Czy da się wyeliminować cukier z diety? Melchior Wańkowicz wymyślił hasło "Cukier krzepi". Ale czy przypadkiem nie szkodzi? Zobacz więcej na temat: zdrowie zdrowe odżywianie cukier dieta
Otyłość w Polsce coraz większym problemem Ponad jedna czwarta Polaków cierpi na otyłość. W ciągu ostatnich dwóch lat odsetek osób otyłych w kraju powiększył się o ponad 2 procent. Złe nawyki żywieniowe sprzyjają wielu chorobom. Zobacz więcej na temat: Elżbieta Mamos dieta żywność otyłość
Dieta mięsna kontra weganizm. Co wybrać? - To, że coraz więcej osób ogranicza spożycie mięsa, bądź całkowicie z niego rezygnuje, wynika z wzrostu naszej świadomości żywieniowej. To także moda na bycie fit i wpływ osób znanych, które często także stosują diety bezmięsne - tłumaczyły dietetyk Katarzyna Zadka i Joanna Lotkowska z fundacji ProVeg. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie kulinaria Piotr Firan Michał Piwowarek dieta
Jak skutecznie walczyć z otyłością? Co bardziej pomaga: dieta, ćwiczenia czy leki? Jakie są wskazania do operacji? Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek dieta otyłość NAUKA zdrowie medycyna
Najlepsze zupy na zimę? Rozgrzewają i odchudzają! Zima to dobry czas na... zupy. Są pożywne, zdrowe i polecane w diecie, gdy chcemy zredukować masę ciała. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria dieta
Skarby ukryte w produktach zbożowych Makarony, kasze, płatki, mąka i pieczywo, czyli produkty zbożowe w naszej diecie. Wiele osób z nowym rokiem podjęło zobowiązanie, że będzie się zdrowo odżywiać. O zbilansowanej diecie, bogatej w przetwory zbożowe, mówił dr Dariusz Włodarek z SGGW. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha STYL ŻYCIA żywność dieta zdrowie
Zdrowe odżywianie i zbilansowana dieta Makarony, kasze, płatki, mąka i pieczywo, czyli produkty zbożowe w naszej diecie. Wiele osób z nowym rokiem podjęło zobowiązanie, że będzie się zdrowo odżywiać. Jaką rolę w diecie pełnią węglowodany? Zobacz więcej na temat: żywność dieta jedzenie muzyka rozrywkowa Paweł Sztompke niepodległość język polski
Sportowe pasje Mateusza Zielonki - Zaczęło się dość naturalnie. Na nartach jeździłem od dzieciństwa. W wieku dziesięciu postanowiłem spróbować się na desce snowboardowej, reszta potoczyła się naturalnie - opowiadał Mateusz Zielonka, skate, snowboardzista i surfer. Zobacz więcej na temat: Czwórka Hanna Dołęgowska snowboard zima dieta STYL ŻYCIA Mateusz Fusiarz
Postanowienia żywieniowe na 2018 rok Nowy Rok to czas wielu postanowień i zapowiedzi zmian w wielu obszarach naszego życia m.in. w odżywianiu. Warto zweryfikować to, co do tej pory uważaliśmy za smaczne, pożywne i zdrowe, szczególnie gdy pojawiła się nadwaga i w badaniach podwyższony wynik cholesterolu. Zobacz więcej na temat: żywność jedzenie dieta kuchnia NAUKA ryby
"To mit, że witamina C zapobiega przeziębieniu" - Witamina C nie jest panaceum na przeziębienia i grypę. Badania pokazały, że ani nie leczy grypy, ani nie jest lekiem, który możemy stosować prewencyjnie, żeby jej zapobiec - powiedział prof. Andrzej Stańczak, kierownik Zakładu Farmacji Szpitalnej Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Zobacz więcej na temat: NAUKA żywność dieta zdrowie
Jaki banan jest lepszy - mniej czy bardziej dojrzały? Jedzenie to pożywka dla dobrych bakterii, które żyją w naszych jelitach. Skład flory jelitowej człowieka zmienia się z wiekiem i jest zależny od tego, co jemy. Aby zadbać o dobre mikroby powinniśmy unikać cukrów prostych, których jest dużo np. w dojrzałych bananach, za to jeść węglowodany złożone, których bogatym źródłem są niedojrzałe owoce. Zobacz więcej na temat: NAUKA dieta zdrowie
Durian - owoc dla odważnych Jak ser pleśniowy, jak syrop z cebuli i śmietany albo... jak zgniłe mięso. Są tacy, którzy twierdzą, że durian to najbardziej śmierdzący owoc na świecie. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria NAUKA STYL ŻYCIA owoce dieta zdrowie Patryk Kuniszewicz Kaja Zemła
Sposoby na świąteczne przejedzenie Pierwszego dnia po świętach najczęściej wyszukiwanym hasłem w Internecie było 'przejedzenie'. O tym, jak wrócić po świętach do równowagi żywieniowej mówiły w "Czterech porach roku" Klaudia Wiśniewska - koordynatorka Centrum Dietetycznego Online i Izabela Przybysz - dietetyk. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha zdrowie dieta internet porady jedzenie
Dobra dieta. Co jeść, aby być zdrowym? - Najważniejsze jest urozmaicenie - podkreśliła w radiowej Jedynce dietetyk kliniczny Hanna Stolińska-Fiedorowicz. Zobacz więcej na temat: zdrowie dieta Artur Wolski
Kuchnia ekologiczna i ekonomiczna? To możliwe! - Można jeść zdrowo i nie wydawać na to całej pensji - przekonuje Monika Mrozowska, aktorka, propagatorka zdrowego odżywiania, autorka książki "Ekologiczna kuchnia ekonomiczna". Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie dieta ekologia Marta Hoppe STYL ŻYCIA
"Zdrowice” – nowa aplikacja dla dzieci Grając w „Zdrowice” dostajemy punkty za jedzenie owoców i warzyw. Za picie wody i stawianie kroków również dostajemy takiej nagrodzie. W zamian możemy budować własne miasto w świecie gry. Nowy projekt Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej może pomóc w walce z otyłością wśród dzieci. Gościem Polskiego Radia 24 była Ewa Borek z fundacji MY Pacjenci. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 zdrowie dzieci aplikacja mobilna otyłość dieta
Żywienie w sporcie. Co powinni jeść sportowcy-amatorzy? - Trenując amatorsko, wystarczy "dorzucić" do diety jeden posiłek "okołotreningowy", by wyrównać deficyt kaloryczny - mówił Igor Dzierżanowski, trener personalny. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie dieta bieganie Karina Terzoni SPORT
Goście, goście Odwidziła na "Doktor Witaminka", czyli połączenie dietetyka i mamy - Joanna Neuhoff-Murawska wraz z synem Grzesiem. Zobacz więcej na temat: dzieci Joanna Ficińska dieta