Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

Strefa Rodzica

Zdrowy sen dziecka. Nowy podcast Idy Nowakowskiej [POSŁUCHAJ]

Sen to nie tylko odpoczynek, w tym czasie dzieje się wiele procesów związanych zarówno z przetwarzaniem informacji, rozwojem, ale także zdrowiem fizycznym. Zdrowy sen małego dziecka - jak o niego zadbać? Najnowszy podcast dotyczący ciąży i macierzyństwa jest już dostępny na bezpłatnej platformie podcasty.polskieradio.pl. Jego autorką jest Ida Nowakowska, tancerka, aktorka, znana osobowość telewizyjna, a także młoda mama.  Zobacz więcej na temat:  macierzyństwo rozwój dziecka Podcast Strefa rodzica Ida Nowakowska radio dla dzieci radio dla rodziców radio bez reklam

Jak dbać o florę bakteryjna jelit?

Mówi się, że jelita są naszym drugim mózgiem. Ponadto, znajdują się w nich bakterie, które odpowiadają nie tylko za trawienie, ale pomagają przyswajać magnez i wapń oraz mogą chronić przed cukrzycą typu II i otyłością. Tak więc flora bakteryjna jelit ma znaczący wpływ na nasz organizm, w związku z czym dobrze jest ją wzmacniać. O tym jak to robić opowiedziała w "Strefie Rodzica" dietetyczka, Magdalena Czyrynda – Koleda. Zobacz więcej na temat:  dieta zdrowie i dieta radio dla dzieci radio dla rodziców

"Strefa rodzica". Wychowanie dziecka w pojedynkę

Wychowywanie dzieci w pojedynkę stawia przed rodzicem wiele dodatkowych wyzwań m.in. ze względu na to, że za organizację ich czasu, wakacji i opiekę nad nimi odpowiedzialna jest jedna osoba. Przychodzą jednak takie momenty, jak np. trwająca obecnie pandemia, kiedy zadanie to jest jeszcze trudniejsze. Dlatego też dobrze jest mieć wsparcie osób najbliższych, o czym w "Strefie Rodzica" opowiedział Błażej Kukla, tata samotnie wychowujący dwie córeczki. Zobacz więcej na temat:  wychowanie radio dla dzieci radio dla rodziców

Po co nam książki w czasach komunikacji elektronicznej? [POSŁUCHAJ]

W odróżnieniu od filmów, gdzie obraz jest kreowany przez jego twórcę, książki pozostawiają przestrzeń do wyobrażenia sobie opisanych bohaterów i wydarzeń. Podobnie oddziałują również e-booki oraz audiobooki. Niestety, wciąż sporo osób, w tym dzieci i młodzież nie czyta, co niekoniecznie jest wynikiem ich niechęci, lecz braku dostępu do literatury. Odpowiedzią na te potrzeby jest Fundacji Zaczytani.org, która m.in promuje czytelnictwo, dostarcza książki do różnych ośrodków i placówek w całej Polsce oraz wykorzystuje je do budowania relacji z innymi. O dokładnych działaniach fundacji opowiedziały w Strefie Rodzica jej przedstawicielki, Marta Tittenbrun oraz Natalia Sopniewska. Zobacz więcej na temat:  radio dla rodziców radio dla dzieci czytelnictwo kultura dla dzieci

"Zanocuj w lesie". Gdzie możemy nocować i jak się przygotować?

