Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

zdrowie

Jesienna dieta odporności - co nas wzmocni, gdy za oknem plucha

Przychodzi czas pożegnania z letnimi smakami. Przed nami trudny czas infekcji, deszczu za oknem, braku słońca. Jak wesprzeć swoje zdrowie i samopoczucie jesienną dietą? O ty, co jesienią i zimą powinno się znaleźć na naszym talerzu mówiła w Polskim Radiu 24 dr Iwona Sajór, dietetyczka kliniczna. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 Małgorzata Telmińska dieta

Śmiszek po raz pierwszy o swojej chorobie. "Nie jest łatwo"

Europoseł Lewicy Krzysztof Śmiszek po raz pierwszy publicznie zabrał głos w sprawie swojego stanu zdrowia. W rozmowie w TVN24 polityk podziękował za słowa wsparcia i wyjaśnił, że zmaga się z poważną, nawracającą chorobą, która atakuje jego kości. Zobacz więcej na temat: POLSKA Krzysztof Śmiszek

Dlaczego tak narzekamy - czy jesteśmy pokoleniem frustratów?

W najbliższej audycji "Pogadajmy!" spróbujemy zrozumieć, skąd bierze nasze pokoleniowe zmęczenie i frustracja. Zastanowimy się także nad tym, czy narzekanie może być formą terapii - i czy da się zamienić frustrację w działanie. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie psychiczne media społecznościowe emocje

Jak rozpoznać osteoporozę? Ekspertka: kurczenie się z wiekiem to mit

Jest "cichym złodziejem kości". Rozwija się latami, nie boli, ale prowadzi do ubytku masy kostnej. Osteoporoza jest jednym z najpowszechniejszych schorzeń układu kostnego. Według danych Narodowego Funduszu Zdrowia z 2024 r. w Polsce cierpi na nią 2,3 mln osób, z czego 1,8 mln to kobiety. Na świecie dotyka ponad 200 mln ludzi. 20 października obchodzimy Światowy Dzień Osteoporozy. Zobacz więcej na temat: kości osteoporoza badania kobieta

Rezygnacja z owoców to błąd. Ekspertka obala dietetyczny mit

Coraz więcej osób, próbując schudnąć, rezygnuje z owoców w przekonaniu, że zawarty w nich cukier szkodzi sylwetce. To niebezpieczny trend – ostrzega Katarzyna Lisiecka, dietetyczka kliniczna z Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego im. św. Barbary w Sosnowcu. Jak zaznacza specjalistka, to właśnie te produkty są niezbędnym elementem zdrowej diety i źródłem wielu cennych składników odżywczych. Zobacz więcej na temat: dieta owoce witaminy minerały cukier

Polacy rezygnują z owoców. "To niebezpieczny trend"

Cukier zawarty w owocach szkodzi sylwetce? Coraz więcej Polaków wierzy, że tak. Próbując schudnąć, całkowicie rezygnują z tego produktu. Dietetyczka Katarzyna Lisiecka ostrzega, że to niebezpieczny trend. - Owoce rzeczywiście zawierają cukier, ale są też cennym źródłem witamin, składników mineralnych i błonnika - wyjaśnia. Zobacz więcej na temat: owoce warzywa dieta POLSKA

Życie po przeszczepie

Czy po przeszczepie mamy szansę na pełną aktywność i realizację swoich marzeń? W audycji "Samo zdrowie" rozmawiali: prof. dr hab. n. med. Bartosz Karol Kubisa - specjalista chirurgii klatki piersiowej i transplantologii oraz Grzegorz Perzyński i Rafał Siemiński - pacjenci po przeszczepach. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 przeszczepy transplantacje

Pomysł urlopu regeneracyjnego. "Zagrożenie dla pracowników"

Dodatkowe trzy miesiące urlopu co 7 lat - jest propozycja wprowadzenia urlopu regeneracyjnego. - Polacy na tle UE są pracusiami - mówiła w radiowej Trójce Marta Barcicka, specjalistka HR w branży IT. Z kolei Aleksander Pawlak, dyrektor ds. rozwoju Warsaw Enterprise Institute, zwrócił uwagę na zagrożenia dla pracowników płynące z takiego urlopu. Zobacz więcej na temat: Trójka praca urlop

Mit o "kieliszku dla zdrowia". Co robi z nami alkohol?

