Jak ubrać się na jesienne bieganie? Trener zdradza, jak nie zmarznąć przy 10 stopniach Koniec z marznięciem na rozgrzewce i mokrymi plecami po pierwszym kilometrze. W "Rozgrzewce" trener biegania Paweł Krochmal tłumaczy, jak dobrać strój na jesień i dlaczego bawełna to największy wróg biegacza. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie aktywność fizyczna
Mokra nawierzchnia i liście na drodze. Jak bezpiecznie jeździć jesienią? Jesienią kierowcy muszą zmierzyć się z mokrymi liśćmi, gorszą widocznością i śliską nawierzchnią. O tym, jak dostosować jazdę do zmieniających się warunków, dlaczego doświadczenie za kierownicą jest tak ważne i czy każdy powinien mieć prawo jazdy, mówił w Polskim Radiu Kierowców Rafał Retmaniak, były kierowca zawodowy w Policji i instruktor nauki jazdy. Zobacz więcej na temat: Radio kierowców radio kierowców online bezpieczeństwo na drodze kierowcy odblaski piesi
Jesienny przegląd samochodu. Ekspert radzi, co sprawdzić przed zimą Jesień to dobry moment, by sprawdzić stan techniczny samochodu i przygotować go na trudniejsze warunki na drodze. Krótsze dni, deszcz, mgła i coraz niższe temperatury mogą szybko ujawnić usterki, które latem nie sprawiały problemów. Od czego zacząć? Marek Mozga, mechanik samochodowy w Polskim Radiu Kierowców, wskazuje najważniejsze elementy, które warto skontrolować przed nadejściem zimy. Zobacz więcej na temat: Radio kierowców radio kierowców online samochody kierowcy zima akumulator Robert Kilen
"Czarne diamenty", czyli zbiory polskich trufli W audycji "Droga przez mąkę" rozmawialiśmy o truflach... Smakosze w Polsce od dawna na nie czekali. Hodowle istniały już od ładnych kilku lat, jednak po raz pierwszy dokonano oficjalnego poszukiwania i zbioru polskiej trufli. Zobacz więcej na temat: Łukasz Modelski kuchnia Dwójka kulinaria
Sekrety starych książek kucharskich i festiwal w Katowicach Odkrywanie sekretów starych ksiąg kucharskich, ucieczka w słowo i muzykę w Katowicach oraz biblioteki jako "trzecie miejsce". W audycji "Przerwa weekendowa" będziemy gościć Anię Włodarczyk, działającą pod pseudonimem "Strawberries from Poland". Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie tradycja
Jesień na motocyklu. Kuba Marcinowicz i Patryk Kuniszewicz przemierzają Polskę Jesień nie oznaczała dla nich końca motocyklowego sezonu. Prowadzący poranną audycję "Rozrusznik" w PRK - Kuba Marcinowicz i Patryk Kuniszewicz - rozpoczęli pięciodniową wyprawę motocyklową po Polsce. Na motocyklach przemierzają kolejne miasta, a po drodze nie brakuje rozmów, konkursów, motocyklowych historii czy spotkań ze słuchaczami. Zobacz więcej na temat: Radio kierowców radio kierowców online motocykl kierowcy Patryk Kuniszewicz Kuba Marcinowicz
Wino z fontanny i kopuła, która oszukuje wzrok. Odkryj jesienny Rzym Kopuła rosnąca w oczach, wino płynące prosto z miejskiej fontanny i carbonara na Zatybrzu. W audycji "City break. Wakacje" Karolina Goraj zdradza, jak przeżyć prawdziwą 'Ottobrata Romana" z dala od turystycznych pułapek. Zobacz więcej na temat: Czwórka Rzym
Przegląd szafy na jesień ze stylistką. Justyna Poręba o nowych fasonach i trendach Szafa to nie album ze wspomnieniami, a zwykły longsleeve to za mało do jeansów. W audycji "Przerwa weekendowa" stylistka Justyna Poręba radzi, jak wyjść z modowych schematów, zwolnić parę wieszaków i stylowo ubrać się na jesień. Zobacz więcej na temat: Czwórka ubrania
Dają gotówkę za odłożenie telefonu na 15 minut. Singapur płaci za czytanie Pieniądze za kwadrans z książką, walka z ekranami i jesienne nowości wydawnicze. W "Poranku Czwórki" Dominika Płonka i Alicja Michalska sprawdzają pomysł Singapuru i polecają lektury na jesień. Zobacz więcej na temat: Czwórka książki literatura
