Czy osoba mięsożerna pójdzie na randkę z kimś, kto mięsa nie je? Dieta ma znaczenie Naukowcy sprawdzili, czy deklaracje o wyborach dietetycznych mogą wpływać na ocenę atrakcyjności w świecie aplikacji i serwisów randkowych. Zobacz więcej na temat: miłość miłość online dieta zdrowie
Skubas: media społecznościowe to świetna platforma dla narcyzmu Skubas, jeden z najbardziej uzdolnionych wokalistów i muzyków polskiej senny niezależnej, to kolejny gość podcastu „Muzyczne rozmowy Joanny Flis”. W intymnej atmosferze radiowego studia artysta otwiera się przed prowadzącą – mówi, czy potrafi przeżywać gniew, czy uznaje samego siebie za osobę dojrzałą i tłumaczy, dlaczego uważa, że ego jest zabójcą miłości. Gość Joanny Flis opisuje relacje ze swoim synem – jak spędza z nim czas i czego chciałby go nauczyć. Opowiada także, gdzie szuka ukojenia i dlaczego „chciałby osadzić się w tym, co jest dookoła”. Zobacz więcej na temat: Joanna flis Skubas rozmowa podcast
Jak mądrze przygotować się do urlopu, by faktycznie wypocząć? Już niedługo rozpocznie się sezon urlopów. Często jest tak, że odliczamy z niecierpliwością dni do wyjazdu, ale kiedy nadchodzi już ten upragniony czas wolny, trudno nam naprawdę się wyłączyć. Zaległe maile, niedokończone projekty, rozpraszające powiadomienia - to wszystko sprawia, że zamiast wypocząć, nadal funkcjonujemy na "służbowych obrotach". Zobacz więcej na temat: relaks urlop praca
ADHD u dorosłych. Zaburzenie, o którym wciąż mówi się za mało Jeszcze do niedawna ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) uznawany był za zaburzenie typowe dla dzieci. Dziś wiemy, że wielu dorosłych również zmaga się z jego skutkami. Często nieświadomie. ADHD u dorosłych to temat, który zyskuje coraz większą uwagę w środowisku medycznym i społecznym. Czym się objawia? Jak je rozpoznać i lepiej zrozumieć? Czy da się wyleczyć? Zobacz więcej na temat: zdrowie adhd zaburzenia rozwoju psychiatria
Między troską a kontrolą. Nadopiekuńczość hamuje rozwój dzieci Społeczeństwo, a zwłaszcza rodzice - często zbyt opiekuńczy, zbyt kontrolujący lub zbyt nieobecni - nieświadomie spowalniają proces dorastania dzieci. Nadopiekuńczość, lęk przed porażką i chęć zapewnienia jak najlepszego startu prowadzą do odwrotnego efektu. Dzieci wychowywane w poczuciu, że świat jest niebezpieczny, a ich samodzielność niewystarczająca, uczą się polegać na innych zamiast na sobie. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek dzieci dzieciństwo rodzice dojrzewanie
Roberto Bolaño. "Jako pisarz był jednocześnie zabawny i przerażający" – "Dzicy detektywi" jest książką idealną. Łączy w sobie i cechy kontestacji, i dobrej literatury – mówiła w Polskim Radiu Mercedes Monmany, hiszpańska krytyczka literacka, o najsłynniejszej powieści Roberta Bolaño. 28 kwietnia 2025 roku ten chilijski, przedwcześnie zmarły pisarz skończyłby 72 lata. Zobacz więcej na temat: Chile Ameryka Południowa literatura polityka Hiszpania filozofia HISTORIA
Dlaczego dorosłe rodzeństwo przestaje ze sobą rozmawiać? Z rodzeństwem dzielimy wspólne wspomnienia z dzieciństwa, dom rodzinny, a często także podobne wartości. Wydaje się więc naturalne, że relacja między siostrami czy braćmi powinna przetrwać próbę czasu. A jednak wiele dorosłych osób przyznaje, że ich kontakt z rodzeństwem urwał się całkowicie lub jest bardzo ograniczony. Dlaczego tak się dzieje? Zobacz więcej na temat: rodzina dzieci rodzice dzieciństwo
Najbardziej cyfrowe, najmniej inteligentne emocjonalnie. Pokolenie Z wyzwaniem dla rynku pracy Współczesny świat coraz częściej docenia znaczenie nie tylko umiejętności technicznych i wiedzy merytorycznej, ale także tzw. kompetencji miękkich. Wśród nich szczególne miejsce zajmuje inteligencja emocjonalna, która odgrywa kluczową rolę w naszym życiu osobistym, zawodowym i społecznym. Czym właściwie jest inteligencja emocjonalna i jak wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie? Zobacz więcej na temat: mózg inteligencja inteligencja emocjonalna dzieci Roman Czejarek emocje praca pracodawcy biznes pokolenie z
Czym jest inteligencja emocjonalna? Czy można ją rozwijać? Inteligencja emocjonalna to kompetencje osobiste człowieka w rozumieniu zdolności rozpoznawania stanów emocjonalnych własnych oraz innych osób, jak też zdolności używania własnych emocji i radzenia sobie ze stanami emocjonalnymi innych osób. Zobacz więcej na temat: inteligencja inteligencja emocjonalna dzieci emocje Roman Czejarek
