spacer w PolskieRadio.pl

Dzieje Gdańska przez pryzmat doświadczeń działaczek, robotnic, pracownic i mieszkanek

Dlaczego Stocznię Gdańską nazywano matką i co wspólnego mają dźwigi Kone z żonami? Jak wyglądała praca suwnicowych, spawaczek, pielęgniarek sprzątaczek, pracownic biurowych czy kucharek? Jaką rolę odegrały one w działalności strajkowej? Instytut Kultury Miejskiej w Gdańsku zaprasza do udziału w spacerach ścieżkami kobiet po terenach Stoczni Gdańskiej organizowanych w ramach projektu "Metropolitanka".

Alternatywna Warszawa według Marcina Strachoty

Warszawa to miasto pełne kontrastów, tajemnic i miejsc, które trzeba poznać, żeby naprawdę je zrozumieć. W "Poranku Czwórki" Marcin Strachota, przewodnik po stolicy, opowiedział o nieznanych zakamarkach Warszawy, takich jak drewniane Osiedle Przyjaźń - niegdyś socjalistyczny eksperyment, który dziś pulsuje artystycznym życiem. Rozmawialiśmy także o intrygujących historiach i miejskich legendach kryjących się pod brukiem Warszawy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Warszawa przewodnik miasto Spacer po Warszawie Eldo

Japoński marsz - interwałowy trening dla każdego

Aby zadbać o swoje zdrowie, wcale nie trzeba wyciskać siódmych potów na siłowni - wystarczy przemyślany spacer. Dużą popularność zdobywa ostatnio japoński marsz. To interwałowy trening w formie energicznej wędrówki, który może zapewnić znacznie lepsze efekty niż długa, ale jednostajna przechadzka.

Oto klucz do lepszego zdrowia. Wystarczy 7 tys. kroków dziennie

Dzieje Gdańska przez pryzmat doświadczeń działaczek, robotnic, pracownic i mieszkanek

Alternatywna Warszawa według Marcina Strachoty

Japoński marsz - interwałowy trening dla każdego