Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

dieta

Jak się odchudzić, jedząc słodycze?

Dzięki młodym, pomysłowym warszawiakom ludzie dbający o sylwetkę nie muszą już rezygnować ze słodkości. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Błaszczyk reportaż reportaż w Czwórce zdrowie

Energetyki. Czy na pewno wiesz o nich wszystko?

Są dostępne w wielu rodzajach. Codziennie spożywa je wiele osób. Po napoje energetyczne sięgamy głównie wtedy, gdy chcemy pobudzić nasz organizm. Jednak nie zwracamy uwagi na to, że mogą mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. Zobacz więcej na temat: zdrowie żywność

Uwaga na owoce sezonowe. Mogą szkodzić

Sezon na polskie czereśnie trwa około miesiąca, na truskawki niewiele dłużej. Nic dziwnego, że kiedy przychodzi lato, jemy ich bardzo dużo. Niestety nie zawsze wychodzi to na zdrowie. Zobacz więcej na temat: Izabela Woźniak Trójka zdrowie

Poranne Rozmaitości 27.06.2015 r.

W audycji m.in.: Jak jeść to makrobiotycznie - kolejna "moda" czy racjonalne zalecenia dietetyków? Zobacz więcej na temat: fundusze europejskie inteligentny dom Siedlce

Uprawiasz sport? Sprawdź, co powinieneś jeść

Jem, ćwiczę a efektów nie widać. Gdzie robię błąd? Na to pytanie w sobotnie popołudnie odpowiedzą dietetycy Dagmara Kochańska i Kuba Łysiak. Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT zdrowie

Wiśnie dobre na wszystko. Także na bezsenność

To rozwiązanie idealne dla osób, które mają problemy z zasypianiem. Naukowcy udowodnili, że na sen doskonale działa jedzenie wiśni. Zobacz więcej na temat: Czwórka owoce Patryk Kuniszewicz zdrowie

Co należy jeść, żeby lepiej spać?

Naukowcy z Uniwersytetu w Pensylwanii zbadali nasze nawyki i wiedzą już, jaka dieta walczy z bezsennością. Co więc należy jeść? Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria zdrowie

Czy gluten rzeczywiście powoduje otyłość?

- Ludzie, którzy dają porady dietetyczne, nie znają prawdy. Tłuszcz to nie problem. To część dezinformacyjnej kampanii - mówi dr William Davies, autor książki "Dieta bez pszenicy. Jak pozbyć się pszennego brzucha i być zdrowym". Zobacz więcej na temat: dieta bezglutenowa Grażyna Dobroń Trójka zdrowie

Koktajl "Bądź Piękna" - przepis na urodę

Swoje koktajle proponują Ania Lewandowska, Ewa Chodakowska, Kamila Szczawińska czy Beata Sadowska. Teraz pora na nasz koktajl "Bądź Piękna" Zobacz więcej na temat: Czwórka diety Karina Terzoni Katarzyna Dydo medycyna otyłość zdrowie

Czym gasić pragnienie w upalne dni?

- Woda nie jest do lubienia. Nasze ciało nie działa prawidłowo, jeśli nie dostarczymy mu odpowiedniej ilości płynów - powiedziała w radiowej Jedynce Alicja Kalińska, dietetyk. Zobacz więcej na temat: pogoda Roman Czejarek woda zdrowie

Zła dieta potrafi wywołać chorobę

Można mieć stan zapalny w organizmie i o tym nie wiedzieć. On tam sobie siedzi i się tli. Od tego zaczyna się każda choroba. Duży wpływ na przewlekły stan zapalny ma to, co jemy. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń Trójka zdrowie

Nocne objadanie się nie tuczy?

Dwudaniowy obiad przed snem albo obfita kolacja nie wpłyną na wzrost wagi. Tak twierdzą naukowcy, a my przyglądamy się tym badaniom. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz zdrowie

Czas na dietę zgodną ze znakiem zodiaku!

Zdaniem naszej ekspertki Małgorzaty Minty byłaby ona równie skuteczna, co dieta oparta na grupie krwi czy całkiem świeża moda na unikanie glutenu. Zobacz więcej na temat: Dwójka kulinaria Łukasz Modelski zdrowie

Zakupy? Zjedz jabłko, a kupisz zdrowsze rzeczy

Amerykańscy naukowcy dowiedli, że osoby, które przed zakupami zjadają jabłko, kupują o 25 proc. więcej owoców i warzyw niż badani, którzy tego nie robią. Zobacz więcej na temat: badania Czwórka Katarzyna Węsierska NAUKA owoce warzywa

Niespodzianki w nowej piramidzie żywienia

- Mózg może wykorzystać glukozę, ale wyższej energii, jaka jest w tłuszczu - nie potrafi. Z tej energii może korzystać tylko mięsień - przekonuje dr Danuta Myłek, alergolog. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń Trójka zdrowie

Odchudzanie last minute - zrzuć parę kilo przed latem

Do wakacji został niecały miesiąc - wraz z dietetykami i trenerami podpowiemy wam, jak w tak krótkim czasie zrzucić zbędne kilogramy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Majchrzak trening siłowy zdrowie

Karolina i Maciej Szaciłło o życiowej odnowie

Rozmówczyni Grażyny Dobroń przyznaje, że jeszcze kilka lat temu bardziej zależało jej na odpowiedniej zawartości kosmetyczki niż na tym, co je... Potem wiele się zmieniło. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń psychologia Trójka zdrowie

Alergicy powinni wziąć pod lupę swój jadłospis

- Alergia zasadza się na układzie odpornościowym. Układ ten destabilizuje się, nie reaguje właściwie. By się zresetował, należy mu pomóc - wskazała dr Bożena Grechuta. Zobacz więcej na temat: alergia Roman Czejarek zdrowie