Ekspert: odwaga nie jest cechą osobowości, ale umiejętnością, którą możemy rozwijać - To nie jest tak, że ktoś się rodzi odważny albo nie - powiedziała w audycji "Cztery pory roku" psycholog, psychoterapeuta Joanna Chmura. Zobacz więcej na temat: Jedynka Ukraina Joanna Racewicz Ukraina uchodźcy żołnierze odwaga
Jak radzimy sobie z emocjami ostatnich tygodni? Jakie emocje w nas drzemią? Czy i jak sobie z nimi radzimy? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Czy pomaganie to dobry sposób na stres? Dlaczego pomagamy? Skąd w nas to „narodowe poruszenie”? Może to wyłącznie sposób na radzenie sobie ze stresem? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
"Nieprzeciętny" Michał Brańka - skąd czerpać dziś optymizm? 21 marca wystartowała kolejna odsłona Plebiscytu Nieprzeciętni. Zanim poznamy tegorocznych kandydatów do tego tytułu, rozmawiamy z Michałem Brańką - Nieprzeciętnym 2018, który podpowiada, skąd dzisiaj czerpać optymizm. Zobacz więcej na temat: Czwórka Nieprzeciętni 2022 pomoc pomoc społeczna Czwórka Ukraina wojna na Ukrainie Piotr Firan
Nadzieja i radość w trudnych czasach Jak je odnaleźć, szczególnie teraz? Dlaczego nie warto być pesymistą? Jakie zalety niesie ze sobą pozytywne myślenie? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Psy i koty. "To nasze czworonożne dzieci" - W średniowieczu małpki czy ptaszki były zwierzętami drogimi, określającymi wysoki status posiadającego. A pies czy kot towarzyszyły ludziom w życiu codziennym - mówi dr Sybilla Berwid-Wójtowicz. - Dlatego pies i kot to dwa najpopularniejsze gatunki towarzyszących zwierząt w Polsce i Europie. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA zwierzęta Kacper Kowalczyk
Autorytet - jak go zbudować? W jaki sposób budować swój autorytet? Jak łatwo można go stracić? Czy możliwa jest jego odbudowa? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA Ukraina polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Każdy mózg jest inny! O neuroróżnorodności Dysleksja, ADHD, zespół Tourette'a, spektrum autyzmu – to zaburzenia, z którymi zmaga się mnóstwo dzieci i dorosłych. Z jednej strony utrudniają im życie, ale z drugiej stwarzają przed nimi wiele ciekawych możliwości i czynią ich jedynymi w swoim rodzaju. Czym jest neuroróżnorodność? Zobacz więcej na temat: społeczeństwo rozmowa dziecko Trójka Katarzyna Stoparczyk autyzm mózg pomoc edukacja wychowanie adhd dzieciństwo
Emocje - po co są i jak sobie z nimi radzić? Jak wojna na Ukrainie wpłynęła na komunikację w mediach społecznościowych? Zmieniły się treści publikowanych postów, ale też zmniejszyła się aktywność użytkowników. Młodzi ludzie chętnie włączają się w akcje pomocowe, ale często nie mogą poradzić sobie z informacjami, które naruszają granice ich komfortu psychicznego. Zobacz więcej na temat: Czwórka emocje Czwórka Ukraina Szymon Jaworski media społecznościowe
Jak pomagamy uchodźcom z Ukrainy? Jak odnajdujemy się w roli „gospodarzy” dla uchodźców z Ukrainy? Jak pomogliśmy i jak jeszcze możemy pomóc? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA Ukraina
Racjonalne gospodarowanie czasem wolnym [POSŁUCHAJ] W dzisiejszym świecie trudno jest nie mieć grafiku wypełnionego po brzegi. Pęd i presja środowiska towarzyszą nam na co dzień. W wolnych chwilach oczekujemy przede wszystkim wytchnienia i odpoczynku. Co zrobić, by jak najlepiej wykorzystać czas wolny? Zobacz więcej na temat: Strefa Rodzica Podcast Strefa rodzica radio dla rodziców czas wolny rozwój osobisty radio cyfrowe
Jak rozmawiać z dziećmi o wojnie? Jak wspierać psychicznie dzieci przybywające z Ukrainy? Jak wspierać małych, wystraszonych wojną Polaków? W jaki sposób dopasować charakter rozmowy do wieku dziecka? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA Ukraina
Dysleksja to problem dzieci i dorosłych. Jak sobie z nią radzić? Jeśli myli Ci się strona lewa z prawą, masz problemy z uczeniem się na pamięć albo z zapamiętywaniem sekwencji wyrazów, warto sprawdzić czy to nie jest dysleksja. Bo ten problem dotyczy zarówno dzieci jak i dorosłych. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA zdrowie Marta Hoppe dysleksja
Zabawa w wojnę. Czy zakazywać jej dzieciom? "Czterej pancerni i pies", "Stawka większa niż życie", "Gwiezdne wojny". To tylko kilka produkcji, które stały się inspiracją do podwórkowych zabaw. W ostatnich dniach, za sprawą wydarzeń na Ukrainie, zabawa w wojnę powraca w nowej odsłonie. Czy dorośli powinni reagować na tego typu aktywności? A jeśli tak, to w jaki sposób? Zobacz więcej na temat: dzieci wojna na Ukrainie Jedynka Ukraina Rosja zabawa
Czy trzeba bać się zmian? Zmiany są nieodłączną częścią życia każdego z nas. Czy trzeba się ich bać? Kiedy warto podjąć ryzyko? Jak zrobić bilans opłacalności? O tym rozmawialiśmy w audycji "Nocna Zmiana". Zachęcamy do odsłuchania! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA
Jak dbać o swój stan psychiczny i jak rozmawiać o wojnie? Jak konstruktywnie i wspierająco rozmawiać o wojnie? Jak zadbać o sobie w tym trudnym czasie? Zachęcamy do odsłuchania audycji "Nocna Zmiana"! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA Ukraina wojna na Ukrainie wojna 2022
Psychologiczne skutki wojny w Ukrainie Konflikt w Ukrainie - jak odbija się na naszej psychice? Jak poradzić sobie z uczuciem bezradności i bezsilności? Czym jest FOMO? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA Ukraina wojna na Ukrainie wojna 2022
Powrót do przeszłości. Jak poskładać się po trudnym dzieciństwie? To, jak wygląda nasze obecne życie, jest ściśle związane z tym, jak przebiegało nasze dzieciństwo. To właśnie doświadczenia, które nabyliśmy we wczesnej fazie rozwoju mogą być źródłem problemów, z którymi zmagamy się teraz. Zarówno pierwsze lata życia, jak i kształtowanie się w wieku nastoletnim, ma wpływ na późniejsze relacje. Częstą przypadłością w tworzeniu relacji międzyludzkich jest lęk przed bliskością lub lęk przed odrzuceniem. Zobacz więcej na temat: Strefa Rodzica radio dla rodziców DAB+ dzieciństwo rodzicielstwo