"Papierosy są passe." Dlaczego nie warto zaczynać palić? Najnowsze dane wskazują, że pokazywanie się z papierosem przestaje być wyznacznikiem dorosłości i jest coraz mniej popularne wśród młodych ludzi. Liczba palaczy między 18. a 24. rokiem życia spada m.in. w Wielkiej Brytanii i USA. A jak jest w Polsce? Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Piotr Firan Michał Piwowarek papierosy STYL ŻYCIA
Savoir-vivre XXI wieku. "To sztuka bycia z innymi" - Dziś dobre maniery to nie tyle umiejętność dobrania właściwych sztućców do kraba, co uważność na drugiego człowieka - przekonują autorzy książki "O sztuce bycia z innymi. Dobre maniery na nowy wiek". Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA
"13 powodów" - ostrzeżenie czy inspiracja do samobójstwa? - Ten serial porusza wiele ważnych kwestii dotyczących samobójstw wśród młodzieży, ale wymaga dopowiedzenia - mówiła w Dwójce prof. Agnieszka Gmitrowicz z Polskiego Towarzystwa Suicydologicznego. - Osoba nieprzygotowana emocjonalnie nie powinna tego oglądać - oceniał krytyk Łukasz Adamski. Zobacz więcej na temat: serial Michał Nowak FILM KULTURA
Przebojowa singielka. Można nią być zawsze? - Gdy słucham wywiadów z Beyoncé czy Magdą Gessler dostrzegam, jak bardzo przekonane są o swojej wartości. Nie o tym, że są bezbłędne, po prostu smutki i lęki potrafią przekuć w zwycięstwo. Porażki traktują jak lekcje, zbierają się po nich w garść i działają dalej - mówiła Klaudia Klara, autorka książki "Poradnik szczęśliwej singielki". Zobacz więcej na temat: Czwórka kobieta poradnik STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek Mateusz Kulik
Konflikty, które służą rozwojowi Konflikty są wpisane w relacje między ludźmi. Nie da się ich uniknąć. Są jak ogień. Ogień może ogrzewać - konflikt jest potrzebny do rozwoju, ale nieumiejętnie używany eskaluje i niszczy. W "Klubie Trójki" rozmawialiśmy o rożnym spojrzeniu na sytuacje kryzysowe i możliwościach ich rozwiązania. Zobacz więcej na temat: Dariusz Bugalski Trójka społeczeństwo
"Żeby nadążyć za nastolatkiem, trzeba być sprinterem" - Na potrzeby najnowszej książki żyłem tam, gdzie nastolatek czuje się najlepiej: w sieci, w grach, w mediach społecznościowych. To był gigantyczny wysiłek, czułem się kompletnie wyczerpany - opowiada Leszek Talko, autor "Nastolatka dla początkujących". Zobacz więcej na temat: Czwórka technologie komputery młodzież Jakub Jamrozek
Psychomądrość, czyli zdolność do słuchania innych - Każdemu z nas się wydaje, że widzi rzeczywistość obiektywnie i że mamy dostęp do faktów i dowodów, które potrafimy ocenić i wyciągnąć właściwe wnioski - uważa psycholog dr Agata Juszczak. Zobacz więcej na temat: Trójka zdrowie Grażyna Dobroń
Rzeczywistość wirtualna - wolność czy bariera? Rzeczywistość wirtualna zmienia się tak szybko, że czasem trudno za nią nadążyć. Czy istnieje możliwość, że zastąpi ją świat realny? Zobacz więcej na temat: zdrowie avatar wirtualna rzeczywistość
"13 powodów". Śmierć opowiedziana na ekranie W audycji porozmawiamy o budzącym kontrowersje serialu przedstawiającym historię nastolatki, która popełniła samobójstwo. Zobacz więcej na temat: serial
Behawiorysta zwierząt. "Rehabilitujemy ich psychikę" - Mało kto wie, że psy rodzą się z umiejętnością dostrzegania zmian w ludzkiej mimice. To są jedyne zwierzęta, które związały swój los z człowiekiem i przeszły tak potężny skok ewolucyjny - przekonuje Aneta Awtoniuk, behawiorystka i zoopsycholożka. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA pies koty kot
Jak lepiej radzić sobie ze stresem i wyzwaniami? - Odporność psychiczna traktowana jest dziś jako cecha osobowości, która w dużym stopniu determinuje to, na ile skutecznie radzimy sobie z wyzwaniami, stresorami i presją niezależnie od okoliczności - mówi psycholog dr Lidia Czarkowska. Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Bugalski rozwój osobisty rozwój STYL ŻYCIA
Zapomniana zwierzęca natura u człowieka - Poszliśmy w złą stronę cywilizacji, to znaczy taką, która zmienia świat wokół nas, a nie taką, która zmienia nas samych - mówiła lekarka weterynarii dr Dorota Sumińska. Zobacz więcej na temat: Trójka zdrowie Grażyna Dobroń
Zaburzenia odżywiania. O dietach, które niszczą życie - Warto samu przyjrzeć się swoim nawykom i ocenić, jak bardzo podejście do jedzenia determinuje naszą działalność w innych obszarach życia. Jeśli coś nas zaniepokoi radzę zasięgnąć rady specjalisty - przekonuje dietetyczka kliniczna Sylwia Leszczyńska. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie i dieta zaburzenia lękowe jedzenie Marta Hoppe STYL ŻYCIA
Kuszenie złego losu. Dlaczego podejmujemy ryzyko? - Badania nad ryzykiem są intensywne i już wiemy, gdzie tych mechanizmów w układzie nerwowym i mógu szukać - tłumaczył w Czwórce dr Szymon Wichary, psycholog z Uniwersytetu SWPS. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek Kaja Zemła mózg NAUKA biologia
Profilaktyka uzależnień u młodzieży? Miłość i czas - Głównym zaniedbaniem w stosunku do nastolatków jest brak czasu. Mówiło się kiedyś, że ważna jest nie ilość a jakość, ale zrozumieliśmy to zbyt dosłownie - mówi psycholog Maria Rotkiel. Zobacz więcej na temat: Katarzyna Jankowska uzależnienia narkotyki młodzież alkoholizm STYL ŻYCIA
Bulimia. Na czym polega i czy można przed nią uciec? Amy Winehouse, Elton John, Britney Spears czy Alanis Morisette - oprócz sławy, łączy ich bulimia, na którą każda z tych gwiazd chorowała. - To poważne zaburzenie behawioralne, związane trudnością objawiania emocji. Objadanie się staje się sposobem na poradzenie sobie z różnymi stanami emocjonalnymi - mówiła psycholog Justyna Glińska. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie medycyna
Jak spać, by się wyspać? Kilka bezcennych rad eksperta - Sen to przede wszystkim odpoczynek i czas odnowy komórek całego organizmu - mówi psychiatra, dr Wojciech Jernajczyk. Zobacz więcej na temat: Lato z Radiem zdrowie sen Jolanta Fajkowska medycyna
Psychicznie odporni Staramy się dbać o odporność organizmu zdrowo odżywiając się czy odpowiednio dobierając ubrania do pogody. Jednak, by czuć się dobrze, trzeba również zadbać o odporność psychiczną. Zobacz więcej na temat: zdrowie