Mówi się, że kolor zielony uspokaja. Nie dziwne zatem, że przebywając w lesie i obcując z naturą człowiek może się zrelaksować i odstresować. Taka forma spędzania czasu nie jest jednak bardzo popularna wśród naszego społeczeństwa. Zmienić to może program lasów państwowych „Zanocuj w lesie”, który zachęca do spędzenia nocy wśród drzew. Zanim jednak do tego dojdzie, istotne jest odpowiednie przygotowanie, które umożliwi miłe spędzenie czasu. O czym warto pamiętać planując nocleg w lesie opowiedział w "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom, Adam Gełdon z nadleśnictwa Spychowo. Zobacz więcej na temat:  radio dla rodziców radio dla dzieci las

Jak dbać o wzrok? Rozmowa z okulistą

Na przestrzeni lat zaczęliśmy coraz częściej korzystać z komputerów, tabletów i telefonów, co niekorzystnie wpłynęło na nasz wzrok. Efektem tego są suche, czerwone i zmęczone oczy oraz pogorszenie się widzenia. Nie bez znaczenie pozostaje również fakt, że z powodu pandemii znaczna część naszego życia przeniosła się do internetu. W związku z tym, w "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom gościem była okulistka, Bożena Grechuta, która opowiedziała, jak właściwie dbać o wzrok. Zobacz więcej na temat:  zdrowie radio dla dzieci radio dla rodziców wzrok

Jak zbudować bezpieczną relację z dzieckiem? Rodzic "Gotowy do użycia"

Bycie rodzicem jest nieustannym doświadczeniem budowania wzajemnej relacji z dzieckiem. Co więcej, osoby młodsze potrzebują pomocy dorosłych na wielu płaszczyznach. Świadomość, że rodzic jest obecny w ich życiu, towarzyszy im oraz jest gotowy do kontaktu z nimi jest dla dzieci ogromnym wsparciem. Tak więc pojęcie rodzica obecnego, czyli "gotowego do użycia" i emocjonalnie dostępnego jest najzdrowszą formą rodzicielskiej relacji, o czym w "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom opowiedziała Marta Szperlich Kosmala - Boska Nioska. Zobacz więcej na temat:  radio dla rodziców radio dla dzieci rodzicielstwo wychowanie

Jakie rozwiązania prorodzinne oferują firmy?

W wielu miejscach na świecie ludzie uznają sukces w odniesieniu do kwestii zawodu bądź zarobku, co sprawia, że zaczyna brakować czasu dla rodziny. Kultura ta jest widoczna także w Polsce, gdzie można dostrzec trudności z utrzymaniem równowagi między pracą, a życiem prywatnym. Jak się jednak okazuje, niektóre firmy dostrzegają ten problem coraz częściej i starają się jemu zaradzić. O tym, w jaki sposób to robią w "Strefie Rodzica" opowiedział Adam Zych, prezes Fundacji Projekt PL, która opublikowała raport : "Rozwiązania prorodzinne w przedsiębiorstwach prywatnych w Polsce". Zobacz więcej na temat:  praca praca mobilna rozwój osobisty radio dla dzieci radio dla rodziców DAB+

Czego uczą książki detektywistyczne dla dzieci

Książki detektywistyczne niezmiennie cieszą się ogromnym zainteresowaniem wśród ludzi w różnym wieku. Oferowane są one także dla dzieci, lecz głównie dla tych, które potrafią już czytać, wyłączając przez to z grupy odbiorców maluchów. Jak się jednak okazuje, lektury z zagadkami są źródłem ważnych treści oraz mogą zainteresować nawet przedszkolaków. Doskonale o tym wie gość Strefy Rodzica, Maja Strzałkowska, autorka serii książek detektywistycznych "Julka i Szpulka". Zobacz więcej na temat:  literatura dziecięca radio dla rodziców radio dla dzieci rozwój dziecka

Jak oglądać dzieła sztuki z dzieckiem?

