styl życia hp w PolskieRadio.pl (311)

To nie koniec sezonu urlopowego. Polacy wypoczywają jesienią

Dane biur podróży i ubezpieczycieli potwierdzają, że coraz więcej Polaków decyduje się na wczasy we wrześniu i w październiku. Podróżujących przyciągają niższe ceny, mniejszy ruch na ulicach, niezatłoczone plaże. Również bardziej łaskawa, mniej upalna pogoda sprzyja wycieczkom po szlakach i przebywaniu na świeżym powietrzu. Jednym z ulubionych jesiennych kierunków Polaków jest Chorwacja.

Dlaczego w Wielkiej Brytanii jest ruch lewostronny?

Polscy kierowcy przyzwyczajeni są do prawostronnego ruchu ulicznego i pewnie większość z nich nie wyobraża sobie jazdy lewym pasem. A musieliby to zrobić, gdyby przekroczyli granice Wielkiej Brytanii, Irlandii, Nowej Zelandii czy Japonii. Co sprawiło, że mieszkańców tych państw różni od nas zasada poruszania się po jezdni?

Nietolerancja laktozy – ma ją już co trzeci Polak

Na ten rodzaj nietolerancji pokarmowej cierpi około 30% Polaków, 95% Chińczyków i nawet do 100% mieszkańców Dalekiego Wschodu. Występowanie niedostatecznego trawienia laktozy uzależnione jest od regionu świata. Może być wrodzone albo nabyte, jednak każda jego forma wymaga zmiany sposobu odżywiania nawet do końca życia. Na szczęście nie oznacza to, że fani nabiału muszą całkowicie z niego rezygnować.

Piegi – pamiątka po wakacjach. Czy warto się jej pozbywać?

Jedni je mają, inni nie. Jedni lubią, inni chcą się ich pozbyć. Od lat jednak panuje pogląd, że piegi są modne i dodają uroku. Z wiekiem przebarwień przybywa, a ich występowanie jest dziedziczne, dlatego zamiast je usuwać lepiej cieszyć się urodą z plamkami i traktować je jako atut.

Trening personalny coraz bardziej popularny

W ostatnich latach znacznie wzrosło zainteresowanie spotkaniami z trenerem dopasowanymi do potrzeb i grafiku konkretnego klienta oraz indywidualnie dobieranym programem ćwiczeń. To opcja polecana początkującym na siłowni, ale też tym, którym zależy na szybkim osiągnięciu celu.

Muzyka - lek bez recepty

Mówi się, że muzyka łagodzi obyczaje, ale w rzeczywistości potrafi zdziałać znacznie więcej. Według badań dźwięki mają wpływ na rozwój dzieci, nawet tych jeszcze nienarodzonych. W dodatku poprawiają wydajność umysłową i fizyczną. Ulubione melodie dostarczają nam emocjonalnych bodźców, poprawiają humor, a do tego jeszcze zapewniają doznania estetyczne. Zdaniem lekarzy zastosowanie muzykoterapii podczas leczenia wspomaga jego proces i łagodzi ból. Zobacz więcej na temat: MUZYKA STYL ŻYCIA zdrowie psychologia

Śpij na zdrowie!

Okazuje się, że określenie ,,śpioch" może mieć pozytywne znaczenie, a powiedzenie ,,sen to zdrowie" jest prawdą, którą warto wcielić w życie. Zapewnianie sobie odpowiedniej dawki snu ma zbawienny wpływ nie tylko na mózg, poprawiając zdolność koncentracji i skupienia, ale też pozwala zachować szczupłą sylwetkę, gładką skórę i... podejmować właściwe decyzje.

Idealny plecak szkolny? Kilka porad od ortopedy

Wybierając plecak szkolny, należy pamiętać, by nie był zbyt duży, miał wzmocnioną tylną ścianę, przegródki oraz szelki spinane na klatce piersiowej i tali - radzi ortopeda dr Daniel Kopko. Przypomina, że zapakowany plecak nie powinien ważyć więcej niż 10 proc. masy ciała dziecka.

Bhutan, czyli państwo ludzi szczęśliwych

Problemy szansą na lepsze życie

Zestaw nieistotnych wiadomości ze świata

To nie koniec sezonu urlopowego. Polacy wypoczywają jesienią

Jagody źródłem smaku i zdrowia

Dlaczego w Wielkiej Brytanii jest ruch lewostronny?

Jak dopasować psa do właściciela?

Nietolerancja laktozy – ma ją już co trzeci Polak

Piegi – pamiątka po wakacjach. Czy warto się jej pozbywać?

Trening personalny coraz bardziej popularny

Muzyka - lek bez recepty

Trening interwałowy. 4-minutowy cud czy piekło?

Eksperci: uważać na gluten, ale go nie eliminować

Śpij na zdrowie!

Wrzesień miesiącem choroby Alzheimera

Przejechał sto metrów ważącym ponad tonę rowerem

To, ile pijemy kawy mamy zakodowane w genach?

Idealny plecak szkolny? Kilka porad od ortopedy