Wypalenie zawodowe. Psycholog zdradza, co może pomóc Długotrwały stres odczuwany w pracy i poza nią, monotonność wykonywanych czynności wyczerpują nasze zasoby energetyczne, co prowadzi do wypalenia zawodowego - mówi psycholog, prof. KUL Bogdan Rożnowski. Aby temu zapobiegać, trzeba nie tylko wysypiać się i dobrze odżywać, ale też zadbać o różnorodną aktywność mózgu. Zobacz więcej na temat: praca pracownik wypalenie zawodowe mózg
Kobiety ofiarami przemocy domowej. Ekspertka: nie odchodzą, bo często nie mają dokąd Co 40 sekund jakaś kobieta w Polsce doświadcza przemocy, a 19 proc. Polek doświadcza przemocy od obecnego lub byłego partnera. Na kanwie premiery filmu "Dom Dobry" o różnych obliczach przemocy psychicznej rozmawialiśmy w Jedynce z Urszulą Nowakowską, prawniczką i założycielką Centrum Praw Kobiet. Zobacz więcej na temat: przemoc domowa kobieta Kobiety Wojciech Smarzowski film polski dramat
Między akceptacją a lękiem. Jak ubrania kształtują relacje nastolatków? W świecie, w którym media społecznościowe wyznaczają trendy szybciej niż pokaz mody, styl ubierania staje się czymś więcej niż tylko estetycznym wyborem. Dla wielu młodych ludzi to sposób na zdobycie akceptacji, podkreślenie swojej indywidualności, ale też źródło hejtu i presji. Jak moda wpływa dziś na relacje rówieśnicze? Zobacz więcej na temat: dzieci dojrzewanie nastolatki szkoła moda
Dlaczego kobiety noszą w torebkach tyle rzeczy? Efekt wychowania, konsekwencja lęków "Co ty nosisz w tej torebce, chyba cegły, bo taka jest ciężka". Zawartość damskiej torby jest tematem żartów i socjologicznych analiz. Torebka to coś więcej niż dodatek. To przenośne biuro, apteczka, kosmetyczka, spiżarnia i schowek bezpieczeństwa w jednym. W środku znajdziemy nie tylko portfel, klucze i telefon, ale też chusteczki, ładowarkę, notatnik, szczotkę, wodę, zapasowe rajstopy, a nawet mini zestaw do szycia. Zobacz więcej na temat:
Krystian Lupa. "W teatrze można inaczej żyć" – Artysta może stać się wyjątkowym wehikułem i zaprowadzić nas w podróż, której inaczej nie moglibyśmy odbyć – mówił w Polskim Radiu w 2014 roku Krystian Lupa. Ten ceniony reżyser teatralny i pedagog urodził się 82 lata temu, 7 listopada 1943 roku, w Jastrzębiu Zdroju. Zobacz więcej na temat: Krystian Lupa Stanisław Ignacy Witkiewicz literatura TEATR Thomas Bernhard filozofia wspomnienie
Uzależnieni od polityki? "Działają podobne mechanizmy" Polacy od miesięcy bombardowani są informacjami o kolejnych aferach politycznych. Politycy wzajemnie się atakują, a media relacjonują nowe konflikty. O emocjonalnych skutkach politycznego napięcia i o tym, jak reagują na nie obywatele, mówili w radiowej Trójce psycholog dr Krzysztof Kosy oraz politolog prof. Ewa Marciniak z Uniwersytetu Warszawskiego. Zobacz więcej na temat: Trójka POLSKA polityka emocje społeczeństwo
Ruszył telefon zaufania dla nauczycieli - bezpłatne wsparcie psychologiczne Stres, przeciążenie, wypalenie. Fundacja Twarze Depresji uruchomiła bezpłatny telefon zaufania dla nauczycieli. Pomoc można uzyskać dzwoniąc pod numer +48 510 338 182. Zobacz więcej na temat: pomoc depresja
Strata jest nieuchronna. Czy możemy ją przetransportować w coś dobrego? Strata jest nieodłączną częścią życia. Wolelibyśmy jej nie przeżywać, czasami boli nieznośnie. Strata jest nieuchronna i naturalna, ale możemy ją oswoić, przetransportować w coś dobrego, w mądrość. Gościniami audycji "Blisko, coraz bliżej" były: Anja Franczak, założycielka Instytutu Dobrej Śmierci oraz Izabela Jachnicka, edukatorka o śmierci, konsultantka w żałobie, członkini kolektywu IDŚ oraz Apostolstwa Dobrej Śmierci. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo śmierć żałoba Wszystkich Świętych Anna Maruszeczko
Jak rozmawiać z dziećmi o żałobie i odchodzeniu W audycji "Strefa rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom Karina Terzoni poruszyła wyjątkowo ważny i delikatny temat – jak rozmawiać z dziećmi o żałobie i odchodzeniu. Inspiracją do rozmowy była książka "Jak umierają słonie duże i ciężkie" – poruszająca opowieść o dorastaniu w cieniu straty i o tym, jak radzić sobie z żałobą. Zobacz więcej na temat: Strefa Rodzica śmierć strata przemijanie psychologia dziecięca dzieci rodzicielstwo
