Jak pogodzić się ze świętami spędzonymi w pracy? Podobno ponad połowa Polaków czynnych zawodowo ma za sobą święta spędzone nie w rodzinnym gronie, a w pracy. Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie 2018 Marta Januszewska Wigilia praca STYL ŻYCIA
Prawdziwie rodzinne i spokojne święta Na wigilijne spotkanie z rodziną i przyjaciółmi czekamy cały rok. Dlaczego czasem tak się dzieje, że w tym czasie, które chcielibyśmy, żeby był jak najlepszy i najpiękniejszy puszczają nerwy i zamiast sympatycznej kolacji mamy za stołem awanturę. Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie 2018 Wigilia rodzina STYL ŻYCIA
Jak wyjść zwycięsko z życiowych problemów? Inspiracją do poszukiwania nowych metod podnoszenia się po porażce i wyciągania wniosków jest książka "Kintsugi. Jak czerpać siłę z życiowych trudności". Zobacz więcej na temat: Katarzyna Jankowska Japonia filozofia religia STYL ŻYCIA depresja
Koniec roku szansą na awans? Porozmawiaj o tym z szefem Koniec roku to nie tylko czas podsumowań, ale również najlepszy moment na rozmowę o awansie i podwyżce. - W tym okresie działy kadr szykują budżety na kolejne 12 miesięcy i mogą zaplanować nowe widełki płacowe - wyjaśnia Andrzej Kubisiak z Polskiego Instytutu Ekonomicznego. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Dominik Olędzki
Relacja matka-córka. Związek na całe życie Matka i córka - Katarzyna i Paulina Błędowskie - opowiadają o tym, jak budować relacje w oparciu o miłość, zrozumienie i akceptację, ale także przestrzeganie zasad i reguł. No co dzień robią to na vlogu, teraz napisały o tym książkę. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek
Święta w gronie najbliższych. Jak dobrze ich znamy? Ile tak naprawdę o sobie wiemy? Żyjemy razem, mamy wspólnych znajomych, ale czy potrafimy ze sobą rozmawiać? Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek rodzina święta Boże Narodzenie STYL ŻYCIA Boże Narodzenie 2018
Japoński sposób na naprawę życia Istnieją różne sposoby, aby odzyskać dobre samopoczucie po trudnym czasie w życiu. Propozycja zaczerpnięta z japońskiej tradycji i kultury pokazuje, na czym polega skuteczna sztuka naprawy swojego życia po porażce. Zobacz więcej na temat: Japonia
Model "2 plus 1". Jak rodzina nuklearna zaprzecza ewolucji? - Coraz częściej model rodziny to "dwa plus jeden", ewentualnie "dwa plus dwa". Rodziny, które mają troje i więcej dzieci są dziś rzadkością - mówi dr Magdalena Babiszewska, antropolog fizyczny, biolog ewolucyjny. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA ewolucja biologia rodzina Patryk Kuniszewicz
Czy język staje się coraz bardziej wulgarny? Z badań CBOS wynika, że ponad jedna czwarta polskiego społeczeństwa przyznaje, że nie używa wulgaryzmów. Dwie na trzy osoby przyznają natomiast, że posiłkują się przekleństwami w sytuacjach stresu, pod wpływem silnych emocji - także pozytywnych. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan Michał Piwowarek język polski
TYLKO U NAS Sportowcy to nie maszyny. "Czują i przeżywają jak każdy" Szerokim echem wśród polskich kibiców odbiły się słowa byłego mistrza KSW w wadze średniej Mameda Khalidova, który poinformował niedawno, że cierpi na nerwicę. Psycholog sportowy Daria Abramowicz w rozmowie z portalem PolskieRadio24.pl powiedziała, że zaburzenia psychiczne coraz częściej występują w społeczeństwie, więc naturalny jest fakt, że takie problemy dotykają też niektórych sportowców. Zobacz więcej na temat: SPORT Sporty walki MMA depresja opinie
Profesor Antoni Kępiński pozostawił po sobie ślad Wybitny polski psychiatra, wszechstronny humanista i filozof studiował medycynę na Uniwersytecie Jagiellońskim, uczestniczył w kampanii wrześniowej 1939 roku, przebywał w obozie koncentracyjnym, od 1949 roku pracował jako psychiatra. Jego publikacje są aktualne do dziś. Zobacz więcej na temat: psychiatria KSIĄŻKA psychoterapia Katarzyna Jankowska STYL ŻYCIA
Kontakt z własnym ciałem. Jak zacząć słuchać siebie? - Nasze ciało mówi do nas cały czas, wysyła do nas sygnały, tylko my go nie słuchamy - przekonuje Anita Michalska, trenerka i coach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek zdrowie
Przesadne dbanie o wygląd może wskazywać na problemy z emocjami - Bardzo dobrze jest dbać o swój wygląd, ale gdy przekraczamy cienką czerwoną linię może to oznaczać, że coś się dzieje z naszymi emocjami – powiedziała w audycji psycholog Karina Mucha. Zobacz więcej na temat: Marta Januszewska STYL ŻYCIA emocje kosmetyki
Zdrada. O różnych aspektach niewierności Według psychologów zdrada jest jedną z najboleśniejszych sytuacji w życiu człowieka. Czy można jej uniknąć? Zobacz więcej na temat: Czwórka
Dlaczego ludzie znikają bez śladu? W Polsce liczba zaginionych utrzymuje się na wysokim poziomie. Według danych policji w całym 2017 roku zaginęło prawie 20 tysięcy osób. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek zaginieni ITAKA rodzina STYL ŻYCIA
Fobia i natręctwo mogą utrudniać życie Fobia to irracjonalny lęk przed czymś, np. pająkiem. Może się przekształcić w natręctwo, czyli natrętne myśli dotyczące bodźca, który wywołuje fobię. I tego wspomnianego pająka wcale może nie być. Wystarczy, że się o nim myśli. Zobacz więcej na temat: strach fobia Roman Czejarek STYL ŻYCIA zdrowie i dieta zdrowie
Dlaczego warto się pojednać? - Pojednanie, o którym mówimy nie oznacza, że musimy się spotkać. Czasem wystarczy dokonać pojednania wewnątrz siebie, żeby uzdrowić relacje z innymi - mówił Bogusław Szedny, doradca rozwoju osobistego i mówca, autor akcji "Grudzień miesiącem pojedniania". Zobacz więcej na temat: Czwórka rozmowa rodzina komunikacja STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek
Ekspert: w Polsce każdy może nazwać się psychologiem - Pod względem usług psychologicznych Polska to dziki zachód. Zostać psychologiem nie jest łatwo, ale nazwać się psychologiem już tak. Jesteśmy w niechlujnej czołówce krajów które nie mają uregulowanego prawnie tego zawodu, pomimo że ustawa formalnie obowiązuje od 2006 roku – powiedziała w audycji "W samo południe" Justyna Żukowska-Gołębiewska z Ogólnopolskiego Związku Zawodowego Psychologów. Zobacz więcej na temat: POLSKA psychiatria Ewa Chyra zaburzenia lękowe