Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Rodzina. Dlaczego warto ją mieć?

Tym razem porozmawiamy o podstawowej komórce społecznej i najstarszej, a zarazem najpowszechniejszej formie życia społecznego. Zobacz więcej na temat: Czwórka rodzina

Zakupoholizm. Kobiecy nałóg?

Zakupy bywają lekiem na samotność i kompleksy, ale zamiast leczyć - uzależniają. I to głównie kobiety. - Szacuje się, że 90 proc. uzależnionych to przedstawicielki płci pięknej. Panowie się do tego nie przyznają. Oni nie kupują, tylko kolekcjonują - mówi psychoterapeutka Katarzyna Kucewicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan zakupy zakupy w internecie

Przytulaj się - będziesz szczęśliwszy!

- Przytulanie się zaspokaja jedną z najbardziej podstawowych potrzeb człowieka, czyli poczucie bezpieczeństwa – mówił w rozmowie z Czwórką Leon Ciechanowski z Uniwersytetu SWPS. Zobacz więcej na temat: Czwórka Maciej Oswald Patryk Kuniszewicz zdrowie

O mostach, ludziach i pokonywaniu przeszkód

Są mosty: rzeczne, zalewowe, przepusty, wiadukty, estakady. Drogowe, wodne, kolejowe. Mostami są suwnice i kładki. Zobacz więcej na temat: Dariusz Bugalski Trójka

Coaching - przeprowadzi Cię z punktu A do B

- Często coach podpowiada, jak realizować swe zamierzenia w różnych dziedzinach życia - mówią goście Czwórki. Zobacz więcej na temat: biznes Czwórka Piotr Firan

Jak dziecko przeżywa rozwód rodziców?

- Ta książka jest niezwykła, bo pokazuje wewnętrzne przeżycia dziecka w sytuacji, gdy rodzice się rozstają. A przecież bardzo trudno jest wyobrazić sobie to, co czuje dziecko, i jeszcze to opisać - mówiła o "Wojnie" prof. Katarzyna Schier, psycholog. Zobacz więcej na temat: Dariusz Bugalski dziecko psychologia dziecięca Trójka

Sprawdź, czy już jesteś zakupoholikiem

Jak najlepiej poprawić sobie humor? Kupić nową parę butów albo kolejny gadżet! A stąd już niedaleka droga do... choroby, zwanej zakupoholizmem. Zobacz więcej na temat: Czwórka zakupy zakupy w internecie

Coaching - pomoc czy oszustwo?

Wiele osób ma swojego osobistego trenera. Coachowie przychodzą do firm i motywują całe grupy. Mówią: "uwierz w siebie" - czy to działa? Zobacz więcej na temat: Czwórka

Robert Rutkowski o walce ze swoim uzależnieniem

- Trzeźwość, jasna głowa, percypowanie wszystkich bodźców świata nas otaczającego to taki haj, że nie da się go porównać z żadnymi odlotami. A mówi to stary toksykolog - przyznaje terapeuta Robert Rutkowski. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń Robert Rutkowski Trójka zdrowie

Egoizm - zdrowy nawyk czy przeszkoda?

Michael z " Do utraty tchu" i Jasmin z filmu Woody'ego Allena to prawdziwi egoiści. Ich potrzeby są dla nich najważniejsze. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM miłość

Dramatyczna walka o odzyskanie dzieci

Andżelika to matka trójki dzieci. Dwa lata temu w tragicznych okolicznościach zginął ich ojciec. Ona, po jego śmierci, wpadła w depresję i zaczęła pić. Zobacz więcej na temat: alkoholizm dzieci Marta Rebzda reportaż Trójka

Ciche dni w związku. Kiedy są nam potrzebne?

- Cisza w związku to nie tylko brak słów. To też brak kontaktu wzrokowego, chłód emocjonalny, zamknięcie się przed drugą osobą - przekonywała w Czwórce psycholog Aleksandra Pronobis-Polatyńska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Węsierska miłość

Czym jest sztuka tworzenia własnej marki?

- Uczę, jak w piękny sposób opowiadać o tym, co się robi na co dzień. Głównie w biznesie, ale można to przełożyć na wiele innych sfer życia, bo komunikacja jest bardzo ważna - mówiła Trójce Aleksandra Ślifirska. Zobacz więcej na temat: biznes Dariusz Bugalski Trójka

Dramatyczna walka o odzyskanie dzieci

Andżelika to matka trojki dzieci. Dwa lata temu w tragicznych okolicznościach zginął ich ojciec. Ona, po jego śmierci, wpadła w depresję i zaczęła pić. Zobacz więcej na temat: alkoholizm dzieci

Czym jest uważność i do czego jest potrzebna?

- Uważność to pewien stan świadomości, który nie jest oczywisty. On się pojawia spontaniczne, ale zazwyczaj na podstawie długotrwałego treningu mózgu - mówi Małgorzata Jakubczak z Polskiego Instytutu Mindfulness. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń Trójka zdrowie

Jak skutecznie uczyć się do egzaminów?

- Uczenie się to zapamiętywanie. To mechanizm, który zachodzi przez doświadczenie i przez różne zmysły - mówiła w Trójce psycholog Monika Wolińska. Zobacz więcej na temat: Katarzyna Pruchnicka NAUKA Trójka

Jak poradzić sobie z egzaminacyjnym stresem?

- Stres jest czymś takim, co towarzyszy nam w życiu. Przy dużych wydarzeniach życiowych ma prawo się pojawić - to jest zupełnie normalne - powiedziała psycholog Monika Dreger. Zobacz więcej na temat: dzieci edukacja Roman Czejarek

Jak wypracować własny styl komunikacji?

"Rekiny biznesu w mediach" Aleksandry Ślifirskiej to opowieści o "sztuce tworzenia profilu publicznego" (taki jest podtytuł książki). Zobacz więcej na temat: biznes Dariusz Bugalski