Najbardziej cyfrowe, najmniej inteligentne emocjonalnie. Pokolenie Z wyzwaniem dla rynku pracy Współczesny świat coraz częściej docenia znaczenie nie tylko umiejętności technicznych i wiedzy merytorycznej, ale także tzw. kompetencji miękkich. Wśród nich szczególne miejsce zajmuje inteligencja emocjonalna, która odgrywa kluczową rolę w naszym życiu osobistym, zawodowym i społecznym. Czym właściwie jest inteligencja emocjonalna i jak wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie? Zobacz więcej na temat: mózg inteligencja inteligencja emocjonalna dzieci Roman Czejarek emocje praca pracodawcy biznes pokolenie z
Czym jest inteligencja emocjonalna? Czy można ją rozwijać? Inteligencja emocjonalna to kompetencje osobiste człowieka w rozumieniu zdolności rozpoznawania stanów emocjonalnych własnych oraz innych osób, jak też zdolności używania własnych emocji i radzenia sobie ze stanami emocjonalnymi innych osób. Zobacz więcej na temat: inteligencja inteligencja emocjonalna dzieci emocje Roman Czejarek
Zrozumieć nastolatka. Ekspertka: mózg dojrzewa do 25. roku życia Ma swoje zdanie i głośno je wyraża. Chciałby mieć we wszystkim rację, złości się na cały świat, a chwilę później zamyka w pokoju i nie chce z nikim rozmawiać… Nastolatek. Jego zachowanie bardzo często dla rodziców, czy osób bliskich, jest niezrozumiałe. Czasami sami młodzi ludzie nie wiedzą, co się dzieje z ich emocjami i jak sobie z nimi poradzić. Dawniej to "buzujące hormony" obwiniano za "trudne" zachowania nastolatków. Ale czy faktycznie tak jest, że to hormony uderzają im do głowy? Co tak naprawdę dzieje się w mózgu dojrzewającego dziecka? Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka nastolatki emocje hormony mózg ciało zdrowie zdrowie dziecka
Naukowcy: opłaca się być uśmiechniętym i serdecznym wobec innych Większość naszego życia spędzamy w relacjach z innymi ludźmi. Każda, nawet najkrótsza interakcja społeczna, stwarza okazję do bycia serdecznymi, neutralnymi lub mało serdecznymi. Czy te codzienne wybory mają znaczenie? Okazuje się, że niebagatelne. Zobacz więcej na temat:
Natalia Przybysz: wolałabym ogonek do merdania niż skrzydła do latania W pierwszym odcinku podcastu „Muzyczne rozmowy Joanny Fils” gościem jest Natalia Przybysz. Popularna piosenkarka i autorka tekstów opowiada m.in. o terapii, która zainspirowała ją do nagrania w 2014 roku albumu „Prąd”. Mówi także o dramatycznym wypadku na nartach, dzieciństwie oraz o kontaktach z fanami, którzy dzielą się z nią swoimi doświadczeniami życiowymi związanymi z jej twórczością. Natalia Przybysz wyjaśnia również o tym, czym jest dla niej kobiecość i dlaczego w jej zespole muzycznym nazywano ją „babcią”. Zobacz więcej na temat: Natalia Przybysz Joanna flis podcast
Nastolatek. Co dzieje się w mózgu dojrzewającego dziecka? Ma swoje zdanie i głośno je wyraża. Chciałby mieć we wszystkim rację, złości się na cały świat, a chwilę później zamyka się w pokoju i nie chce z nikim rozmawiać… Nastolatek. Jego zachowanie bardzo często dla rodziców, czy osób bliskich jest niezrozumiałe, a wręcz budzi obawy. Czasami sami młodzi ludzie nie wiedzą, co się dzieje z ich emocjami i jak sobie z nimi poradzić. Dawniej to "buzujące hormony" obwiniano za trudne zachowania nastolatków. Ale czy faktycznie tak jest, że to hormony uderzają im do głowy? Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka nastolatki emocje hormony
Dobre życie to coś więcej niż chwilowa radość. Jak o tym rozmawiać z młodzieżą? Stres, presja, trudności w relacjach rówieśniczych - to tylko część czynników, które negatywnie wpływają na codzienne funkcjonowanie młodzieży. Sytuacji nie ułatwia dorastanie w otoczeniu mediów społecznościowych. W obliczu tych wyzwań szkoła ma szczególną rolę do odegrania. Z myślą o nauczycielach, którzy chcą wzmacniać dobrostan swoich uczniów, powstał "Podręcznik o dobrym życiu". Zobacz więcej na temat: młodzież dzieci szkoła edukacja szczęście
Powrót do codziennego rytmu po świętach. Zrób to z głową Święta minęły. Wracamy do pracy, codziennych obowiązków… i nagle wszystko wydaje się trudniejsze niż zwykle. Powrót do codziennego rytmu po świętach wcale nie musi być szokiem dla organizmu. Kluczem jest łagodne przejście z trybu "świątecznego" na "roboczy". W oparciu o małe kroki, rozsądne planowanie i... odrobinę wyrozumiałości dla siebie. Zobacz więcej na temat: święta praca
