O blaskach i cieniach bycia gwiazdą Artystą podobno może być każdy - bez względu na stopień profesjonalizmu w uprawianiu sztuki. Czy każdy się jednak do tego nadaje? Zobacz więcej na temat: Czwórka zawód
Dyktat piękna. Jak mu nie ulegać? Gwiazdy są zawsze piękne, młode i mają nienaganną figurę. Instagramowe matki są zadbane i uśmiechnięte, dzieci domyte, grzeczne oraz pięknie ubrane. Mężczyźni mają wyrzeźbione klaty i śnieżnobiałe zęby. Mieszkania na błysk. Zobacz więcej na temat: Czwórka uroda internet gwiazdy media społecznościowe
"Jako społeczeństwo hejtujemy i nawet o tym nie wiemy" Kim jest hejter i dlaczego robi krzywdę sobie i innym? Po świecie krytyki w życiu zawodowym i osobistym, w rzeczywistości i internecie oprowadził słuchaczy Polskiego Radia 24 Mateusz Grzesiak - autor książki "Psychologia hejtu", prawnik, psycholog, doktor nauk ekonomicznych. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 internet nowe technologie
Łukasz Orbitowski o życiu w okolicach czterdziestki "Rzeczy utracone" to zbiór wpisów z internetowego bloga Łukasza Orbitowskiego, mocno zabarwionych codziennością i osobistym doświadczeniem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Łukasz Orbitowski
Komputery zdominowały świat dzieci i nastolatków „Świat dzieci i nastolatków zdominowały smartfony i komputery. Dzieci przesiadują do późna w sieci, często bez kontroli rodziców. Osobiste kontakty z rówieśnikami zastępują im rozmowy na portalach społecznościowych” – wynika z raportu „Cyfrowe dzieci". Mówił o tym w Polskim Radiu 24 autor raportu, prof. Mariusz Jędrzejko z Centrum Profilaktyki Społecznej. Zobacz więcej na temat: dzieci sieć komputer komputery internet uzależnienia
Myślenie lateralne. Jak znaleźć wyjście z każdej sytuacji? - Myślenie lateralne to przeciwstawność myślenia wertykalnego, logicznego, którego uczymy się w szkołach. To wychodzenie poza utarte schematy, umiejętność patrzenia z różnych perspektyw, kreatywność - mówiła psycholog Paulina Mechlo. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA edukacja
Furia, która steruje życiem. Jak wytrzymać z cholerykiem? Jak tłumaczyła w Czwórce psychoterapeutka Mariola Piotrowicz, choleryk ma stabilne emocje, jest optymistyczny i tryska energią, gdy wszystko idzie po jego myśli. Gdy jednak jest inaczej, ma tendencję do wybuchów złości, gniewu lub irytacji. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek Mateusz Kulik STYL ŻYCIA
Polak leczy się sam. "Najczęściej antybiotykami" Co dziesiąty Polak sięga po antybiotyki bez konsultacji z lekarzem - wynika z najnowszych badań. - Jeżeli sami leczymy się antybiotykami, na dodatek jeszcze żonglujemy lekami z różnych grup, możemy zrobić sobie dużą krzywdę - ostrzega prof. Jerzy Kruszewski. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie społeczeństwo Piotr Firan
Myślenie lateralne. Czym jest i jak je rozwijać? To jedna z najbardziej niedocenianych, a jednocześnie najcenniejszych umiejętności - dzięki niej można zmienić sposób postrzegania świata, wpadać na niezwykłe pomysły i proponować nieoczekiwane rozwiązania w pozornie patowej sytuacji. Zobacz więcej na temat: Czwórka trening umysłu
Impulsywność i nerwy - jak żyć z cholerykiem? Choleryk ma stabilne emocje, jest optymistyczny i tryska energią, gdy wszystko idzie po jego myśli. Gdy jednak jest inaczej, ma tendencję do wybuchów złości, gniewu lub irytacji. Zobacz więcej na temat: Czwórka rodzina
Trudna sztuka wybaczania Wiele osób ma żal do siebie i innych za popełnione w przeszłości błędy. Może to się objawiać chrypą, zaciśniętymi strunami głosowymi i zapaleniem gardła. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń zdrowie
Jak zostać mistrzem ciętej riposty? - Pierwszym krokiem do rzucania ciętych ripost jest z reguły "palnięcie" czegoś głupiego, niespodziewanego. Bo najlepszą ciętą ripostą jest powiedzenie czegoś, na co nikt inny by nie wpadł - mówiłmarcin "Duże Pe" Matuszewski. Zobacz więcej na temat: Marcin Matuszewski Jakub Jamrozek Czwórka STYL ŻYCIA
Wartości, rozwój i moc. Dynamika spiralna drogą do szczęścia - Pewne wyrazy mają dla nas szczególną moc, uruchamiają motywację, zachęcają do działania i podejmowania ryzyka, bo jesteśmy szczęśliwi i zharmonizowani, jeśli możemy realizować istotne dla nas wartości - mówi psycholog, dr Lidia D. Czarkowska. Zobacz więcej na temat: Dariusz Bugalski Trójka zdrowie rozwój biznes społeczeństwo
Syndrom pełnego gniazda. O ucieczce od dorosłości Z raportu Centrum Badania Opinii Społecznej wynika, że ponad połowa osób pełnoletnich, stanu wolnego, które mieszkają z rodzicami to mężczyźni. Dlaczego nie kwapią się do wyprowadzki? Zobacz więcej na temat: Czwórka społeczeństwo Piotr Firan POLSKA
Jak zostać mistrzem ciętej riposty? Jak postawić na swoim w każdej dyskusji, a jednocześnie robić wrażenie osoby pewnej siebie, taktownej i obytej? O tym w poniedziałkowy wieczór w audycji Jakuba Jamrozka. Zobacz więcej na temat: Czwórka rozmowa inteligencja Marcin Matuszewski
"Colaholic" - animowana komedia romantyczna o… nałogach - Z uzależnienia od słodkich napojów wielu się śmieje, bo nie wierzą, że rzeczywiście może to być poważny problem. Tymczasem "Colaholic" to prawdziwa historia mojej walki z nałogiem - opowiadał Marcin Podolec, reżyser i scenarzysta w Czwórce. Zobacz więcej na temat: uzależnienia Czwórka Kamil Jasieński FILM STYL ŻYCIA
Mężczyźni, którzy uciekają przed dorosłością Z raportu Centrum Badania Opinii Społecznej wynika, że ponad połowa osób pełnoletnich, stanu wolnego, które mieszkają z rodzicami to mężczyźni. Dlaczego nie kwapią się do wyprowadzki? Zobacz więcej na temat: Czwórka społeczeństwo
Dystans, optymizm i profesjonalizm, czyli kobiece zarządzanie - Dystans bierze się z tego, że człowiek wie, ile nie wie. Książki są mądrzejsze od mnie i na szczęście zawsze leżą pod ręką - mówi Regina Chrześcijańska, szefowa Wydawnictwa "Ad-Rem". Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń STYL ŻYCIA