Kakao i czekolada mogą opóźniać starzenie? Dietetyk potwierdza - Kakao i czekolada mają właściwości antyoksydacyjne, przeciwstarzeniowe, antydepresyjne. Poprawiają skórę, włosy, paznokcie - mówi w radiowej Jedynce Ireneusz Kośla, dietetyk. Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta czekolada kakao dietetyk serce
Od lęku do objawów fizycznych. Jak działa psychosomatyka Codzienny stres, lęki i narastające napięcie coraz częściej odbijają się na naszym zdrowiu fizycznym. Choroby psychosomatyczne, trudne w diagnozie i wymagające kompleksowego podejścia do leczenia, pokazują, jak silny jest związek między psychiką a ciałem. O ich rozpoznaniu i leczeniu mówiła w Polskim Radiu 24 Zofia Paradowska, psycholożka. Zobacz więcej na temat:
Czy pokolenie Z pije mniej niż ich rodzice? We wtorkowe popołudnie sprawdzimy, na czym polegają takie trendy, jak "NoLo" i "clean life", a także powiemy, dlaczego młodzież sięga po alkohol coraz rzadziej. Zobacz więcej na temat: Czwórka uzależnienia alkohol pokolenie z
Anatomia snu. Jak spać, żeby się wyspać? W programie sprawdzimy, jak spać, żeby skutecznie się wyspać. Podpowiemy, czy warto zakładać skarpetki na noc i dlaczego osiem godzin nieprzerwanego snu każdej nocy to po prostu oblig. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria gotowanie sen zdrowie i dieta
Cichy zabójca w naszych żyłach. Już ponad 11 milionów Polaków z nadciśnieniem Nadciśnienie tętnicze dotyka w Polsce aż 11 milionów osób, a jedynie co piąty chory osiąga cele terapeutyczne. Cichy charakter choroby sprawia, że bywa bagatelizowane, mimo że prowadzi do niewydolności serca, udarów i przedwczesnych zgonów. Rusza program "Misja 50/30", który do 2030 roku ma zwiększyć skuteczność kontroli ciśnienia do 50 procent. Gośćmi Artura Wolskiego w audycji "Samo zdrowie" byli: prof. Mieczysław Litwin - prezes PTNT, Magdalena Kołodziej - prezeska Fundacji My Pacjenci, prof. Jacek Lewandowski - prezes elekt PTNT i koordynator programu "Misja 50/30.Ciśnienie pod kontrolą". Zobacz więcej na temat:
TYLKO U NAS Cichy zabójca. "Co 6 sekund ktoś umiera przez powikłania" Cukrzyca uznawana jest dziś za jedną z najpoważniejszych chorób cywilizacyjnych. - Choroba przebiega w sposób bezobjawowy i powoduje nagle wystąpienia powikłań - powiedział w Polskim Radiu 24 dr Tomasz Szczepanik, szef Oddziału Diabetologicznego w Zagłębiowskim Centrum Onkologii w Dąbrowie Górniczej i konsultant wojewódzki w dziedzinie diabetologii. Zobacz więcej na temat: cukrzyca medycyna WOŚP lekarz
Samobójstwa dzieci i młodzieży w 2025 r. Dane łamią serce W 2025 roku odnotowano 1925 prób samobójczych dzieci i młodzieży oraz 161 zgonów - prób samobójczych, które zakończyły się w sposób tragiczny. To dane z Komendy Głównej Policji. Choć wysokie liczby w tym zakresie nadal się utrzymują - jak zauważają eksperci - wyraźnie nie następuje już tendencja skokowych wzrostów. Są jednak pewni, że wciąż istnieje znacząca potrzeba dalszej kontynuacji długofalowych programów w opiece zdrowotnej i profilaktyki w polskich szkołach. Zobacz więcej na temat: POLSKA zdrowie psychiczne samobójstwo dzieci młodzież policja
Więcej seniorów, nowe wyzwania. O zdrowiu, opiece i jakości życia Demograficzne tsunami jest nieuniknione - nasze społeczeństwo starzeje się w ekspresowym tempie. Przybywa seniorów i musimy się na to przygotować. Szczególne wyzwania przed systemem ochrony zdrowia i opieki. O tym jacy są polscy seniorzy, z jakimi mierzą się problemami, mówił w Polskim Radiu 24 Igor Marczak - wiceprezes Fundacji SeniorApp. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Telmińska seniorzy senior
Zdjęcie dłoni Trumpa wywołało spekulacje. "Niepokojące" Na lewej dłoni Donalda Trumpa widoczne są wyraźne siniaki i przebarwienia. Zostały one uchwycone na zdjęciach wykonanych w czwartek przez fotoreporterów podczas Światowego Forum Ekonomicznego w Davos. Zobacz więcej na temat: ŚWIAT Donald Trump Davos Szwajcaria USA
