Polskie Radio
Section05
psychologia

Przełam się - idź na spacer. Już 30 minut dziennej aktywności pomaga nam poprawić samopoczucie

Stres związany z pandemią, wynikającymi z niej obostrzeniami sanitarnymi, zakazami, nakazami, kryzysem gospodarczym może wpłynąć niekorzystnie na nasze zdrowie zarówno fizyczne jak i psychiczne. Sam sport depresji nie wyleczy, ale odgrywa znaczącą rolę w jej zapobieganiu i powrocie do zdrowia.
Zobacz więcej na temat:  Czwórka zdrowie aktywność fizyczna ruch psychologia Piotr Galus

Akcja #sklejamyrodziny. Bo kryzys może się zdarzyć w każdej rodzinie

Wciąż za mało Polaków korzysta z pomocy psychologicznej, bo jest w nas zakorzenione przekonanie, że kryzysu powinniśmy się wstydzić, a tymczasem może on się zdarzyć w każdej rodzinie. Przekonuje o tym m.in. aktorka Anna Dereszowska, ambasador SOS Wiosek Dziecięcych, która wraz z innymi znanymi osobami wzięła udział w akcji #sklejamyrodziny.
Zobacz więcej na temat:  dzieci młodzież SOS Wioski Dziecięce rodzina pomoc psychologia