E-terapia. Czy rozmowy w sieci pomagają w życiu? - Z moich doświadczeń wynika, że to równie skuteczna forma psychoterapii, jak sięganie po porady w tradycyjnych gabinetach - przekonuje Ilona Olczak, psycholog. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan psychologia terapia zdrowie
Pablopavo: nie lubię nudzić się muzyką Pablopavo otrzymał "Paszport Polityki" za łączenie podwórkowej lokalności ze światowym brzmieniem i poezją. Wyróżnienie odebrał ubrany w koszulę ze ślubu i marynarkę ze studniówki. Zobacz więcej na temat: Alternatywa Czwórka MUZYKA Pablopavo Ula Kaczyńska
Marcelina: będę grała obciachowe covery Płytą "Wschody Zachody" z jesieni 2013 roku dowiodła skali swojego potencjału. To jedna z ostatnich okazji, by załapać się na koncerty Marceliny z tym materiałem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Dydo MUZYKA wywiad
"Ukarać tych, którzy zezwolili na tortury" Amnesty International wzywa europejskie państwa podejrzewane o współpracę z CIA w sprawie przetrzymywania i torturowania więźniów z Al-Kaidy, do przyznania się i ukarania winnych. - Czas zaprzeczeń i tuszowania prawdy dobiegł końca. Rządy nie mogą dalej zasłaniać się "narodowym bezpieczeństwem i tajemnicą państwową", aby zataić swoją rolę w torturowaniu i ukrywaniu ludzi" - czytamy w raporcie organizacji broniących praw człowieka. Zobacz więcej na temat: CIA więzienia CIA w Polsce
Zainfekowany bakterią biegania Całe jego życie kręci się wokół sportu. Z Legią Warszawa był piłkarskim mistrzem Polski, jest cenionym komentatorem telewizyjnym, a w wolnych chwilach Marcin Rosłoń oddaje się bieganiu. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka Karina Terzoni
"Hiszpanka" - film, do którego warto wracać - Ten film trzeba obejrzeć wielokrotnie, by za każdym razem móc odkrywać w nim coś nowego - opowiadają w Czwórce aktorzy Jakub Gierszał i Sandra Korzeniak. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM Jakub Gierszał Katarzyna Dydo KULTURA
Jak pokonać Facebooka? "Liczy się pomysł" Co musiałoby się stać, by Facebook upadł? - Kopiowanie zagranicznych rozwiązań przy tworzeniu nowych serwisów nie przynosi efektów - mówił w Czwórce Grzegorz Ułan, bloger. Zobacz więcej na temat: internet Mariusz Infulecki Mark Zuckerberg Michał Migała NAUKA serwisy społecznościowe
Paweł Kowal: rząd nie ma wizji relacji z Ukrainą Do wizyty premier Ewy Kopacz na Ukrainie dochodzi za późno - uważa byly wiceminister spraw zagranicznych Paweł Kowal. W rozmowie z portalem PolskieRadio.pl mówi, że pod obecny gabinet może być pierwszym, w ostatnich latach, ktory nie weźmie udziału w formułowaniu politycznych aspektów działania Unii Europejskiej na Wschodzie. Zobacz więcej na temat: Donbas Ewa Kopacz Paweł Kowal Rosja Ukraina
Kreml: Poroszenko odrzucił plan pokojowy Putina Strona ukraińska, niestety, nie przyjęła przedłożonego jej planu i nie przedstawiła żadnych kontrpropozycji - poinformował rzecznik Kremla Dmitrij Pieskow. Zobacz więcej na temat: Donbas Donieck Petro Poroszenko Rosja Ukraina Władimir Putin
Donieck: odbijanie lotniska z rąk separatystów Oddziały ukraińskie odbiły z rąk separatystów niemal całe lotnisko w Doniecku. Poinformował o tym rzecznik Rady Bezpieczeństwa Narodowego i Obrony Andrij Łysenko. O ten obiekt od miesięcy toczyły się zacięte walki. Zobacz więcej na temat: Paweł Pieniążek Rosja Ukraina
Świadoma moda, czyli etyka na wieszaku - Sieciówki to nie jedyne wyjście, żeby dobrze wyglądać - tłumaczą pomysłodawczynie. - Proponujemy alternatywne rozwiązania, dzięki którym możemy pomóc innym. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka Kamil Jasieński moda trendy
Potencjały rosyjskiej i ukraińskiej armii Końca konfliktu na wschodzie Ukrainy nie widać, utrzymuje się tam krucha równowaga, choć możliwości wojskowe Rosjan i Ukraińców są nieporównywalne - mówi Juliusz Sabak z Defence24.pl. Zobacz więcej na temat: konflikty międzynarodowe Rosja Ukraina
Ukraina: ciężkie walki o lotnisko w Doniecku Po kilku godzinach względnej ciszy w Doniecku na wschodzie Ukrainy wznowiono w piątek walki o bronione przez siły ukraińskie i oblegane przez prorosyjskich separatystów lotnisko. Zobacz więcej na temat: Donbas Donieck konflikty międzynarodowe Rosja Ukraina
Trzy polskie filmy nominowane do Oscara Cztery oscarowe nominację dla trzech polskich filmów. Już w nocy z niedzieli na poniedziałek dowiemy się czy polscy filmowcy zdobędą Oscara. Nominowano też polską kostiumograf. Zobacz więcej na temat: FILM KULTURA Oscary 2015
Manifestacja w Zabrzu. Starcia z policją Na ulicach Zabrza przed Domem Muzyki i Tańca protestowali górnicy z rodzinami, związkowcy, mieszkańcy miasta i pseudokibice. Doszło do przepychanek z policją. Zobacz więcej na temat: Ewa Kopacz górnictwo policja protest górników protesty górników śląskie Zabrze
Protest górników: coraz bliżej porozumienia? W Śląskim Urzędzie Wojewódzkim rozpoczęła się kolejna tura rozmów przedstawicieli rządu i związków zawodowych na temat planu naprawczego dla Kompanii Węglowej (KW). Związkowcy liczą, ze uda się podpisać porozumienie i zakończyć protest. Zobacz więcej na temat: górnictwo górnicy protest protest górników
Jak blogować i nie zwariować? Założyć jest łatwo, prowadzić znacznie trudniej. - Z doświadczenia wiem, że pisanie bloga wymaga kilku cech - tłumaczy Monika Kamińska. - A słowo-klucz do sukcesu to regularność. Zobacz więcej na temat: blog Czwórka Karina Terzoni Katarzyna Dydo moda trendy
Górnicy: jest szansa na porozumienie z rządem Iskierka przeradza się w światełko nadziei - powiedział po spotkaniu z przedstawicielami rządu szef śląsko-dąbrowskiej "Solidarności" Dominik Kolorz. Rozmowy były poświęcone planowi naprawczemu dla Kompanii Węglowej. Zobacz więcej na temat: górnictwo górnicy protest protest górników