Zrozumieć nastolatka. Ekspertka: mózg dojrzewa do 25. roku życia Ma swoje zdanie i głośno je wyraża. Chciałby mieć we wszystkim rację, złości się na cały świat, a chwilę później zamyka w pokoju i nie chce z nikim rozmawiać… Nastolatek. Jego zachowanie bardzo często dla rodziców, czy osób bliskich, jest niezrozumiałe. Czasami sami młodzi ludzie nie wiedzą, co się dzieje z ich emocjami i jak sobie z nimi poradzić. Dawniej to "buzujące hormony" obwiniano za "trudne" zachowania nastolatków. Ale czy faktycznie tak jest, że to hormony uderzają im do głowy? Co tak naprawdę dzieje się w mózgu dojrzewającego dziecka? Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka nastolatki emocje hormony mózg ciało zdrowie zdrowie dziecka
Naukowcy: opłaca się być uśmiechniętym i serdecznym wobec innych Większość naszego życia spędzamy w relacjach z innymi ludźmi. Każda, nawet najkrótsza interakcja społeczna, stwarza okazję do bycia serdecznymi, neutralnymi lub mało serdecznymi. Czy te codzienne wybory mają znaczenie? Okazuje się, że niebagatelne. Zobacz więcej na temat:
Natalia Przybysz: wolałabym ogonek do merdania niż skrzydła do latania W pierwszym odcinku podcastu „Muzyczne rozmowy Joanny Fils” gościem jest Natalia Przybysz. Popularna piosenkarka i autorka tekstów opowiada m.in. o terapii, która zainspirowała ją do nagrania w 2014 roku albumu „Prąd”. Mówi także o dramatycznym wypadku na nartach, dzieciństwie oraz o kontaktach z fanami, którzy dzielą się z nią swoimi doświadczeniami życiowymi związanymi z jej twórczością. Natalia Przybysz wyjaśnia również o tym, czym jest dla niej kobiecość i dlaczego w jej zespole muzycznym nazywano ją „babcią”. Zobacz więcej na temat: Natalia Przybysz Joanna flis podcast
Nastolatek. Co dzieje się w mózgu dojrzewającego dziecka? Ma swoje zdanie i głośno je wyraża. Chciałby mieć we wszystkim rację, złości się na cały świat, a chwilę później zamyka się w pokoju i nie chce z nikim rozmawiać… Nastolatek. Jego zachowanie bardzo często dla rodziców, czy osób bliskich jest niezrozumiałe, a wręcz budzi obawy. Czasami sami młodzi ludzie nie wiedzą, co się dzieje z ich emocjami i jak sobie z nimi poradzić. Dawniej to "buzujące hormony" obwiniano za trudne zachowania nastolatków. Ale czy faktycznie tak jest, że to hormony uderzają im do głowy? Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka nastolatki emocje hormony
Dobre życie to coś więcej niż chwilowa radość. Jak o tym rozmawiać z młodzieżą? Stres, presja, trudności w relacjach rówieśniczych - to tylko część czynników, które negatywnie wpływają na codzienne funkcjonowanie młodzieży. Sytuacji nie ułatwia dorastanie w otoczeniu mediów społecznościowych. W obliczu tych wyzwań szkoła ma szczególną rolę do odegrania. Z myślą o nauczycielach, którzy chcą wzmacniać dobrostan swoich uczniów, powstał "Podręcznik o dobrym życiu". Zobacz więcej na temat: młodzież dzieci szkoła edukacja szczęście
Powrót do codziennego rytmu po świętach. Zrób to z głową Święta minęły. Wracamy do pracy, codziennych obowiązków… i nagle wszystko wydaje się trudniejsze niż zwykle. Powrót do codziennego rytmu po świętach wcale nie musi być szokiem dla organizmu. Kluczem jest łagodne przejście z trybu "świątecznego" na "roboczy". W oparciu o małe kroki, rozsądne planowanie i... odrobinę wyrozumiałości dla siebie. Zobacz więcej na temat: święta praca
Kłótnie przy świątecznym stole. Wskazówki eksperta W święta można zaproponować bliskim przełożenie rozmowy na niewygodne tematy, takie jak ślub czy powiększenie rodziny, na inny termin. A zamiast dyskusji warto zagrać w planszówkę lub pójść na rodzinny spacer - podpowiada słuchaczom Polskiego Radia psycholog Izabela Kobierecka. Zobacz więcej na temat: POLSKA Wielkanoc rodzina
Teoria niebieskiego umysłu - błękitna woda działa kojąco Według teorii Wallace'a J. Nicholsa, amerykańskiego biologa morskiego i autora książki "Blue Mind", otwarta woda pozytywnie wpływa na ludzką psychikę i dobrostan. Błękit symbolizuje stan spokoju i dobrego samopoczucia, które mają pojawiać się właśnie podczas obcowania z wodą. Zobacz więcej na temat: Czwórka woda jezioro morza natura dobrostan
Asertywność przy świątecznym stole. Metoda "zdartej płyty" - Nie trzeba zakładać, że będziemy stosować dietę podczas świąt, ale trzeba jeść proponowane nam potrawy tylko zgodnie potrzebami naszego organizmu. Także przy stole trzeba wykazać się asertywnością wobec najbliższych - powiedziała w Polskim Radiu 24 dr Patrycja Kłósek, doktor nauk medycznych, psychodietetyczka. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 Artur Wolski dieta Wielkanoc