Aktywność fizyczna nastolatków a nastrój w domu. Brak ruchu negatywnie wpływa na całe rodziny Czy aktywność fizyczna albo jej brak może wpływać na nastrój całego domu? Okazuje się, że tak! Sprawdzili to badacze z wrocławskiej filii Uniwersytetu SWPS, którzy połączyli swoje siły z naukowcami z Niemiec i Kanady. Według nich, im bardziej bierny styl życia mają nastolatki, tym większe napięcie panuje w całych rodzinach. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie dziecka zdrowie psychiczne depresja aktywność aktywność fizyczna badanie Weronika Puszkar
Wysoki poziom szczepień obowiązkowych w Polsce. Są dane GIS Poziom realizacji obowiązkowych szczepień dzieci w Polsce pozostaje bardzo wysoki. Kontrola przeprowadzona przez GIS wskazuje, że większość szczepień osiąga wskaźniki do 95 proc. Tezy o masowym odchodzeniu od szczepień nie mają potwierdzenia w analizach, a tylko ok. 4-5 proc. dzieci nie jest szczepionych z powodu braku zgody rodziców. Zobacz więcej na temat: Główny Inspektor Sanitarny szczepienia POLSKA Paweł Grzesiowski
Koniec "Dobrego posiłku". Szpitale: przy 21 zł będzie głodno Pilotaż "Dobrego posiłku w szpitalach" się kończy. Nowa stawka żywieniowa proponowana przez NFZ będzie niższa niż w programie. Szpitale ostrzegają, że utrzymanie standardów żywieniowych będzie niemożliwe. Zobacz więcej na temat: GOSPODARKA POLSKA NFZ szpital
Ważył 174 kg. Dziś zrzuca prawie setkę i motywuje innych - Nie podchodzę do mojej metamorfozy jak do czegoś, co dominuje całe moje życie. Ona po prostu następuje powoli, obok mnie, dzieje się "w tle". I to jest chyba recepta na sukces - mówił Stanisław Apriłaszwili, znany jako Stasiu.od.wagi. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński zdrowe odżywianie diety
"Alkohol pozwala się skutecznie rozgrzać na mrozie". To bardzo niebezpieczny mit Alkohol uchodzi za skuteczny sposób na rozgrzanie organizmu w chłodne dni. Po jego wypiciu pojawia się uczucie ciepła. Człowiek ma wrażenie, że organizm się ogrzewa. W rzeczywistości jest to jednak złudne i może być nawet niebezpieczne. Zobacz więcej na temat: alkohol zima mróz
Naukowcy przewidzą astmę, zanim zacznie niszczyć płuca Astma można przewidzieć nawet z pięcioletnim wyprzedzeniem. Takie informacje znalazły się w piśmie "Nature Communications". Pozwala na to nowa metoda oparta na badaniu proporcji we krwi związków chemicznych: sfingolipidów i steroidów. Zobacz więcej na temat: astma choroba ŚWIAT
Otyłość a ryzyko nowotworów u kobiet. Co mówią badania? Otyłość to nie tylko problem metaboliczny, ale także istotny czynnik zwiększający ryzyko nowotworów u kobiet. Nadmierna masa ciała sprzyja rozwojowi m.in. raka piersi i raka trzonu macicy, wpływając na gospodarkę hormonalną i nasilając procesy zapalne, które tworzą środowisko sprzyjające chorobie nowotworowej. Gościem Magorzaty Telmińskiej w audycji "Samo zdrowie" był dr Jacek Tulimowski, ginekolog. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Telmińska otyłość nowotwory rak piersi rak szyjki macicy
Smog spowija Polskę. Tu lepiej nie wychodzić z domu Powietrze w kilku rejonach Polski będzie w środę szkodliwe, a normy pyłu PM10 będą znacznie przekroczone - wynika z prognoz zanieczyszczeń. Rządowe Centrum Bezpieczeństwa wydało ostrzeżenie przed trującą zawiesiną i zaapelowało o niewychodzenie z domu. Zobacz więcej na temat: POLSKA ekologia społeczeństwo
Jelita, psychika, metabolizm. Na czym naprawdę polega SIBO Zespół przerostu bakteryjnego jelita cienkiego wpływa nie tylko na trawienie, ale także na ogólną kondycję organizmu, poziom energii i samopoczucie psychiczne. Skuteczna pomoc pacjentowi wymaga właściwej diagnostyki, leczenia przyczynowego oraz skoordynowanego podejścia uwzględniającego zarówno jelita, jak i układ nerwowy. W audycji "Samo zdrowie: rozmowa z Agnieszką Madejczyk - dietetyczką. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Telmińska dieta jelita