Suplementy - sport ze wspomaganiem? Napoje izotoniczne, witaminy w tabletkach, a do tego preparaty w formie batoników, żeli i proszku. Czy bez nich nie da się ćwiczyć? Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni siłownia SPORT suplementy diety
Kluby fitness na celowniku Które warszawskie kluby fitness i siłownie mają najlepszą ofertę? Testowaniem tych miejsc zajęły się dwie blogerki. Zobacz więcej na temat: Czwórka fitness Karina Terzoni siłownia
Jesienią nie rezygnuj z aktywności fizycznej Choć wciąż jeszcze dopisuje pogoda, niebawem nastanie jesienna aura. Czy to oznacza, że na pół roku, aż do wiosny, możemy "odpuścić sobie” dbanie o kondycję? W żadnym wypadku! - Jeśli pogoda się zmienia, warto po prostu cieplej się ubrać i można spokojnie wyjść na przykład na rower - przekonuje Suza Joanna Bucior. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kolarstwo Piotr Galus siłownia SPORT zdrowie
Basen, fitness czy siłownia… uwaga na niedozwolone klauzule w regulaminach Coraz więcej z nas ceni sobie aktywne spędzanie czasu wolnego. Możliwości jest wiele - siłownia, szkoła tańca, fitness czy basen - a to tylko niektóre z nich. Ale decydując się na podpisanie umowy na różnego rodzaju zajęcie - warto pamiętać o prawach, jakie nam przysługują, bo organizatorzy często wykorzystują naszą niewiedzę. Zobacz więcej na temat: prawo konsument fitness siłownia
Polski rynek fitness przeżywa boom. Będzie więcej klubów i niższe ceny Polski rynek fitness, który wart jest obecnie ponad 1,5 mld zł, wciąż dynamicznie się rozwija. A to dopiero początek boomu, bo Polacy wciąż ćwiczą mniej niż inni mieszkańcy Unii Europejskiej. Zobacz więcej na temat: ćwiczenia fitness siłownia SPORT
Siłownia w domu? To możliwe Przyszła wiosna, dlatego warto zadbać o kondycję i wygląd naszego ciała. Dla tych, którzy nie mają czasu, albo pieniędzy by chodzić regularnie na siłownię, mamy alternatywę - ćwiczenia w domu. W co warto się zaopatrzyć i jak trenować, by nasze wysiłki były skuteczne - radzi trener personalny Marcin Tylkowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka fitness siłownia SPORT zdrowie
Wspomaganie suplementami - tak czy nie? Sportowe suplementy diety. Jak dobrać odpowiednie, jak się ustrzec przed niebezpiecznymi środkami? Porozmawiamy o tym w "Poranku OnLine". Zobacz więcej na temat: Czwórka diety Justyna Dżbik siłownia
W zdrowym ciele - zdrowy duch Nie samym rowerem człowiek żyje. W 4 BIEGU zapraszamy na siłownię. Zobacz więcej na temat: siłownia SPORT
Łukaszenka chciałby drugiej elektrowni atomowej Aleksander Łukaszenka ubolewał, że nie ma środków na kolejną elektrownię. Prognozuje, że kraje UE będą kupować białoruski i rosyjski prąd, bo nie udaje im się zbudować własnych siłowni. Zobacz więcej na temat: Białoruś elektrownia atomowa Litwa Raport Białoruś Rosja siłownia
Białoruś: całą energię atomową skupi państwo Energię, którą wyprodukuje pierwsza białoruska elektrownia atomowa w Ostrowcu, będzie od niej kupować białoruska firma państwowa - powiedział wicepremier energetyki Białorusi Michaił Michadziuk. Zobacz więcej na temat: Białoruś elektrownia atomowa Litwa Raport Białoruś Rosja siłownia
ABC siłowni i fitness klubów W "Czterech porach roku" będziemy radzić, czy każdy może z nich korzystać, jakie są przeciwwskazania, od jakich zajęć rozpocząć i czy korzystać z opieki trenera, czy trenować samodzielnie. Zobacz więcej na temat: fitness psychologia siłownia
Większe ryzyko raka w okolicach Fukushimy Mieszkańcy okolic japońskiej elektrowni Fukushima będą częściej zapadać na choroby nowotworowe - ostrzega Światowa Organizacja Zdrowia. Zobacz więcej na temat: Czarnobyl elektrownia atomowa firma Fukushima Japonia nowotwory siłownia
Urlop na wycieczkowcu? Bez fraka się nie uda - Rejs to bardzo elastyczny produkt. Można tu dopasować zarówno czas trwania, jak i wszystkie usługi dostępne na statku, liczbę odwiedzanych portów - wymienia Kinga Fromlewicz z Marco Polo Travel. Pewne zasady jednak obowiązują każdego pasażera! Zobacz więcej na temat: firma hotel pływania siłownia Stefan Batory
Zastanów się, zanim skorzystasz z windy Nawet niewielkie dawki ruchu, które w sumie składają się na 30 minut, mogą być równie korzystne dla organizmu, jak dłuższe ćwiczenia - wykazują nowe badania. Zobacz więcej na temat: ćwiczenia cholesterol paula siłownia POLSKA zdrowie
Wach liczy na cud: zdarzało się, że wynik testu B różnił się od A Oskarżony o stosowanie dopingu bokser Mariusz Wach nie przestaje walczyć o odzyskanie dobrego imienia. "Prawdopodobnie 20 lutego otworzona zostanie próbka B. Wierzę, że wynik będzie dla mnie korzystny" . Zobacz więcej na temat: boks kosmos mariusz wach siłownia Sporty walki USA Ustka
Pozwól by partner mógł się za Tobą stęsknić Zasada złotego środka zastosowana w związku na pewno pomoże wypracować kompromis. Co jednak w sytuacji, kiedy dla Ciebie normą jest kawa z przyjaciółkami raz na jakiś czas, a dla niego wypad z kumplami cztery razy w tygodniu? Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Dżbik kawa siłownia
Jak żuki i spychacze poskromiły wielką rzekę Elektrownia Wodna we Włocławku jest największą elektrownią przepływową w Polsce. Różne etapy jej powstawania uwieczniali w archiwum dziennikarze Polskiego Radia. Posłuchaj, co udało im się zarejestrować. Zobacz więcej na temat: Włocławek Czwórka POLSKA siłownia lata 60 dominika
Sauna czy kriokomora? Jak najbardziej, ale… Czy kriokomora jest pożyteczna i czy każdy z niej może skorzystać? A wizyta w saunie? Kto powinien unikać sauny. W radiowej Jedynce porad udziela dr Jacek Woźniak, kardiolog. Zobacz więcej na temat: siłownia pływania zdrowie