Dynia cięższa niż mały fiat. Polak wyhodował 551-kilogramowego giganta Przybiera dwadzieścia kilo na dobę, potrzebuje podgrzewanej gleby i boi się chłodnych nocy. W "Poranku Czwórki" Przemysław Gruchała zdradza sekrety uprawy gigantycznej Klementyny ważącej 551,5 kg. Zobacz więcej na temat: Czwórka dynia
Idzie jesień, czas na kolory w domowej szafie i na wiacie przystankowej Możemy zaklinać rzeczywistość i udawać, że jest lato, ale nawet to nie zmieni faktu, że jesień nadchodzi i czas na wymianę garderoby. T-shirty zastąpimy sweterkami, znikną krótkie spodenki i letnie sukienki. Sprawdzimy czego nie może zabraknąć w garderobie rasowej jesieniary. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA moda
Motocyklem w zmiennej pogodzie. Na drodze może być naprawdę niebezpiecznie Zmieniająca się pogoda, mokra nawierzchnia, piach czy kamienie wypadające z ciężarówek mogą być dużym zagrożeniem dla motocyklistów. Na drodze liczy się więc nie tylko doświadczenie osoby jadącej jednośladem, równie ważne jest zachowanie kierowców samochodów. O zagrożeniach mówił na antenie PRK Artur Wajda z portalu motocyklista.info. Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców lato kierowcy motocykl bezpieczeństwo na drodze Dagmara Kowalska
Lato - czy to sezon dla brodaczy? A może już czekamy na jesień? We wtorkowy poranek sprawdzimy jak w letnie upały radzą sobie brodacze, podpowiemy też jak pielęgnować bujny zarost, gdy z nieba leje się żar. Zerkniemy też w świat internetowych trendów - by sprawdzić kto wyczekuje jesieni, zimy, a nawet świąt. Zobacz więcej na temat: Czwórka
Przed nami najkrótszy dzień i najdłuższa noc w roku. Kiedy początek zimy? Przesilenie zimowe przypada 21 grudnia 2025 roku o godz. 16.03. Będzie to najkrótszy dzień i najdłuższa noc w roku i tym samym początek astronomicznej zimy. Czy w tym roku będą białe Święta? Zobacz więcej na temat: społeczeństwo zima prognoza pogody Boże Narodzenie IMGW
Wysokie temperatury w grudniu. Czy pogoda zaburzy wegetację roślin? Niezwykle łagodne temperatury w grudniu mogą oszukiwać rośliny, które zachowują się tak, jakby wiosna miała nadejść za chwilę. Trawniki są bardziej zielone niż zwykle o tej porze roku, a niektóre krzewy zaczynają wypuszczać pąki. Ludzie, choć cieszą się z ciepła, zastanawiają się, czy taka pogoda nie zaburzy wegetacji roślin. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo rośliny zima ekologia krzewy owocowe
Czy grabienie liści to konieczność, czy niepotrzebna ingerencja w naturę? Grabienie liści, które spadły z drzew traktowane jest jako obowiązek. "Czysty" trawnik to symbol zadbanego podwórka i estetycznej przestrzeni miejskiej. Specjaliści zwracają jednak uwagę, że nadmierne usuwanie liści może przynieść więcej szkody niż pożytku. Zobacz więcej na temat: liście ekologia przyroda
Gdzie ukrywają się owady? Zrobiło się chłodniej, liście spadły z drzew… ale co w tym czasie dzieje się z owadami? Czy już schowały się na zimę, a jeśli tak – gdzie? Zobacz więcej na temat: owady edukacja przyrodnicza Poranek Polskiego Radia Dzieciom radio dla dzieci DAB+
POGODA W nocy uderzenie zimy. Śnieg i marznący deszcz Weekend przyniesie zmienną pogodę - od słońca i przejaśnienia po marznący deszcz i śnieg. Nadchodząca noc przyniesie pierwsze oblodzenia. IMGW ostrzega, że nad ranem możliwy będzie marznący deszcz i śnieg. Mroźnie zapowiada się także początek kolejnego tygodnia. Zobacz więcej na temat: POLSKA IMGW pogoda prognoza pogody deszcz