Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Taniec pozwala lepiej zrozumieć siebie

- Taniec pomaga rozładować emocje - mówi Aneta Bartnicka-Michalska. - Daje swobodę przeżywania, jakiej nie jesteśmy w stanie doświadczyć na co dzień. Zobacz więcej na temat: Czwórka Tomasz Kosiorek

To nieprawda, że liczy się efekt

Doskonalimy się za wszelką cenę. Niestety często robimy to nie dla własnego rozwoju czy poprawy więzi z innymi, ale po to, by więcej zdobyć, kupić, sprzedać... Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń socjologia Trójka

Trojaczki i ktoś jeszcze. Oto dzielna mama

Ania jest mamą 5-letnich trojaczków i 13-letniego syna. Wszystkie dzieci były w jej życiu sporą niespodzianką. Zobacz więcej na temat: dzieci Joanna Mielewczyk Trójka wychowanie

Jak poradzić sobie z nieśmiałością?

We wtorek, w Dzień Osób Nieśmiałych, gościem "Czterech pór roku" będzie psycholog Justyna Święcicka. Zobacz więcej na temat:

Spoiwo społeczne, które nie ma miary

- Gdy pojawia się wdzięczność, nie możemy odnaleźć w sobie negatywnych emocji. Może ją odczuwać ktoś, kto jest w środku czysty - mówi Maria Moneta-Malewska, nauczycielka i mistrzyni zen. Zobacz więcej na temat: Dariusz Bugalski Trójka

Czy świat należy do ludzi sukcesu?

"Achieve" to po angielsku: "osiągać", "zdobywać". "Achiever": "ktoś, komu udało się coś osiągnąć", "osoba nastawiona na sukces", a więc i po prostu "człowiek sukcesu". Zobacz więcej na temat: Dariusz Bugalski

Polacy zbyt wcześnie idą na seksualną emeryturę

- Moment wygasania potrzeb seksualnych jest bardzo indywidualny i nie można tu podać jednej granicy. Dopóki żyjemy, żyje nasza seksualność - mówiła w Trójce dr Beata Wróbel. Zobacz więcej na temat: Joanna Mielewczyk seks

Skuteczne sposoby na bezsenność

- Lampka wina to coś, o czym powinniśmy zapomnieć w przypadku problemów ze snem. Znacznie lepiej działa spacer - mówi lekarz Adam Wichniak. Zobacz więcej na temat: medycyna Nina Karczmarewicz zdrowie

Konsjerż - asystent od planowania życia

Kiedyś dbał o to, by w domu nie gasły świece, dziś konsjerż to człowiek od zadań specjalnych, który zorganizuje ci całe życie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan praca

"Życie. Wydanie drugie poprawione"

"Życie" - to tytuł tomu wierszy Olgi Kubińskiej. Jego podtytuł brzmi: "Wydanie drugie poprawione". To o książce. A czy te słowa mogą dotyczyć także życia? Zobacz więcej na temat: Dariusz Bugalski Trójka

Bezsenność każdego może dopaść

Jak na nią reagować? Czy organizm może się przyzwyczaić do braku snu? Co należy zmienić w swoim zachowaniu? Zobacz więcej na temat: zdrowie

Podaruj sobie odrobinę dobrego nastroju

Ludzie zadowoleni żyją dłużej i lepiej. Warto wziąć z nich przykład i zacząć cieszyć się życiem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz

Ekstrawertyk kontra introwertyk - kim jesteś?

Ludzie zamknięci w sobie mogą mieć bogate życie, którym nie lubią się dzielić z innymi. Otwarci z kolei, chętnie o sobie mówią, nawet jeśli nie mają o czym. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz RELACJA

Niech twój głos usłyszy świat!

Wibracje wytwarzane przez struny głosowe człowieka pozwalają nam komunikować się ze światem. Co robić by nasz głos brzmiał najlepiej? Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz

Czym nas zaskoczy rozpoczęty właśnie rok?

Jak poradzić sobie z powrotem do rzeczywistości po świąteczno-noworocznej przerwie? Czy pożegnanie z choinką musi boleć? Zobacz więcej na temat: Marcin Gutowski Nowy Rok Trójka

Empatia nie tylko od święta

O empatii słychać zewsząd, ale nie wszyscy wiemy tak naprawdę, co za tym terminem się kryje. Czy to coś więcej niż życzliwość i wyrozumiałość? Zobacz więcej na temat: Czwórka Tomasz Kosiorek

Kobieta szybciej wyczuje zdradę

- Kobiety są bardziej drobiazgowe i zwracają uwagę na drobne nawet szczegóły, które mężczyźnie mogą z początku umknąć - mówi Ewa Żeromska, seksuolog i doradca rodzinny. Zobacz więcej na temat: Artur Wolski małżeństwo seks

"Polki", czyli portret współczesnych kobiet

Fragment panoramy kobiet w książce "Polki": czy potrafimy dbać o siebie, co lubimy i co nas denerwuje? Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń socjologia Trójka