Polskie Radio
Section05
umysł

Nie przyzwyczajaj się: świat jest zmianą

Świat tak bardzo zmienia się na naszych oczach, że właściwie do niczego nie należy się już przyzwyczajać. Latem noszenie maseczek uważaliśmy za przesadne – dziś niemal wszyscy karnie je zakładają; jeszcze w lutym normą w dużych miastach były godziny szczytu – dzisiaj, kiedy pracujemy w domu, nie wiadomo kiedy i gdzie miasto się zakorkuje i czy w ogóle; nie tak dawno w biurach wrzało jak w ulu, teraz w oknach biurowców widać ogłoszenia o wynajmie. Szkoła w domu, święta w wąskim gronie, koncerty, wystawy online.
Zobacz więcej na temat:  STYL ŻYCIA umysł Marek Kamiński KSIĄŻKA Anna Popek Trójka

Miłość chorobą psychiczną na liście WHO? [WIDEO]

W mediach możemy znaleźć informacje o umieszczeniu miłości na liście WHO wśród chorób związanych z zaburzeniami psychicznymi pod numerem F 63.9. Czy stan zakochania wiążący się z nadaktywnosią, zdolnością do ogromnych poświęceń i podejmowaniem odważnych decyzji można zdefiniować jako... chorobę psychiczną?
Zobacz więcej na temat:  STYL ŻYCIA miłość Walentynki emocje choroba mózg umysł psychologia WHO Światowa Organizacja Zdrowia

Mindfulness - sposób na stres

Żyjemy w biegu, w stresie i w ciągłym napięciu. Myślimy o tym, co zrobiliśmy, czego nie zrobiliśmy, o tym, co jeszcze mamy do zrobienia i jak to zrobić, żeby się wyrobić. W takich okolicznościach trudno jest odpocząć, bo naszą głowę wciąż wypełniają myśli o przeszłości i przyszłości. Mindfulness skupia uwagę na teraźniejszości i jest treningiem mającym za zadanie redukować stres.
Zobacz więcej na temat:  STYL ŻYCIA psychologia psychoterapia terapia umysł stres relaks czas wolny czas

20 uczuć kształtujących inteligencję emocjonalną

Inteligencja emocjonalna to zdolność rozpoznawania stanów emocjonalnych własnych oraz innych osób, a także umiejętność używania własnych emocji i radzenia sobie z emocjami innych. Istnieje lista uczuć, które mają wyjątkowe znaczenie w naszym życiu, ponieważ decydują o tym, jak z tymi właśnie emocjami sobie radzimy.
Zobacz więcej na temat:  STYL ŻYCIA psychologia psychoterapia emocje mózg umysł relaks inteligencja inteligencja emocjonalna dzieci