje Karina Terzoni narkotyki psychoterapia SPORT triathlon uzależnienia

Wielkanocna jałmużna. Jak pomagać mądrze?

Wielkanoc to czas, w którym drugi człowiek jest najważniejszy. Jaki mamy stosunek do pomagania ubogim i dlaczego warto pomagać tym, którzy rzeczywiście naszego wsparcia potrzebują? Zobacz więcej na temat: Czwórka pieniądze Piotr Firan pomoc

Pozytywne przesłanie do walki z depresją

Depresję można pokonać! O skutecznych narzędziach do walki z tą chorobą, którymi dysponują medycyna i psychologia, mówili goście "Eureki". Zobacz więcej na temat: Artur Wolski depresja medycyna zdrowie

"Cztery dychy". Męska przyjaźń 40 lat temu

W "Audycji nr 1" wertowaliśmy archiwa Polskiego Radia w poszukiwaniu najciekawszych materiałów sprzed lat. Wysłuchaliśmy m.in. audycji Czwórki z 1977 roku, pt. "Granice szczerości". Zobacz więcej na temat: Cztery dychy Czwórka Mariusz Infulecki Polskie Radio Ula Kaczyńska

Czas, by stać się dobrym dla siebie i innych

- Brak refleksji, przynajmniej raz w roku, jest w stanie wcześniej czy później spłycić nasze człowieczeństwo - mówi Grażyna Dobroń. A jak o siebie i bliskich zadbać w wyjątkowym czasie świąt, radzi psycholog Jacek Walkiewicz. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń Trójka Wielkanoc

Narzekanie. "Mamy to we krwi"

Nic mi się nie chce, jestem zmęczony, boli mnie głowa, znowu się nie wyspałem - marudzimy zdecydowanie zbyt często. W końcu nie bez powodu jesteśmy najbardziej narzekającym krajem świata. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Węsierska problemy społeczne zdrowie

Masz kompleksy? Walcz z nimi skutecznie!

Grube nogi, za duży nos, zbyt niski wzrost - nastoletnie Polki mają kompleksy. Są skrajnie krytyczne wobec siebie, niezadowolone z życia i na ciągłej diecie. Zobacz więcej na temat: Czwórka depresja moda Piotr Firan psychoterapia smutek

Jak lepiej zrozumieć intencje innych ludzi?

- Interpretujemy, bo rzadko słyszymy intencje drugiej osoby. Jeśli jej nie rozumiemy to mózg sobie "dokłada" i robi to zgodnie ze swoimi doświadczeniami - opowiada Lucyna Wieczorek, trenerka interpersonalna. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń Trójka

"Fatum i furia" Lauren Groff. Opowieść małżeńska

Bohaterką tego wydania audycji jest amerykańska pisarka, której najnowsza powieść - "Fatum i furia" - ukazała się właśnie w Polsce z Trójkowym Znakiem Jakości. Książką zdążyli się już zachwycić Czytelnicy w wielu krajach świata. Zobacz więcej na temat: KSIĄŻKA Michał Nogaś Trójka

Malkontent i maruda - co w nich pozytywnego?

W "Strefie Prywatnej" będziemy się zastanawiali czy narzekanie może przynieść pozytywny efekt i jak działa na nasz mózg. Zobacz więcej na temat: Czwórka

Polskie nastolatki. Dlaczego siebie nie lubią?

Z międzynarodowych badań wynika, że nastolatki w Polsce są nieszczęśliwe. Sprawdzimy, z czego to wynika. Zobacz więcej na temat: Czwórka młodzież

Prokrastynacja. Ciebie też dopadła?

- Z badan wynika, że 85 proc. Polaków odkłada na później różne sprawy. Najczęściej unikamy czynności domowych - mówi dziennikarz Trójki Marcin Gutowski, który w swojej audycji przyjrzał się zjawisku prokrastynacji. Zobacz więcej na temat: Marcin Gutowski Marcin Zych Trójka

"Amelia". Jak film Jeuneta walczy z depresją?

- Główna bohaterka zachęca do smakowania i celebrowania życia - przekonuje psycholog Martyna Harland. - Pacjentom z depresją może dawać światło i nadzieję. Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska Czwórka depresja FILM kino

Wiosenny optymizm, czyli jak działa nasz mózg

- Dla naszych przodków więcej światła słonecznego oznaczało, że będzie można łatwiej zdobyć pożywienie, będzie mniejsza groźba zamarznięcia na śmierć. I to wszystko gdzieś w nas siedzi - tłumaczył w Trójce Jan Stradowski z miesięcznika "Focus". Zobacz więcej na temat: Kuba Witkowski Trójka

Debiut. Początek? Ryzyko? Kolejny etap?

17 marca. Rok 1830. Teatr Wielki w Warszawie. Fryderyk Chopin daje swój pierwszy, biletowany koncert. Wejście w dorosłość i wyjście w świat. Zobacz więcej na temat: Dariusz Bugalski Trójka