Dojrzała kobiecość – sztuka odpuszczania i odnajdywania radości W audycji "Strefa rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom Karina Terzoni zaprosiła słuchaczy do rozmowy o dojrzałej kobiecości – o sztuce odpuszczania, akceptacji zmian i odnajdywaniu radości w nowym etapie życia. Gościem programu była Sylwia Dec – pisarka i opowiadaczka, która wierzy, że w każdej historii odbija się kawałek naszego świata. Zapraszamy! Zobacz więcej na temat: radio dla rodziców kobieta przemijanie
Przebodźcowanie, czyli przeciążenie nadmiarem bodźców. Jak odzyskać równowagę? Przebodźcowanie to stan psychofizyczny, w którym nasz układ nerwowy zostaje przeciążony nadmiarem bodźców - dźwięków, obrazów, zapachów, informacji czy emocji. Bardzo łatwo o taką sytuację we współczesnym świecie, w którym każdego dnia jesteśmy bombardowani różnymi wiadomościami, funkcjonujemy w hałasie ulicznych dźwięków i rozmów, jesteśmy przeciążeni pracą i koniecznością robienia wielu rzeczy naraz. Nasz mózg musi to wszystko przetwarzać - aż w końcu mówi: "dość". Zobacz więcej na temat: społeczeństwo zdrowie psychiczne
Syndrom pustego gniazda. Psycholog: to nie koniec, a początek czegoś nowego Kiedy dzieci dorastają i "wyfruwają" z domu, rodzice często stają wobec nowej rzeczywistości - cichego mieszkania, pustych pokoi i trudnych emocji. Radość z dorosłości dziecka miesza się ze smutkiem, tęsknotą, a czasem poczuciem straty. Czym właściwie jest syndrom pustego gniazda i dlaczego dotyka tak wielu rodziców? Jak poradzić sobie z pustką? Zobacz więcej na temat: Agnieszka Kunikowska dzieci rodzice dom dojrzewanie
Rage Room. Czy rozbijanie mebli i elektroniki to nowa forma terapii? Nagromadzony stres można zamienić w destrukcyjną energię. W najbliższym "Poranku Czwórki" sprawdzimy czy celowe niszczenie mebli i elektroniki w pokojach złości to faktycznie zdrowa forma odreagowania. O ten kontrowersyjny fenomen zapytamy psychologów. Na antenie pojawi się również Zespół Szafran, który opowie o kulisach pracy na swoją najnowszą epką - "FRAJDA". Zobacz więcej na temat: Czwórka
Czy mamy więcej powodów do narzekania niż poprzednie pokolenia? Czy kiedyś było lepiej? A może narzekanie to znak naszych czasów? W audycji "Pogadajmy!" rozmawiamy o tym, skąd bierze się odczuwane przez wielu pokoleniowe zmęczenie, a także czy narzekanie może być formą terapii - i jak obrócić wyniszczającą frustrację w pozytywne działanie. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie zdrowie psychiczne emocje Jakub Jamrozek
Coraz więcej dzieci z autyzmem. Ekspertka: kluczowa jest wczesna diagnoza i terapia Dzieci ze zdiagnozowanym spektrum autyzmu jest coraz więcej - ocenia dr Edyta Bałakier z Uniwersytetu w Białymstoku. Jak podkreśla, nieprawidłowości w rozwoju obserwowane są u coraz młodszych dzieci, a objęcie ich specjalistyczną pomocą jest kluczowe dla dalszego rozwoju. Zobacz więcej na temat: autyzm dzieci psychologia dziecięca
Halo? Dlaczego boimy się dzwonić? Kiedyś symbol postępu i łączności. Dziś, dla wielu stał się źródłem... lęku. Choć smartfon jest nieodłączną częścią naszego życia i stał się dosłownym przedłużeniem ręki, to naciśnięcie ikony "zadzwoń" bywa dla nas paraliżujące. W najbliższej audycji "Pogadajmy" porozmawiamy o strachu przed rozmową telefoniczną, który dotyka aż 70 procent młodych ludzi. Czy można pokonać telefobię? Zobacz więcej na temat: Czwórka telefon
Wanda Półtawska. Kim była przyjaciółka Jana Pawła II? - Moje przeżycia, nie tylko wojenne, były okazją, bym zrozumiała, kim jest człowiek, jaka jest jego tożsamość - podkreślała w jednym z radiowych wywiadów Wanda Półtawska, ceniona lekarka, specjalistka w dziedzinie psychiatrii, profesor nadzwyczajny Papieskiej Akademii Teologicznej, bliska współpracownica Jana Pawła II. Dziś mijają dwa lata od jej śmierci. Zobacz więcej na temat: Wanda Półtawska Jan Paweł II chrześcijaństwo II wojna światowa psychiatria rodzina
Aplikacje randkowe. "Chwilowy reset samotności" Z badań CBOS wynika, że ponad 70 procent Polaków korzysta z aplikacji randkowych, ale mimo intensywnej aktywności online wielu z nich wciąż czuje się samotnych. - To jest zjawisko, które w założeniu pozwala mieć kontakt z wieloma osobami, pozwala budować relacje, a w praktyce coraz bardziej oddala ludzi od siebie - mówił w "Pulsie Trójki" socjolog Michał Kot. Gościem radiowej Trójki był również psycholog Rafał Załęski. Zobacz więcej na temat: social media aplikacje mobilne randki samotność