Marta Dymek o tym jak znaleźć ulubione smaki - W tej chwili zarówno lekarze jaki i Polski Instytut Zdrowia przekonują, że weganizm jest odpowiednią dietą dla wszystkich zdrowych osób na każdym etapie ich życia - mówi Marta Dymek, autorka programu telewizyjnego i cyklu książek "Jadłonomia". Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan STYL ŻYCIA kulinaria kuchnia wegetariańska zdrowie dieta
"Kostium jest jak rzeźba. Ożywa w połączeniu z człowiekiem" - Myślę o sobie "Kaśka-artystka", bo od dziecka ciągnęło mnie w stronę sztuki. Przez chwilę studiowałam aktorstwo, ostatecznie postanowiłam skupić się na kostiumach - opowiada Katarzyna Markiewicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka TEATR KULTURA
Anatomia plotki. "Kiedyś Facebook mieścił się w maglu" Plotki były, są i będą. Kiedyś rozprzestrzeniały się pocztą pantoflową, dziś dzieje się to głównie w sieci. - Serwisy plotkarskie są dziś czymś na kształt Biblii albo starożytnych mitologii. Tam szukamy autorytetów i współczesnych bogów - wyjaśnia dr Jacek Wasilewski. Zobacz więcej na temat: Czwórka plotka STYL ŻYCIA internet psychologia
Szkodliwe skutki hałasu. Jak się przed nimi uchronić? Jednostajny zgiełk ulicy, huk przelatujących samolotów, ciągły szum pracujących w biurach komputerów, szkolne korytarze w czasie przerwy. Każdego dnia atakuje groźny dla naszego zdrowia hałas. Zobacz więcej na temat: Czwórka miasto miasto przyszłości choroba zdrowie STYL ŻYCIA
Eurosieroty. Nie tylko dzieci pozostawione same sobie "Eurosierota" to określenie, które może dotyczyć nawet 200 tys. młodych ludzi w Polsce. To niepełnoletnie osoby, których jedno, bądź oboje rodziców wyjechało za granicę w celach zarobkowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka rodzice dzieci psychologia Unia Europejska Weronika Puszkar
Panorama młodej polskiej dramaturgii na Teatroteka Fest W ten weekend na deskach warszawskich teatrów będzie można z bliska przyjrzeć się interpretacjom dramatycznym zrealizowanym w ramach przeglądu Teatroteka Fest. Przed nami wybór najlepszych spektakli młodej sceny teatralnej. Zobacz więcej na temat: Czwórka
Polak "na swoim". Dlaczego nie chcemy wynajmować mieszkań? 83% Polaków ma mieszkanie lub dom na własność, podczas gdy 40% Niemców i ponad połowa Szwajcarów wynajmuje lokum. Dlaczego Polacy wolą kupować mieszkania? Zobacz więcej na temat: Czwórka mieszkanie dla młodych mieszkania mieszkania na wynajem deweloper ceny mieszkań budownictwo STYL ŻYCIA
Tomasz Tyndyk: rejestruję, jak aktor przeżywa spektakl - W fotografii całą odpowiedzialność za efekt końcowy przejmuję ja. Teatr daje możliwość rozłożenia jej na wiele czynników - wyjaśnia Tomek Tyndyk - aktor, który specjalizuje się w robieniu zdjęć "z drugiej strony spektaklu". Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA TEATR fotografia
Ferie w kinie? Oscarowi faworyci i polska miłość Pierwszy weekend lutego w kinie upłynie pod znakiem nominowanych do Oscara filmów oraz najnowszego obrazu Kingi Dębskiej. Jak premierowe tytuły ocenia krytyk Łukasz Muszyński? Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA kino FILM film polski Łukasz Muszyński Oscary 2018
"Zwolnieni z teorii". Olimpiada z bycia aktywnym społecznie - W tej idei chodzi o to, żeby nie uczyć młodych ludzi bezmyślnego wkuwania formułek, ale tzw. umiejętności miękkich: jak organizować sobie czas, jak organizować różne wydarzenia, jak być aktywnym społecznie - mówią Maria Adamska i Julia Różycka, uczestniczki olimpiady "Zwolnieni z teorii". Zobacz więcej na temat: wystawa satyra olimpiada KULTURA Czwórka
Jerzy Wołosiuk - człowiek opery, który słucha Nirvany - Wyrastałem w kręgu mocniejszej muzyki, takich zespołów jak Sepultura czy Metallica. Po ukończeniu dyrygentury zacząłem współpracować z operami, ale Nirvanę nadal mam na playliście - śmieje się dyrygent Jerzy Wołosiuk. Zobacz więcej na temat: Czwórka spektakl TEATR KULTURA opera dyrygent
Świat seriali. Polskie premiery w światowym stylu - Kasia Adamik i jej mama, Agnieszka Holland, wyreżyserują 8-odcinkowy serial dla jednego z najpopularniejszych platform VoD. To będzie alternatywna wizja historii świata, w którym żelazna kurtyna nigdy nie upadła - opowiada Beata Kwiatkowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM KULTURA serial Beata Kwiatkowska
Projekt "Kultura ciała". Jak okiełznać ruch? - Ruch jest energią, która napędza mnie do działania każdego dnia. Jest czymś, co towarzyszy nam wszystkim przez całe życie, od początku - opowiadała choreografka Izabela Chlewińska. Zobacz więcej na temat: Czwórka warsztaty performance
"Morderstwo w Orient Expressie". Historia niezwykłego kryminału - Agatha Christie przenosiła na papier to, co ją spotykało w życiu. Gdy pracowała jako pielęgniarka, poznała działanie przeróżnych trucizn, które potem wykorzystywali bohaterowie jej kryminałów. By zaś stworzyć "Morderstwo…", zapisała się do specjalnego klubu detektywów - opowiadała Kinga Michalska. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA Kinga Michalska Agatha Christie kryminał
Dieta mięsna kontra weganizm. Co wybrać? - To, że coraz więcej osób ogranicza spożycie mięsa, bądź całkowicie z niego rezygnuje, wynika z wzrostu naszej świadomości żywieniowej. To także moda na bycie fit i wpływ osób znanych, które często także stosują diety bezmięsne - tłumaczyły dietetyk Katarzyna Zadka i Joanna Lotkowska z fundacji ProVeg. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie kulinaria Piotr Firan dieta
Powietrze. Najgroźniejszy mieszkaniec Krakowa? - Autorem tej książki jest miasto. Wzorowałem się na pomyśle, który w latach 70. XX wieku wykorzystano, opisując Seattle. W ten sposób powstała książka napisana przez Kraków i o Krakowie - mówił Piotr Marecki, współautor książki, redaktor naczelny magazynu "Ha:art". Zobacz więcej na temat: Czwórka literatura smog Kraków
Festiwal Opera Rara. "Dzieło musi być komunikatywne" - Marzy mi się, żeby wzorem Berniniego przepędzić przez scenę sto koni, a dekoracje w trakcie jednego spektaklu zmieniać kilkanaście razy. Ale wydaje mi się, że te czasy już nie wrócą i że teraz inscenizując opery należy korzystać z narzędzi właściwych dla naszych czasów - przekonuje Paweł Szczepanik, współorganizator festiwalu Opera Rara. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA opera spektakl TEATR
"Ości" - spektakl, w którym poznajemy… samych siebie W przedstawieniu "Ości" reżyser Paweł Miśkiewicz przygląda się menażerii ludzkich osobowości. - Spektakl staje ością w gardle, ale - jeśli się ostro zakrztusimy - można się także pośmiać - mówili Marcin Kowalczyk i Tomasz Włosok, aktorzy. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA TEATR