Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

jesień

Jelita - nasz "drugi mózg" odporności. Jak je wspierać?

W audycji "Grzejemy!" dowiemy się, jak duży wpływ na naszą odporność ma zdrowie jelit, co jest kluczowe dla zachowania pełni sił. Opowiemy również o tym, jak regularna aktywność fizyczna pomaga utrzymać równowagę w intensywnym życiu. W temat, kluczowej w jesiennym okresie profilaktyki zdrowotnej, wprowadzi nas dietetyczka kliniczna - Roksana Środa, oraz aktor i sportowiec - Tomasz Ciachorowski.  Zobacz więcej na temat:  Czwórka odporność jelita

Na jesień zadbaj o odporność w skandynawskim stylu

- My w Polsce mamy takie podejście do jesieni, że trzeba zagryźć zęby i wytrzymać aż do wiosny, zamiast skorzystać z tej jesieni; jak mogę siebie wzmocnić i jak mogę się zregenerować - mówi psycholożka Aneta Dąbrowska podczas audycji "Świat 4.0". W Czwórce razem z Aleksandrą Wichą zastanawiamy się nad tym, jakie dobre nawyki na jesień możemy zapożyczyć z krajów skandynawskich.  Zobacz więcej na temat:  Czwórka Skandynawia odporność zdrowie zdrowie psychiczne Weronika Puszkar

Mgła, dużo chmur i opady deszczu. Sprawdź najnowszą prognozę pogody

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej ostrzega przed gęstą mgłą w dużej części kraju. Ostrzeżenia wydano dla województw lubuskiego, wielkopolskiego, kujawsko-pomorskiego, łódzkiego i świętokrzyskiego, a także dla dużej części mazowieckiego, lubelskiego i podkarpackiego oraz dla północnych powiatów małopolskiego, śląskiego i dolnośląskiego. Zobacz więcej na temat:  Radio kierowców radio kierowców online Polskie Radio Kierowców prognoza pogody mgła deszcz kierowcy

Katar, kaszel, gorączka. Jak wzmacniać odporność jesienią?

Jesień to czas, gdy nasz organizm musi zmierzyć się z chłodniejszym powietrzem, mniejszą ilością słońca i zwiększoną liczbą wirusów w otoczeniu. Warto więc zadbać o odporność, by uniknąć infekcji i zachować energię aż do wiosny. Zbilansowana dieta, ruch, sen, naturalne wspomagacze i pozytywne nastawienie to proste kroki, które mogą sprawić, że sezon przeziębień minie bez chorobowych niespodzianek. Zobacz więcej na temat:  odporność zdrowie Artur Wolski

TYLKO U NAS IMGW zapowiada zagrożenia w pogodzie. Co z 1 listopada?

Pogoda w drugiej połowie października da się we znaki. – Największe zagrożenie w najbliższych dniach będą stanowiły mgły ograniczające widzialność. Mogą się pojawić również przymrozki – mówi w rozmowie z PolskimRadiem24.pl Radosław Droździoł z IMGW. Meteorolog wskazuje, że warunki na drogach będą się pogarszać, dlatego warto rozważyć zmianę opon. A czego można się spodziewać 1 listopada? Zobacz więcej na temat:  POLSKA pogoda prognoza pogody IMGW Wszystkich Świętych

Wzrost zachorowań na grypę, COVID-19 i RSV. Jak rozpoznać i leczyć?

Coraz więcej chorych zgłasza się do poradni z powodu infekcji. Trwa okres największej zachorowalności na grypę, ale także RSV czy COVID-19. Choć objawy tych chorób bywają podobne, ich przebieg i leczenie mogą się różnić. Test potrójny, inaczej zwany testem combo, pozwala wykryć infekcję wywołaną jednym spośród trzech najbardziej popularnych jesienią i zimą wirusów, tj. wirusem grypy A lub B, RSV i wirusem SARS-CoV-2, powodującym COVID-19. Test można wykonać samodzielnie w warunkach domowych.  Zobacz więcej na temat:  odporność zdrowie wirusy Artur Wolski grypa COVID-19

Dlaczego czujemy się gorzej jesienią? Naturalne sposoby na walkę z jesiennym przesileniem

Krótsze dni, mniej słońca, spadek energii i obniżony nastrój - jesienne przesilenie dopada wiele osób. Objawami przesilenia jesiennego są przewlekłe zmęczenie, nadmierna senność, problemy z zasypianiem lub częste wybudzanie w nocy oraz spadek kondycji fizycznej, psychicznej i odporności. Choć to naturalna reakcja organizmu na zmieniające się warunki atmosferyczne, nie musimy biernie się jej poddawać. Zobacz więcej na temat:  zdrowie suplementy diety pogoda dieta