Wegańskie ciasta i bezy - jak wykorzystać kaszę, daktyle i banany? Siemię lniane, zalane wodą, zmiksowane banany, trochę musu jabłkowego - wszystko to w odpowiednich proporcjach może stanowić znakomite spoiwo naszego ciasta i być zamiennikiem dla serów, jajek, czy mleka. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria wypieki Dominika Klimek
Egzamin na prawo jazdy. "To nie koniec nauki" Przy pierwszym podejściu, egzamin praktyczny na prawo jazdy, zdaje zaledwie 36 proc. kandydatów. Jak się okazuje problemy z uzyskaniem uprawnień mają nie tylko przyszli kierowcy, ale także doświadczeni uczestnicy ruchu drogowego. Z czego to wynika? Zobacz więcej na temat: Czwórka kierowca prawo jazdy Michał Piwowarek STYL ŻYCIA
Upadłość konsumencka. Jak to działa? Szukając sposobu na wyjście z długów, w które popadliśmy z powodu różnych okoliczności, warto zainteresować się taką możliwością jak upadłość konsumencka. Zobacz więcej na temat: Czwórka finanse upadłość konsumencka upadłość długi
Chcesz mieć swój styl? "Inspiruj się, nie kopiuj" - Żeby odnaleźć swój styl trzeba przede wszystkim polubić siebie - przekonuje stylistka Magdalena Potok. - Bo często zapominamy, że to, co widzimy w lustrze, to wytwór naszej głowy, a nie my - dodaje psycholog Ewa Jurczak. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda STYL ŻYCIA Weronika Puszkar
Rodzina - trudna decyzja. Jak państwo nas w niej wspiera? Polska znalazła się w czołówce krajów europejskich, jeśli chodzi o poziom wsparcia dla rodzin z dziećmi. Mimo to: - Wciąż jesteśmy w niechlubnej grupie liderów małej dzietności - podkreśla prof. Krzysztof Wojcieszek. Zobacz więcej na temat: Czwórka rodzina dzieci STYL ŻYCIA
Rowerzysta kontra pieszy. Walka o chodniki Użytkowników jednośladów jest coraz więcej - w przeciwieństwie do ścieżek rowerowych. Cykliści korzystają więc z chodników, rozwijając na nich znaczne prędkości i lawirując między pieszymi. Ci ostatni też nie są bez winy - zdarza im się spacerować ścieżkami rowerowymi, albo nieostrożnie je przecinać. Zobacz więcej na temat: rower Czwórka piesi komunikacja miejska wypadek
"Praca kryminologa jest daleka od hollywoodzkiej lipy" - Kiedy byłem młodszy oglądałem wiele filmów o tematyce kryminalnej. Dziś, kiedy zajmuję się tym zawodowo, robię to rzadko. Nieustannie odnoszę sytuacje, które dzieją się na ekranie do procedur, które funkcjonują w rzeczywistości - opowiadał Jędrzej Kupczyński pasjonat kryminalistyki. Zobacz więcej na temat: Czwórka kryminał detektyw policja
Czy nasza żywność jest bezpieczna? Opinię społeczną poruszyły opublikowane w marcu wyniki kontroli NIK, przeprowadzonej w województwie lubuskim. Wykazały one, że na fermach drobiu powszechnie używane są antybiotyki. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie zdrowie żywność dieta
Dlaczego Polacy nie lubią swojej pracy? Hasła "Nie lubię poniedziałku", "Środa to mały piątek" czy "Byle do weekendu" są powszechne wśród Polaków. Z badań przeprowadzonych w 2017 roku wynika, że ponad 25 proc. Polaków nie jest szczęśliwych w swojej pracy. Zobacz więcej na temat: Czwórka praca zatrudnienie Weronika Puszkar STYL ŻYCIA
Internetowe pułapki. Co akceptujemy w regulaminach? Bezpieczeństwo danych osobowych dotyczy nie tylko naszego nazwiska, daty urodzenia czy miejsca zamieszkania. To także przyzwyczajenia, codzienne zachowania czy tajemnice. Te ostatnie szczególnie interesują cyberprzestępców. Zobacz więcej na temat: Czwórka Michał Piwowarek internet cyberprzestępczość sieć serwisy społecznościowe
Podziel się posiłkiem - nie wyrzucaj Nawet 4 mln Polaków codziennie wyrzuca jedzenie do śmieci. W sumie rocznie na polskie śmietniki trafia ponad 9 mln ton żywności. Jak tego uniknąć? Eskperci doradzają coraz bardziej popularny foodsharing. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie żywność
Harcerze jadą do Afryki. Odnowią polskie cmentarze Misja harcerzy ze Związku Harcerstwa Rzeczpospolitej jest wyjątkowa, oprócz remontów w parafii Polskiej Misji Katolickiej, zaplanowali odnowę polskich cmentarzy w tamtych rejonach świata. Zobacz więcej na temat: Czwórka Związek Harcerstwa Rzeczpospolitej Afryka NAUKA harcerstwo pomoc
Czy kryzys może mieć dobre strony? Przy załamaniu wychodzimy z własnej strefy komfortu. Może po prostu jest tak, że w pewnym momencie nasze dotychczasowe sposoby radzenia sobie z emocjami po prostu zaczynają zawodzić? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia kryzys
Pirat drogowy we mnie Zbliża się czas świątecznych wyjazdów, znów na polskich drogach zrobi się gęsto. Dlatego policja, służba więzienna i stołeczny WORD stworzyły kampanię „"Raz, dwa, trzy… zginiesz Ty!". Zobacz więcej na temat: Czwórka prawo jazdy kierowca wypadek motoryzacja
Co trzeci Polak opowiada się za Polexitem Według raportu przygotowanego na zlecenie Fundacji im. Kazimierza Pułaskiego - co trzeci Polak chce Polexitu. Wysoki odsetek zwolenników wyjścia z UE badacze łączą z dobrą oceną obecnej polityki zagranicznej naszego kraju. Z czego wynika rosnący eurosceptycyzm? Jakie są możliwe scenariusze naszej przyszłości w Unii Europejskiej? Zobacz więcej na temat: Czwórka Unia Europejska Polexit STYL ŻYCIA
Jaki powinien być post XXI wieku? Już 8 lat temu Kościół anglikański wezwał wiernych do zrezygnowania z używania urządzeń elektronicznych podczas postu. Według anglikańskich duchownych ma to być ukłon dla naszej planety. W ten sposób okres postu nabiera nowego, ekologicznego wymiaru. Jaki powinien być post XXI? O tym w audycji mówili ks. Marek Kotyński i filmowiec Maciej Syka. Zobacz więcej na temat: Czwórka społeczeństwo STYL ŻYCIA psychologia Wielki Post Kościół katolicki
"Nieprzeciętny to dla mnie ten, który zaraża pasją" - Mogę nie znać się na kamieniach albo na malarstwie, ale umiem docenić pasję, która jest w człowieku - mówi Karol Wójcicki, jeden z jurorów tegorocznej odsłony Plebiscytu Nieprzeciętni. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA NAUKA hobby astronomia Karol Wójcicki Nieprzeciętni 2018
Wiosenne przesilenie - wymówka czy stan chorobowy? Niektórzy uważają, że przesilenie wiosenne to świetna wymówka, żeby zwolnić tempo i odpocząć nieco od pracy. Tymczasem owa "przypadłość" ma swoją medyczną nazwę i objawia się nie tylko zmęczeniem. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA zdrowie