Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

narty

Po pierwsze nie pij

Pijany narciarz jest zagrożeniem nie tylko dla siebie, ale i dla innych. Zobacz więcej na temat: drinki Francja Wielka Brytania

Kaski, żółwie, ochraniacze

W Polsce młodzież do 14 roku zycia musi jeździć w kasku. Dlaczego wprowadzono ten obowiązek? Jakie jeszcze inne zabezpieczenia powinno mieć dziecko jeżdżące na nartach. Zobacz więcej na temat: dzieci POLSKA kask narciarski oparzenie

Dekalog narciarza

Międzynarodowa Federacja Narciarska stworzyła 10 zasad zachowania się na stoku. Ich stosowanie pozwoli uniknać większości wypadków, która często kończą się tragicznie. Zobacz więcej na temat: POLSKA Kraków snowboard dane osobowe

Zimno mi!

Narciarstwo uprawiamy zimą. A zimą, jak mówił klasyk w filmie Miś: "jest zima i musi być zimno. Takie jest odwieczne prawo natury". Jak radzić sobie z odmrożeniami? Zobacz więcej na temat: odmrożenie zawał serca

Dopasuj narty do stylu jazdy

Race, cross, allround, all mountain, freestyle. Jest wiele typów nart, każde służą do innego rodzaju jazdy i do różnych warunków. Oto krótki przewodnik. Zobacz więcej na temat: freeride narciarstwo alpejskie sprzęt narciarski turystyka

Jaka długość?

W narciarstwie długość ma znaczenie. Długość nart oczywiście. Nie zależy ona wyłącznie od wzrostu narciarza, ale bardzo wielu czynników. Jak więc dobrać narty dla początkującego narciarza? Zobacz więcej na temat:

Bezpieczne narciarstwo

Czyli jak wybierać trasę odpowiednią do umiejętności, bezpiecznie korzystać z wyciągów i unikać zagrożeń wywołanych złą pogodą. Zobacz więcej na temat: SPORT stoki narciarskie kotelnica turystyka POLSKA

W czym na narty

Narciarstwo to sport uprawiany często w ekstremalnych warunakch, w bardzo niskich temperaturach, czasem podczas padającego śniegu, a nawet deszczu. Odpowiednie ubranie to podstawa. Zobacz więcej na temat: kurtka narciarska

Kurs nauki jazdy na nartach SITN

Stowarzyszenie Instruktorów i Trenerów Narciarstwa Polskiego Związku Narciarskiego przedstawia kurs nauki jazdy na nartach. Tylko na stronach narty.polskieradio.pl możecie uczyć się od najlepszych instruktorów w Polsce. Zobacz więcej na temat: POLSKA

Dobra szkoła

Skąd masz wiedzieć, jak znaleźć dobrego instruktora narciarstwa. Czy szkoła narciarska, która rozwiesza swoje banery w stacji, do której właśnie przyjechałeś ma licencję i jej instruktorzy potrafią jeździć na nartach i w dodatku uczyć? Zobacz więcej na temat: NAUKA

Kurs nauki jazdy na nartach

Każdy zawodnik ma swój specyficzny styl jazdy na nartach. Wygrywa ten, którego styl jest najszybszy. Bode Miller uczył się jeździć na nartach sam. Teraz wygrywa prawie wszystko, co można wygrać. Zobacz więcej na temat: ćwiczenia

Zanim zapniesz narty

Rozgrzewka przed zjazdem jest jak mycie zębów. Nikt tego nie lubi, ale każdy powinien to zrobić. Narty wymagają od organizmu ogromnego wysiłku i zmuszają go do akceptowania wielkich przeciążeń. Dlatego warto się trochę rozciągnąć. Zobacz więcej na temat: firma

Poranna gimnastyka

Przed pierwszym zjazdem zrób przysiad. Potem kilka wymachów ręką prawą i lewą. Rozciagnij ścięgna i uruchom stawy - czyli jak rozgrzać się przed jazdą. Rozgrzewkę prowadzi dr Rafał Wołk Zobacz więcej na temat:

Czas na narty!

Zobacz jak piękne może być narciarstwo. To nie tylko sport, to kontakt z naturą, adrenalina i doskonały sposób na utrzymanie kondycji zimą, gdy inne sporty muszą czekać na lepszą pogodę. Zobacz więcej na temat: SPORT

Tajna broń reprezentacji Szwecji

Szwedzki związek narciarski od marca zatrudnia na pełnych, całorocznych etatach siedmiu specjalistów od smarowania. Zobacz więcej na temat: Biegi narciarskie Oslo Szwecja

Przegląd biegacza

- Po zakończonym sezonie warto zrobić sobie przegląd zdrowia - radzi dr Urszula Zdanowicz, ortopeda. Zobacz więcej na temat: bieganie boks trening siłowy Urszula

Zapraszamy do Trójki - popołudnie 15 grudnia 2010

Odszkodowania za Grudzień 1970 roku. Czy zostały wypłacone? W jakich warunkach żyją obecnie spałowani przez Zomo opozycjoniści i mieszkańcy Wybrzeża? Zobacz więcej na temat: odszkodowanie Krzysztof Łoniewski POLSKA Warszawa

Czuję się dzieckiem Trójki

Od zaprzysięgłego słuchacza audycji Manna i Kaczkowskiego do autora piosenek ze szczytu Listy Przebojów Trójki - Muniek Staszczyk opowiada o 35 latach z Polskim Radiem. Zobacz więcej na temat: Rock wywiad POLSKA dzieci Warszawa muniek