Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Rzeczywistość wirtualna - wolność czy bariera?

Rzeczywistość wirtualna zmienia się tak szybko, że czasem trudno za nią nadążyć. Czy istnieje możliwość, że zastąpi ją świat realny? Zobacz więcej na temat: zdrowie avatar wirtualna rzeczywistość

"13 powodów". Śmierć opowiedziana na ekranie

W audycji porozmawiamy o budzącym kontrowersje serialu przedstawiającym historię nastolatki, która popełniła samobójstwo. Zobacz więcej na temat: serial

Behawiorysta zwierząt. "Rehabilitujemy ich psychikę"

- Mało kto wie, że psy rodzą się z umiejętnością dostrzegania zmian w ludzkiej mimice. To są jedyne zwierzęta, które związały swój los z człowiekiem i przeszły tak potężny skok ewolucyjny - przekonuje Aneta Awtoniuk, behawiorystka i zoopsycholożka. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA pies koty kot

Jak lepiej radzić sobie ze stresem i wyzwaniami?

- Odporność psychiczna traktowana jest dziś jako cecha osobowości, która w dużym stopniu determinuje to, na ile skutecznie radzimy sobie z wyzwaniami, stresorami i presją niezależnie od okoliczności - mówi psycholog dr Lidia Czarkowska. Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Bugalski rozwój osobisty rozwój STYL ŻYCIA

Zapomniana zwierzęca natura u człowieka

- Poszliśmy w złą stronę cywilizacji, to znaczy taką, która zmienia świat wokół nas, a nie taką, która zmienia nas samych - mówiła lekarka weterynarii dr Dorota Sumińska. Zobacz więcej na temat: Trójka zdrowie Grażyna Dobroń

Zaburzenia odżywiania. O dietach, które niszczą życie

- Warto samu przyjrzeć się swoim nawykom i ocenić, jak bardzo podejście do jedzenia determinuje naszą działalność w innych obszarach życia. Jeśli coś nas zaniepokoi radzę zasięgnąć rady specjalisty - przekonuje dietetyczka kliniczna Sylwia Leszczyńska. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie i dieta zaburzenia lękowe jedzenie Marta Hoppe STYL ŻYCIA

Kuszenie złego losu. Dlaczego podejmujemy ryzyko?

- Badania nad ryzykiem są intensywne i już wiemy, gdzie tych mechanizmów w układzie nerwowym i mógu szukać - tłumaczył w Czwórce dr Szymon Wichary, psycholog z Uniwersytetu SWPS. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek Kaja Zemła mózg NAUKA biologia

Profilaktyka uzależnień u młodzieży? Miłość i czas

- Głównym zaniedbaniem w stosunku do nastolatków jest brak czasu. Mówiło się kiedyś, że ważna jest nie ilość a jakość, ale zrozumieliśmy to zbyt dosłownie - mówi psycholog Maria Rotkiel. Zobacz więcej na temat: Katarzyna Jankowska uzależnienia narkotyki młodzież alkoholizm STYL ŻYCIA

Bulimia. Na czym polega i czy można przed nią uciec?

Amy Winehouse, Elton John, Britney Spears czy Alanis Morisette - oprócz sławy, łączy ich bulimia, na którą każda z tych gwiazd chorowała. - To poważne zaburzenie behawioralne, związane trudnością objawiania emocji. Objadanie się staje się sposobem na poradzenie sobie z różnymi stanami emocjonalnymi - mówiła psycholog Justyna Glińska. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie medycyna

Jak spać, by się wyspać? Kilka bezcennych rad eksperta

- Sen to przede wszystkim odpoczynek i czas odnowy komórek całego organizmu - mówi psychiatra, dr Wojciech Jernajczyk. Zobacz więcej na temat: Lato z Radiem zdrowie sen Jolanta Fajkowska medycyna

Psychicznie odporni

Staramy się dbać o odporność organizmu zdrowo odżywiając się czy odpowiednio dobierając ubrania do pogody. Jednak, by czuć się dobrze, trzeba również zadbać o odporność psychiczną. Zobacz więcej na temat: zdrowie

Jak wychować samodzielne i pewne siebie dziecko?

Co robić, by dziecko nie zrażało się przy pierwszych trudnościach i potrafiło współpracować z innymi? O tym porozmawiamy z psycholożką i psychoterapeutką Katarzyną Kucewicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka dzieci rodzice psychologia dziecięca wychowanie

Jak nie wychować egoisty i stawiać granice?

- Potrzeba bycia najlepszymi rodzicami sprawia, że granice tego, co dzieciom wolno, a czego nie, bardzo się przesuwają - mówi psycholog Katarzyna Kucewicz. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Pruchnicka wychowanie edukacja wakacje dzieci rodzina Krystian Hanke STYL ŻYCIA

Nie trzeba być miss, by elektryzować otoczenie!

Co piąta Polka jest niezadowolona ze swojego wyglądu i ma wyrzuty sumienia, gdy zje coś kalorycznego. – Taka postawa zabiera radość – mówi dziennikarka Trójki Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń STYL ŻYCIA diety

Urlop. Jak go zaplanować, żeby był udany?

Kalendarz nie kłamie - przed długo wyczekiwane wakacje. Morze, jeziora, góry, kurort z opcją all inclusive? A może coś bardziej niecodziennego i na własną rękę? Zobacz więcej na temat: Czwórka wakacje 2017 wakacje

Dzień Ojca. "Nie ma złotych wzorów i jedynie słusznych rad"

- Jedną z najważniejszych cech współczesnego ojca powinna być otwartość na to, co dzieje się dookoła. Nie może być przekonany o własnej nieomylności i musi umieć słuchać - twierdzi psycholog Ireneusz Knyziak. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan ojcostwo rodzice rodzina STYL ŻYCIA

Coaching. "To nie tylko życiowe wsparcie!"

- Coaching to nie są spędy motywacyjne. To relacja jednej osoby z drugą, ewentualnie coacha z pewnym homogenicznym zespołem. Wtedy ma to sens - przekonuje Robert Grzybek, autor książki "Coaching odczarowany". Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA

Zostań liderem. To nieprawda, że nie możesz!

Podobno każdy ma potencjał do tego, aby być przywódcą, przy którym zespół będzie chciał pracować na 100 procent. Zobacz więcej na temat: Czwórka