Kłótnie przy świątecznym stole. Wskazówki eksperta W święta można zaproponować bliskim przełożenie rozmowy na niewygodne tematy, takie jak ślub czy powiększenie rodziny, na inny termin. A zamiast dyskusji warto zagrać w planszówkę lub pójść na rodzinny spacer - podpowiada słuchaczom Polskiego Radia psycholog Izabela Kobierecka. Zobacz więcej na temat: POLSKA Wielkanoc rodzina
Teoria niebieskiego umysłu - błękitna woda działa kojąco Według teorii Wallace'a J. Nicholsa, amerykańskiego biologa morskiego i autora książki "Blue Mind", otwarta woda pozytywnie wpływa na ludzką psychikę i dobrostan. Błękit symbolizuje stan spokoju i dobrego samopoczucia, które mają pojawiać się właśnie podczas obcowania z wodą. Zobacz więcej na temat: Czwórka woda jezioro morza natura dobrostan
Asertywność przy świątecznym stole. Metoda "zdartej płyty" - Nie trzeba zakładać, że będziemy stosować dietę podczas świąt, ale trzeba jeść proponowane nam potrawy tylko zgodnie potrzebami naszego organizmu. Także przy stole trzeba wykazać się asertywnością wobec najbliższych - powiedziała w Polskim Radiu 24 dr Patrycja Kłósek, doktor nauk medycznych, psychodietetyczka. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 Artur Wolski dieta Wielkanoc
Świąteczny wypoczynek z dala od domu. Ekspert: zmienia się model rodziny Polacy coraz częściej decydują się na spędzanie świąt poza domem i to zarówno w kraju, jak i zagranicą. Jakie są tego powody i dokąd najchętniej wraz z rodziną wybieramy się na świąteczny wypoczynek? Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek Wielkanoc turystyka Adam Karpiński infografika
Wybaczyć nie znaczy zapomnieć. To jednak wystarczy, żeby iść dalej W życiu każdego z nas zdarzają się sytuacje, które zostawiają po sobie emocjonalne blizny. Czasem ktoś nas zrani słowem, innym razem zawiedzie zaufanie lub przekroczy jakąś granicę. Wtedy pojawia się pytanie: czy potrafię wybaczyć? Czasami jednak zaraz po nim pojawia się drugie: czy mogę o tym zapomnieć? Wydaje się, że te dwa pojęcia idą w parze, ale wybaczyć wcale nie oznacza zapomnieć. Zobacz więcej na temat: relacje Roman Czejarek
O trudnej sztuce wybaczania. To nie decyzja a proces Ile czasu potrzebujemy, by komuś coś wybaczyć i od czego to zależy? Czy wybaczenie i przebaczenie to to samo? Czy wybaczyć oznacza zapomnieć? O tym porozmawiamy w audycji "Cztery pory roku" w Wielki Piątek. Gościem będzie Aleksandra Musielak, psycholożka. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek
Jesteśmy różni. Jak wychować tolerancyjne dziecko? Nikt się nie rodzi rasistą, seksistą, homofobem. Uprzedzenia nabywamy w procesie wychowania i edukacji. Co zrobić, by nasze dziecko miało szacunek dla innych? Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek dzieci tolerancja rasizm
Wsparcie psychologiczne na Mazowszu. Pomoc skierowana jest dla dzieci i dorosłych 30 nowych punktów wsparcia psychologicznego powstanie na Mazowszu. Z pomocy skorzystają dzieci, młodzież, jak i osoby dorosłe. W samej Warszawie przybędzie 9 takich punktów. Zobacz więcej na temat: psychiatria społeczeństwo Mazowsze depresja dzieci młodzież zdrowie psychiczne
Co naprawdę wiemy o przemocy rówieśniczej w polskich szkołach? Przemoc rówieśnicza przybiera różne formy. Według badania "Obraz bullyingu w szkołach ponadpodstawowych" problem bullyingu może dotyczyć aż 70 tysięcy młodych ludzi. Jak reagować na ten rodzaj przemocy? Zobacz więcej na temat: Czwórka przemoc szkoła agresja uczniowie Jakub Jamrozek
"Polska na prochach". Straszliwe skutki uzależnienia od benzodiazepin - Żyjemy w świecie, w którym szukamy możliwie prostych rozwiązań dla złożonych problemów. Takim prostym rozwiązaniem jest, na przykład, wzięcie tabletki. Takie działanie przynosi natychmiastową ulgę, ale jednocześnie niesie ze sobą długofalowe skutki, niekiedy bardzo tragiczne - powiedział w audycji "Eureka" Arkadiusz Lorenc, autor książki "Polska na prochach". Zobacz więcej na temat: Anna Stempniak zdrowie psychiczne stres depresja zdrowie