Jak zmienić swoje życie i "pójść do przodu"? Czujesz, że nie możesz ruszyć z miejsca, jesteś w martwym punkcie swojego życia, a boisz się zmian? Jak "pchnąć" swoje życie do przodu? O tym porozmawiamy w poniedziałkowy wieczór. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychoterapia szczęście
W poszukiwaniu bliskich Fundacja Itaka powstała w 1999 r. Od tego czasu na 16 tys. zgłoszonych zaginięć odnaleziono ponad 12 tys. osób. O swojej działalności opowiedzieli goście audycji Społeczeństwo Obywatelskie: Reaktywacja: koordynatorki linii wsparcia w Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych Karolina Krawczyk i Agata Kalinowska oraz Filip Matuszewski, psycholog i wolontariusz. Zobacz więcej na temat: wychowanie Fundacja Itaka zaginieni
"Królewicz Olch", czyli terapeutyczna moc kina To historia o wybitnie utalentowanym nastolatku, który jest oczkiem w głowie apodyktycznej matki... Nowy obraz Kuby Czekaja ma wartość filmoterapeutyczną? - Film podobał mi się na kilku poziomach. W baśniowym, romantycznym świecie reżyser porusza tu tematykę dorastania - mówi w Czwórce psycholog i psychoterapeuta Bartek Szymczyk. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychoterapia kino Kuba Czekaj KULTURA FILM
Rośliny, czyli zielony bank życia – Od roślin zależy całe nasze życie. W ogóle sobie tego nie uświadamiamy. Kiedyś miały one znaczenie lecznicze i magiczne – mówiła Marta Kroczek, która pracuje w Żywym Banku Genów w Jagniątkowie. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń rośliny zdrowie natura naturalne metody leczenia NAUKA
Psychoanaliza. Czym jest i komu może pomóc? - Psychoanaliza ma na celu odkrycie u pacjenta nieuświadomionego pragnienia. Jest to coś, co nam w duszy gra, ale staramy się tej myśli nie dopuszczać do siebie - tłumaczy psychoanalityk Marcin Piotrowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka zaburzenia lękowe psychoterapia NAUKA Beata Kwiatkowska STYL ŻYCIA
Trudny powrót do szkoły dla dzieci bez mamy - Każde dziecko, by mogło się prawidłowo rozwijać, potrzebuje wsparcia dającego poczucie bezpieczeństwa ze strony osoby bliskiej, rodzica - mówi psycholog, Monika Zarzeczna. Zobacz więcej na temat: Katarzyna Jankowska edukacja szkoła SOS Wioski Dziecięce
Prosty przepis, by żyć dłużej i szczęśliwie - Trwałego szczęścia nie ma, ale istnieje to krótkotrwałe, nastawione na sukces, karierę. Jak się okazuje, osoby, które więcej dają i budują relacje, żyją dłużej - mówi psycholog, dr hab. Ryszard Stocki. Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Bugalski szczęście zdrowie czas czas wolny praca pieniądze STYL ŻYCIA
Psychoza - czym jest i jak ją rozpoznać? Klutową "Psychozę" Alfreda Hitchcocka z 1960 roku zna prawdopodobnie każdy kinoman. Film niezwykle zgrabnie pokazuje zjawisko paranoi. Zobacz więcej na temat: Czwórka zaburzenia lękowe psychoterapia
A może rzucić wszystko i wyjechać w… Sudety? – To nie była ucieczka z miasta na wieś. To miejsce nas przyciągało i poczuliśmy, że chcemy tu żyć – mówi o Kopańcu Leszek Różański. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń Sudety natura przewodnik SZTUKA góry
Czy my się jeszcze kochamy... czyli co boli związek? Z jakimi trudnościami najczęściej borykają się pary? Czy w każdym związku pojawia się moment, w którym kończy się miłość, a zaczyna przyzwyczajenie? Czy zdrada może scalić związek i zbliżyć partnerów do siebie? Czy trudne dzieciństwo musi rzutować na związki w przyszłości? Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha miłość STYL ŻYCIA
Czy warto wychodzić poza strefę komfortu? Wyobraź sobie wyspę, którą doskonale znasz. Dopóki chodzisz po piasku, wszystko jest naturalne. Po wejściu do wody odczuwasz strach... Zobacz więcej na temat: Czwórka
Gdzie ci mężczyźni na miarę czasów? - O ile kobiety w ostatnich czasach zyskały na swojej tożsamości, to my mężczyźni rozmywamy ją, gubiąc się w coraz to nowym spełnianiu oczekiwań, opcji, które nam mówią co jest, a co nie jest poprawne - mówi specjalista terapii uzależnień, Robert Banasiewicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek kobieta mężczyzna odpowiedzialność uzależnienia STYL ŻYCIA
Jak raz na zawsze pozbyć się bałaganu? - Wszystkiego mamy za dużo. Obrastamy w rzeczy, które chowamy lub wyrzucamy. I choć pozbywamy się ich z domu, one nie znikają z powierzchni świata - mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń zdrowie dom
Mindfulness - złoty środek na odzyskanie równowagi? Na uważność, czyli mindfulness, panuje moda. W kursach i warsztatach uważności uczestniczą prezesi firm, artyści, nauczyciele, prawnicy, rodzice i dzieci. Czy rzeczywiście pomaga ona w osiągnięciu wewnętrznego spokoju? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychoterapia
No problem. Aplikacja jak kozetka u psychologa? - Pomaga w samorozwoju i opiera się głównie na technikach medytacji, wizualizacji i hipnozy - opowiada Michał Skalba, twórca aplikacji No problem.fm. A my sprawdzamy, czy działa. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA Patryk Kuniszewicz komputer internet Anna Borkowska
"Filozof dziś nie chodzi z głową w chmurach" - Filozofia jest zwornikiem, który pozwala zapuszczać się w różne rejony innych nauk. I choć dziś nie jest już uznawana za teorię wszystkich teorii to nadal chce zrozumieć, wszystko, co znajduje się wewnątrz - tłumaczy dr Artur Szutta. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby filozofia Jakub Jamrozek NAUKA STYL ŻYCIA
Jak znaleźć miłość? "Zacznij od pokochania siebie" - Zachęcam, by nie mysleć w kategoriach "muszę znaleźć partnera, partnerkę, bo jest mi to potrzebne do". To uprzedmiotowienie drugiego człowieka, a nie zachęta do wspólnego życia - przekonuje psycholożka i terapeutka Iwona Firmanty. Zobacz więcej na temat: Czwórka miłość kobieta mężczyzna STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek
Podróże: Polacy piją w samolocie, bo boja się latania? Czy Polacy potrafią wypoczywać na trzeźwo? Dlaczego podczas wakacji tak bardzo potrzebują dodatkowych wspomagaczy? Gośćmi audycji O Sobie Samych byli: Marta Zarzycka - terapeuta leczenia uzależnień, Marek Borchert - pilot wycieczek oraz Mateusz Żylewicz z gdańskiego Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 zdrowie alkohol wakacje Polacy za granicą uzależnienia