Niewielka ilość alkoholu jest korzystna dla zdrowia? Nic bardziej mylnego. Nie ma bezpiecznej dawki alkoholu. W audycji "Samo zdrowie" rozmowa o tym, jak każdy łyk wpływa na poszczególne organy człowieka. Gościem Małgorzaty Telmińskiej był prof. Zbigniew Gaciong, internista. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 alkoholizm alkohol Małgorzata Telmińska

NAUKA Masz 55-60 lat? Twój mózg działa najlepiej w życiu

Zdaniem australijskich naukowców, człowiek osiąga szczyt ogólnej sprawności umysłowej między 55. a 60. rokiem życia. W tym wieku - przekonują - osiąga się najlepsze rezultaty w rozwiązywaniu złożonych problemów. Także w pracy, choćby na wysokich stanowiskach kierowniczych. Zobacz więcej na temat: mózg NAUKA umysł psychologia ŚWIAT ciekawostki

ChatGPT to dobry terapeuta? "W skali od 0 do 10 to zero"

Czy sztuczna inteligencja może być terapeutą? Prof. Łukasz Gawęda z Instytutu Psychologii Polskiej Akademii Nauk tłumaczył w radiowej Trójce, że model językowy tylko udaje. - Dostępne obecnie modele nie mają świadomości - mówił z kolei prof. Piotr Bilski z Instytutu Radioelektroniki i Technik Multimedialnych Politechniki Warszawskiej. Zobacz więcej na temat: Trójka sztuczna inteligencja psychologia

"Ratujemy i Uczymy Ratować". WOŚP bije rekord pierwszej pomocy

Pierwsza pomoc może uratować życie, dlatego każdy powinien umieć jej udzielać. O tym przypomina Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy, która organizuje kolejną akcję bicia rekordu pierwszej pomocy. Program Edukacyjny "Ratujemy i Uczymy Ratować" prowadzony jest od kwietnia 2006 roku i skierowany jest do klas I-III w szkołach podstawowych. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo medycyna pierwsza pomoc Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy Weronika Puszkar

Co najbardziej pomaga na zaparcia? Naukowcy: owoce, w szczególności kiwi

Choć o zaparciach rzadko mówi się głośno, to dotykają one nawet co trzeciego dorosłego Polaka. Problem, który wydaje się błahy, w rzeczywistości może znacząco pogarszać jakość życia i być sygnałem poważniejszych schorzeń. Zobacz więcej na temat: dieta owoce

TYLKO U NAS Lawinowy wzrost zachorowań na COVID. Szef GIS: nadeszła fala

- Mamy bardzo szybki i duży wzrost zachorowań od miesiąca - powiedział w Polskim Radiu 24 Główny Inspektor Sanitarny Paweł Grzesiowski o infekcjach COVID. Podkreślił, że oficjalne raporty to tylko wierzchołek góry lodowej. W audycji mówiono też o problemie pomijania obowiązkowych szczepień. Zobacz więcej na temat: zdrowie dziecka szczepienia dzieci Paweł Grzesiowski Główny Inspektor Sanitarny

Na jesień zadbaj o odporność w skandynawskim stylu

- My w Polsce mamy takie podejście do jesieni, że trzeba zagryźć zęby i wytrzymać aż do wiosny, zamiast skorzystać z tej jesieni; jak mogę siebie wzmocnić i jak mogę się zregenerować - mówi psycholożka Aneta Dąbrowska podczas audycji "Świat 4.0". W Czwórce razem z Aleksandrą Wichą zastanawiamy się nad tym, jakie dobre nawyki na jesień możemy zapożyczyć z krajów skandynawskich. Zobacz więcej na temat: Czwórka Skandynawia odporność jesień zdrowie psychiczne Weronika Puszkar

Rak piersi - profilaktyka i regularne badania ratują życie

Rak piersi to najczęściej diagnozowany nowotwór złośliwy u kobiet w Polsce - każdego roku taką diagnozę słyszy ok. 20 tys. Polek. Najważniejszym czynnikiem wpływającym na skuteczność leczenia jest wykrycie nowotworu w jak najwcześniejszym stadium rozwoju. Zobacz więcej na temat: rak piersi nowotwory medycyna

Krzysztof Śmiszek poważnie chory. Polityk wydał oświadczenie

Polskę obiegła informacja o poważnej chorobie europosła Krzysztofa Śmiszka. Polityk wystosował oświadczenie w mediach społecznościowych, w którym uspokoił opinię publiczną. "Będę żył, tak łatwo się mnie nie pozbędziecie!" - napisał Śmiszek. Zobacz więcej na temat: POLSKA Krzysztof Śmiszek choroba Robert Biedroń polityka

Wczesna diagnoza to życie - Katarzyna Piekarska o znaczeniu profilaktyki raka piersi

W przededniu Światowego dnia Walki z Rakiem Piersi rozmawiamy o roli profilaktyki i konieczności badań. Każdego roku diagnozę rak piersi słyszy ponad 20 tysięcy kobiet w Polsce. Kobiety mają dostęp do coraz nowocześniejszych terapii, ale wciąż zbyt późno zgłaszają się do lekarza. Do badań zachęca Katarzyna Piekarska, posłanka, która sama zachorowała a dziś podczas akcji zdrowotnych, prelekcji i wystąpień zachęca do korzystania z profilaktyki Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 rak piersi nowotwory