bieganie w PolskieRadio.pl

Polski ultramaratończyk podejmuje niezwykłe wyzwanie z okazji 250. rocznicy niepodległości USA

Ultramaratończyk Tomasz Sobania, znany w środowisku biegowym jako „Polski Forrest Gump”, zapowiedział swój nowy projekt sportowy, który ma upamiętnić 250. rocznicę niepodległości Stanów Zjednoczonych. Po ubiegłorocznym biegu przez całe USA, Sobania planuje kolejne ekstremalne przedsięwzięcie – przebiegnięcie 50 maratonów w 50 stanach w 50 kolejnych dniach.

Wioślarstwo i wyścigi z psami w audycji "Grzejemy!"

W poniedziałek podczas naszego sportowego popołudnia zapraszamy na spotkanie z Michałem Rańdą, wioślarskim młodzieżowym mistrzem Europy i świata. W drugiej części audycji "Grzejemy!" będziemy rozmawiać z Marcinem Fabiszewskim, trenerem triathlonu, który uprawia canicross i startuje w wyścigach biegowych z psami.

Naukowcy: bieganie naprawia to, co psują fast foody. Ale tylko częściowo

Bieganie może odwrócić część negatywnych skutków niezdrowej, zachodniej diety - przekonują naukowcy z University College Cork. Przywraca metabolity związane z dobrostanem psychicznym i równoważy kluczowe hormony. Nie jest jednak w stanie całkowicie zrekompensować wpływu złego odżywiania na mózg.

Julia Gołaska: przeczytałam Davida Gogginsa i stwierdziłam, że pójdę biegać

W Czwórce Piotr Galus rozmawiał z Julią Rebeką Gołaską, trenerką i edukatorką fitness, która motywuje do zdrowego, zrównoważonego podejścia do ruchu i odżywiania. W audycji "Grzejemy!" rozmawialiśmy o budowaniu formy bez presji i o tym, jak znaleźć przyjemność w codziennej aktywności, aby na co dzień czuć się lepiej.

Roztrenowanie po sezonie - jesienno-zimowy sen biegacza

Sezon startów dobiegł końca, ale to nie znaczy, że biegacze mają przez zimę zalegać na kanapie. Razem z Dominiką Kłodą, biegaczką i trenerką, rozmawiamy o tym, jak mądrze wykorzystać czas po sezonie. Jak dbać o ciało i głowę, aby na wiosnę w pełni sił wrócić na biegowy szlak.

Czy rolki, to nowe bieganie? "Miasto w ruchu" w Czwórce

Rolki stają się popularną alternatywą dla biegania, a w Warszawie sport jest już ważnym elementem życia miejskiego. W niedzielnej "Audycji Sportowej" porozmawiamy o modzie na długodystansowe imprezy rolkowe oraz o projekcie "Miasto w ruchu - kultura sportów miejskich Warszawy".

Bieganie i moda. Co jest teraz trendy wśród biegaczy? Odpowiada Artur Kobuszewski

Razem z Arturem Kobuszewskim, trenerem i ekspertem od odzieży biegowej, rozmawiamy o modzie w bieganiu: co się teraz nosi, co jest "hot", a co już niekoniecznie? Zastanawiamy się nad tym, jak zmieniały się trendy na przestrzeni lat, a także w którą stronę mogą pójść w przyszłości.

Kapitalny finisz i półfinał MŚ. Wyderka wyszarpał awans

Maciej Wyderka awansował do półfinałów biegu na 800 metrów. Podczas MŚ w Tokio Polak popisał się znakomitym finiszem i z czasem 1:46.30 powalczy o wielki finał. Niestety, na eliminacjach swój udział w rywalizacji zakończył Patryk Sieradzki z Filipem Ostrowskim.

Wybiegana Mama z Pustynnym Wielkim Szlemem. Julita Ilczyszyn realizuje niemożliwe

W tym odcinku podcastu "Wytrych Wydrycha" poznajemy inspirującą historię Julity Ilczyszyn - nauczycielki wychowania fizycznego, wyjątkowej biegaczki i matki. Julita, znana jako Wybiegana Mama, jest pierwszą Polką i Europejką, która zdobyła Pustynnego Wielkiego Szlema, pokonując 250 kilometrów na 4 najbardziej ekstremalnych pustyniach świata w ciągu jednego roku. Zobacz więcej na temat: podcast wywiad Daniel Wydrych maratony nauczyciel szkoła wychowanie fizyczne

bieganie

Polski ultramaratończyk podejmuje niezwykłe wyzwanie z okazji 250. rocznicy niepodległości USA

Sofia Ennaoui gościnią audycji "Grzejemy!"

Wioślarstwo i wyścigi z psami w audycji "Grzejemy!"

Naukowcy: bieganie naprawia to, co psują fast foody. Ale tylko częściowo

Julia Gołaska: przeczytałam Davida Gogginsa i stwierdziłam, że pójdę biegać

Najbardziej nietypowe zawody biegowe na świecie

Roztrenowanie po sezonie - jesienno-zimowy sen biegacza

Czy rolki, to nowe bieganie? "Miasto w ruchu" w Czwórce

Maraton w Warszawie. Duże utrudnienia i zmiany w ruchu

Relacja z Maratonu Warszawskiego w "Grzejemy!"

Stanisław "Stacho" Biela o powietrznych wyścigach szybowców

Bieganie i moda. Co jest teraz trendy wśród biegaczy? Odpowiada Artur Kobuszewski

Kapitalny finisz i półfinał MŚ. Wyderka wyszarpał awans

Pia Skrzyszowska piąta na świecie. Życiowy sukces w Tokio

Polki w półfinale MŚ. Popis formy Biało-Czerwonych

O wpływie biegania na nasze ciało i Wheelmageddonie w audycji "Grzejemy!"

Zanim ruszysz na maraton - pobiegaj po górach

Wybiegana Mama z Pustynnym Wielkim Szlemem. Julita Ilczyszyn realizuje niemożliwe