Gosia Ruszkowska i "Dzikie smaki" prosto z "krzunów" Jedna trzecia codziennej diety Gosi Ruszkowskiej, współautorki książki "Dzikie smaki", to chwasty. Koktajl z kwiatami forsycji, młodymi odrostami świerkowymi bywa jej śniadaniem. - Jednak to rośliny, to wielka moc natury, uważajmy na nią - przestrzega gość Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta jedzenie Kamila Dębczak żywność
"Nieprzeciętni inspirują do pokonywania własnych barier" Pasje zwycięzcy Plebiscytu Czwórki Nieprzeciętni 2017 to świat nauki i żeglarstwo, a jego motto to "wystarczy tylko chcieć". Zobacz więcej na temat: Mateusz Kulik Czwórka Nieprzeciętni 2018 Mateusz Zaremba
"Zdrowie zaczyna się od stóp" - Uczymy się chodzić boso już jako dzieci. Moje świadome "bosochodzenie" zaczęło się siedem lat temu. Od tej pory buty poszły w odstawkę - mówił Andrzej Wasilak ze Stowarzyszenia Warmińskich Chłopów Bosych. Zobacz więcej na temat: Czwórka natura przyroda Kamila Dębczak
Drugie życie rzeczy. Jak z pralki zrobić grilla? Grill stworzony na bazie bębna od pralki, stara opona przerobiona na wygodny nowoczesny puf, zepsute głośniki jako nowe szafki - o drugim życiu rzeczy rozmawialiśmy w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby zabawa Kamila Dębczak
Jak znaleźć pracę w świecie nowych technologii? - W dzisiejszych czasach firmy coraz częściej decydują się na rekrutowanie nowych osób na podstawie danych zdobytych z mediów społecznościowych - mówił Maciej Stęga, HR freelancer. Zobacz więcej na temat: Czwórka praca psychologia rozmowa rekrutacja nowe technologie
"Zero waste" - czipsy z obierków i pudding z chleba - Zakupy robimy bez listy, kupujemy spontanicznie i nie mamy potem pomysłu, co z tym jedzeniem zrobić. Chętnie żegnamy się z produktami i idziemy po kolejne, bo wydaje nam się, że jedzenie, które przestaje wyglądać atrakcyjnie nie jest nam potrzebne - opowiadała Sylwia Majcher, autorka książki "Gotuję, nie marnuję". Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamila Dębczak żywność literatura
Anna Bińczak: kura szczęśliwa to taka, o którą się dba - Kura to ptak grzebiący i dziobiący, ona musi mieć cały czas zajęcie czyli powinna mieś swoje podwórze. Powinna też mieć swoje koleżanki, to zwierzę stadne - mówi Anna Bińczak z gospodarstwa "Szczęśliwa kurka". -Jeśli dbasz o kurę, to ona daje dobre jajka - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka jajko na twardo Kamila Dębczak
Bass Astral x Igo z koncertem w radiowej Czwórce W poniedziałek 26 marca w radiowej Czwórce wystąpił krakowski duet Bass Astral X Igo. Muzycy byli gośćmi Kuby Marcinowicza w audycji "TOP" po godz. 17.00. Zobacz więcej na temat: Czwórka
Wiosenne porządki bez chemii - Silne środki chemiczne zabija nie tylko szkodliwe dla naszego zdrowia bakterie, ale również te potrzebne. Naukowo udowodniono, że przesadna sterylność nie jest zdrowa dla organizmu - mówiła Martyna Majewska z bloga naturalnienaturlani.pl. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamila Dębczak ekologia
Kompost w mieście. Jak przygotować go we własnym mieszkaniu? Kompostownik to dobry sposób na zagospodarowanie resztek roślinnych. W łatwy sposób naturalne odpadki możemy zamienić w wartościowy nawóz. Do tej pory był przywilejem osób mieszkających poza miastem. Czy można stworzyć go we własnym mieszkaniu? Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamila Dębczak segregacja śmieci przyroda natura
Las zamknięty w szkle. Jak stworzyć własny mikroklimat? - Zainteresowanie lasami w słoikach z tygodnia na tydzień rośnie. Ich podstawową zaletą jest fakt, że nie trzeba ich podlewać, a w ich tworzeniu ogranicza nas tylko nasza wyobraźnia - powiedziała w Czwórce Monika Pietras z showroomu GDEL. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA Kamila Dębczak hobby rośliny trendy las Czwórka
Rośliny do zadań specjalnych. Na sen i na toksyny - Rośliny w domu nie tylko upiększają wnętrze, ale też mogą ułatwiać zasypiane i walczyć ze smogiem - przekonuje Adam Kasicki autor bloga "Magicznyswiatroslin.blogspot.com". Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby STYL ŻYCIA rośliny trendy Kamila Dębczak
Bioniczne motyle i latające roboty, czyli Robomaticon 2018 3 marca w Gmachu Głównych Politechniki Warszawskiej po raz ósmy odbędzie się turniej robotów mobilnych Robomaticon 2018. - Tym razem mocno stawiamy na warsztaty i na rozrywkę dla widzów, a nie tylko dla zawodników - mówi Piotr Mania organizator Robomaticon 2018. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA hobby nowe technologie
Eko-zakupy? "Stosuj zasadę ograniczonego zaufania" - Teoretycznie wszystkie te określenia powinny znaczyć to samo i powinny być certyfikowane przez Unię Europejską zielonym znaczkiem z listkiem złożonym z 12 gwiazdek. Ale w tej kwestii wyobraźnia producentów nie zna granic i łatwo jest dać się nabrać - ostrzega Anna Kurowicka z "Ulicy Ekologicznej". Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria ekologia Kamila Dębczak STYL ŻYCIA
Idziesz na zakupy? Zamiast foliówki weź lunchbox Coraz bardziej popularne lunchboxy można wykorzystać nie tylko do przechowywania drugiego śniadania. - Takie pudełka przydają się w sklepie, kiedy na przykład kupujemy produkty na wagę - opowiada blogerka Katarzyna Wągrowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby STYL ŻYCIA ekologia moda Kamila Dębczak
The Chemical Brothers. "Byli odtrutką na house" - The Chemical Brothers pojawili się, gdy na parkietach królowała komercyjna muzyka house, której szczerze nie znosili. Jak się okazało nie tylko oni - mówi dziennikarz muzyczny i didżej Norbert Borzym. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna Martyna Ogonek Norbert Borzym
Jak nie stracić na sprzedaży i kupnie samochodu? Zbliża się wiosna, czyli czas, kiedy wielu z nas decyduje się na zmiany. Jeśli jedną z nich jest decyzja o sprzedaży starego auta, warto wcześniej przyjrzeć się trendom na rynku motoryzacyjnym. Zobacz więcej na temat: Czwórka youtube internet vlog vloger motoryzacja
Jak wprowadzić ciepło do naszego domu? Siermiężne kaloryfery albo rury idące przez ścianę w łazience to już przeżytek. - Dziś elementami, które służą do ogrzewania, można udekorować mieszkanie - przekonuje Krzysztof Lis z bloga "Ogrzewanie.drewnozamiastbenzyny.pl". Zobacz więcej na temat: Czwórka remont mieszkania STYL ŻYCIA hobby Kamila Dębczak