Latem mamy więcej czasu na odpoczynek i podróżowanie. To oznacza, że możem udać się np. do muzeów i galerii sztuki zarówno własnym mieście, jak i poza nim. Jednakże taka wycieczka nie musi przybrać jedynie formę edukacyjną. Może być ona interesująca dla każdego członka rodziny, bez względu na wiek, m.in. dzięki kreatywnym warsztatom muzealnym przeznaczonym dla osób młodszych. Co jeszcze możemy zrobić, aby wystawy dzieł sztuki były ciekawe i przyjemne dla każdego? W "Strefie Rodzica" porozmawialiśmy o tym z Grzegorzem Wojturskim i Sławomirem Ortylem z Działu Edukacji Muzealnej Muzeum Narodowego we Wrocławiu, Agnieszką Basak-Wysotą z Centrum Sztuki Współczesnej w Toruniu oraz Aleksandrą Anzel - edukatorką artystyczną z Galerii Sztuki Współczesnej. Zobacz więcej na temat:  radio dla rodziców radio dla dzieci czas wolny strona internetowa literatura dziecięca

Obozy i kolonie letnie w czasie pandemii. Jakie są zmiany?

Po kilkunastu miesiącach nauki zdalnej i ograniczonej możliwości spotykania się z rówieśnikami, dzieci pragną nawiązywać kontakt z innymi oraz spędzać czas na świeżym powietrzu. Okazją do tego są wakacyjne kolonie i obozy zapewniające im rozrywkę, odpoczynek oraz miłe wspomnienia. Niemniej jednak skutki pandemii dotknęły także wyjazdy zorganizowane. W związku z tym ich organizatorzy muszą przestrzegać dodatkowych procedur bezpieczeństwa, o czym w Strefie Rodzica opowiedzieli Artur Hubala i Zbigniew Kozłowski,  kierownicy i opiekunowie obozów i kolonii oraz harcmistrz, Lidia Wierzbicka Zobacz więcej na temat:  radio dla dzieci radio dla rodziców czas wolny harcerstwo wakacje

Dziecięce festiwale w czasach pandemii. Czego możemy się spodziewać na Międzynarodowym Festiwalu Dziecięcych Zespołów Regionalnych?

Święto Dzieci Gór to międzynarodowy festiwal, który organizowany jest od 1992 roku. Udział w nim biorą dzieci i zespoły folklorystyczne zarówno z Polski, jak i całego świata. Podczas kilkudniowego wydarzenia uczestnicy mają okazję do zapoznania się z bogactwem różnych kultur czy nauki obyczajów innych osób. O tegorocznym przebiegu festiwalu w Nowym Sączu opowiedział w Strefie Rodzica Krzysztof Trebunia-Tutka, polski muzyk, założyciel i lider zespołu Trebunie-Tutki. Zobacz więcej na temat:  DAB+ radio dla rodziców radio dla dzieci

Wakacyjna apteczka. Co i jak spakować?

Trudno przewidzieć, kiedy konieczne będzie udzielenie pomocy drugiej osoby. Jednakże ze względu na ruchliwy tryb życia jaki prowadzą dzieci, otarcia i skaleczenia są w ich przypadku nierzadko spotykane. W związku z tym, kiedy wychodzimy z nimi do parku lub udajemy się w podróż dobrze jest  zabrać ze sobą podstawowe materiały opatrunkowe, które możemy znaleźć w każdej domowej apteczce. O czym jeszcze warto pamiętać? Odpowiedzi w "Strefie Rodzica" udzielił ratownik medyczny Ariel Szczotok. Zobacz więcej na temat:  zdrowie wakacje podróże radio dla rodziców radio dla dzieci

Zabawki szkodliwe dla dziecka. Na co zwrócić uwagę podczas zakupów?

Kiedy udamy się do sklepu z zabawkami naszym oczom ukaże się niezwykle bogata oferta produktów odpowiednio dostosowanych do wieku dziecka. Towarzyszą one maluchom już od pierwszych tygodni życia oraz pomagają w poznawaniu siebie i świata. Niemniej jednak, niektóre z nich mogą być źródłem szkodliwych dla zdrowia substancji, dodawanych do zabawek z plastiku oraz tych robionych z tkanin. Więcej na ten temat dr Magdalena Cubała Kucharska w audycji "Strefa Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom. Zobacz więcej na temat:  radio dla rodziców radio dla dzieci rozwój dziecka niemowlę zdrowie zdrowie dziecka