siłownia w PolskieRadio.pl (4)

Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Teatr Polskiego Radia W Warszawie

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Akademia Radiowa

Section05

siłownia

Bikini fitness - kulturystyka w kobiecym wydaniu?

Mięśnie i proporcjonalna budowa ciała, ale także gracja i piękno - to definicja tej nowej mody w fitnessowym świecie. - To bardzo ciężka praca, ludzie nie zdają sobie sprawy, jak długo i intensywnie my trenujemy i na jakie wyrzeczenia musimy być gotowi - mówiła Kasia Dziurska Mistrzyni świata fitness. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby siłownia zdrowie Piotr Galus fitness Justyna Tylczyńska

Dzień Kultu Masy Mięśniowej. Ćwicz z nami!

Nie ma co się oszukiwać, niemal każdy mężczyzna chciałby wyglądać jak siłacz, a zapewne każda kobieta marzy o wysportowanej i smukłej sylwetce. Dziś mamy okazję, by zastanowić się, jak - choćby samodzielnie w domowym zaciszu – poprawić swoją kondycję i zadbać o kształtną figurę. Przedstawiamy zestaw ćwiczeń, które w tym pomogą. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA siłownia mięśnie kulturystyka Kulturysta

"Treningi z seniorami to wyzwanie"

- Niemal wszyscy z tych ludzi mogliby być moimi dziadkami. W związku z tym trzeba podejść do nich inaczej, trochę jak do dużych dzieci - mówi Artur Przybysz, trener prowadzący zajęcia na siłowni dla seniorów. Zobacz więcej na temat: senior ćwiczenia siłownia zdrowie STYL ŻYCIA Zbigniew Krajewski

Leżysz? Usiądź! Siedzisz? Wstań! Stoisz? Ruszaj się!

Czy każdy - bez względu na wiek - może zastosować w praktyce tę zasadę? Sprawdzimy to podczas audycji. Zobacz więcej na temat: senior aktywność fizyczna ćwiczenia siłownia

"Adios kilogramos", czyli 90 dni do zgrabnej figury [WIDEO]

Wystarczy wprowadzić do swojego życia kilka zmian, a zyskamy zgrabną figurę i dobre samopoczucie. Przepis na sukces znajdziemy w poradniku "Adios kilogramos! Kompleksowy plan odchudzania na 90 dni", stworzonym przez ekspertów: psychodietetyka, Katarzynę Błażejewską-Stuhr, Adę Jakimowicz, trenera personalnego i psychologa, oraz Marcina Markiewicza, trenera personalnego, fizjoterapeutę. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA nadwaga ćwiczenia zdrowe odżywianie dieta siłownia trening siłowy nastrój

Ground Force Method. Pozwala powrócić do formy

- W treningu metodą Ground Force chodzi o to, żeby pracować nad techniką i mobilnością - mówiła w rozmowie z Piotrem Galusem trenerka Anna Krupska. Jak narodził się ten sposób ćwiczenia? Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby zdrowie siłownia ćwiczenia Piotr Galus trening siłowy STYL ŻYCIA Justyna Tylczyńska

Trening personalny - co nam daje?

Gościem Kariny Terzoni i "Rozbieganych" będzie trenerka personalna Adrianna Palka. Zobacz więcej na temat: siłownia trening siłowy zdrowie dieta ćwiczenia Czwórka

Kluby fitness. "Ten rynek szybko się rozwija"

Magdalena Szulc i Małgorzata Kulczycka od ponad dwóch lat testują siłownie i kluby fitness na terenie całego kraju. Jak twierdzą, przez ten czas wiele zmieniło się na tym rynku, a klienci klubów mają powody do radości. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Karina Terzoni siłownia STYL ŻYCIA zdrowie zdrowie i dieta

Trening na siłowni. Jak zdrowo ćwiczyć?

Tym razem w "Rozbieganych" spotkamy się z trenerem Krzysztofem Starzyńskim, który opowie nam, jak zaplanować ćwiczenia na siłowni. Zobacz więcej na temat: Czwórka ćwiczenia siłownia SPORT

Życie na siłowni. Czy to już bigoreksja?

Obsesja na punkcie sportu i wyglądu może przerodzić się w uzależnienie. Kiedy chwalenie się sylwetką wkracza w etap zaburzeń? Zobacz więcej na temat: Czwórka kobieta siłownia SPORT

Sobotni relaks z Nitrozyniakiem

W sobotę nasi reporterzy testują w praktyce Wasze sposoby na weekendowy odpoczynek po całym tygodniu. Zobacz więcej na temat: Czwórka harry potter relaks siłownia youtube

Wielka Brytania: tragiczny wypadek w elektrowni

W wyburzanej siłowni pod Oxfordem w Anglii zawaliła się połowa nieczynnego, przeznaczonego do rozbiórki budynku. Jedna osoba zginęła, trzy są zaginione. Zobacz więcej na temat: siłownia Wielka Brytania wypadek

Lansowi na siłowni mówimy "nie" i idziemy w plener

Na siłowni nie wszyscy czują się komfortowo, szczególnie, kiedy inni ćwiczący mają świetne sylwetki i modne ubrania. Dlatego dziś szukamy sposobów na aktywność z dala od sali treningowej. Zobacz więcej na temat: Czwórka fitness Piotr Galus siłownia SPORT trening siłowy

Dakann nie chce być już "grubaskiem internetu"

Youtuber Dakann właśnie rozpoczął swój najnowszy projekt "Odwaga". Na oczach widzów ćwiczy i stosuje dietę, by schudnąć 20 kilogramów. Zobacz więcej na temat: Czwórka ćwiczenia dieta Karina Terzoni Katarzyna Dydo nadwaga siłownia youtube

Jan Żółciński - mistrz armwrestlingu

Gościem audycji "POT - Program Ociekający Testosteronem" był medalista Europy i świata w armwrestlingu, czyli siłowaniu się na rękę. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kuba Marcinowicz siłownia SPORT zawody

Treningi na plaży - nie nad morzem, a w stolicy!

W Plażowej w Warszawie ruszyła specjalna strefa treningowa. To prawdopodobnie największa sala gimnastyczna pod gołym niebem w Polsce. Zobacz więcej na temat: Czwórka plaża siłownia SPORT trening siłowy Warszawa

Sportowy savoir-vivre. Czego nie robić w fitness klubie?

Czy znasz etykietę, obowiązującą w klubach fitness? - Zasady dotyczą głównie sprzętu, ale także higieny osobistej użytkowników - mówią blogerki Magdalena Szulc i Małgorzata Kulczycka. Zobacz więcej na temat: Czwórka ćwiczenia fitness Karina Terzoni siłownia SPORT zdrowie

Białoruś: elektrownia atomowa gotowa w jednej piątej

Wykonano już 20 procent prac na budowie pierwszej białoruskiej elektrowni atomowej w Ostrowcu, około 250 km na północny wschód od Grodna przy granicy z Litwą - oświadczył w Mińsku dyrektor budowy elektrowni Jurij Pustowoj. Zobacz więcej na temat: Białoruś elektrownia atomowa energia Litwa Raport Białoruś Rosja siłownia