Ruszyła 83. edycja Tour de Pologne. Jak wykorzystać doświadczenia profesjonalistów w jeździe rekreacyjnej? To już 83. edycja Tour de Pologne 2026, zaliczanego do cyklu najważniejszych imprez w tej dyscyplinie. W tym roku uczestnicy po wielu latach przerwy znów będą się ścigać też na północy kraju. Start odbył się w Gdyni, a kolejne etapy to m.in. Międzyzdroje, Szczecin, Gorzów Wielkopolski, Karpacz, Bukowina Tatrzańska i Wieliczka. Przy tej okazji warto przypomnieć o kilku zasadach dla kolarzy zawodowych i amatorów. Zobacz więcej na temat: Lato z Radiem Lato z Radiem 2026 Tour de Pologne Roman Czejarek
„Bez trzymanki. Jak rower zmienia Warszawę”. Wystawa w warszawskim Muzeum Woli Na wystawie rower przedstawiony jest nie tylko jako środek transportu, lecz także jako technologia, która kształtuje i zmienia praktyki społeczne, doświadczenia cielesne i miejskie imaginarium. Zobacz więcej na temat: muzeum woli Muzeum Warszawy wystawa mobilność transport miasto
Jesteś rowerzystą? Trenuj siłowo, ale mądrze, by mieć progres Rower to nie tylko "robienie kardio", czyli wielokilometrowe kręcenie kilometrów, ale też przygotowanie ciała do wysiłku: nogi, core, plecy, mobilność. - W kolarstwie niezwykle ważna jest też regeneracja - zaznaczał Maciej Wołosiuk, który od dwóch lat jeździ po kilkanaście godzin tygodniowo. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus hobby zdrowie trening siłowy
Wimbledon. Michał Regulski o szansach Igi Świątek i Mai Chwalińskiej Za pasem kolejny wielki turniej tenisowy - zmagania na londyńskich kortach Wimbledonu rozpoczną się w poniedziałek, 29 czerwca. Już w tę niedzielę podczas "Audycji sportowej" będziemy rozmawiać o szansach polskich tenisistek. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność aktywność fizyczna turniej
Bartosz Niebielski o rowerowej jeździe na orientację Rowerowa jazda na orientację to dyscyplina, w której zawodnicy poruszają się na rowerach i nawigują w terenie. Zawody tego typu polegają na tym, żeby jak najszybciej znaleźć punkty kontrolne rozmieszczone w zróżnicowanym terenie, w czym pomaga specjalnie przygotowana mapa. O szczegółach opowiada Bartosz Niebielski, medalista mistrzostw świata mountain bike orienteering. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność aktywność fizyczna orientacja sportowa bieg na orientację Jędrzej Rosiewicz
Jak wybrać odpowiedni rower rekreacyjny? Ekspert radzi, czego unikać Sezon rowerowy w pełni, a sklepy kuszą ofertami dla całej rodziny. Na co zwrócić uwagę przy zakupie roweru i jakich pułapek unikać? W audycji "Cztery pory roku" rozmawialiśmy z Adamem Osuchem ze Stowarzyszenia Zdrowy Rower. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo
Jednośladem przez woj. łódzkie. W regionie powstanie nowa trasa rowerowa Velo Warta będzie jedną z najdłuższych tras rowerowych w woj. łódzkim - sieć ścieżek ma liczyć w sumie ponad 200 kilometrów. Chociaż na razie istnieje wizja, proces przygotowawczy już się rozpoczął. Zobacz więcej na temat: podróże po Polsce turystyka
"Wakacje marzeń" i "#Ścieżki z Jedynką". Lato z Radiem zaprasza na wyjątkowe konkursy Lato z Radiem nieodłącznie kojarzy się z podróżami nie tylko po Polsce, ale również i Europie. W tym roku mamy dla naszych słuchaczy dwa wyjątkowe konkursy: "Wakacje marzeń" i "#Ścieżki z Jedynką". Do wygrania cenne nagrody. Zobacz więcej na temat: Lato z Radiem Lato z Radiem 2026 wakacje
Patagonia. Anna Kurnatowska o argentyńskim końcu świata - Nie ma żadnego zamieszkałego kontynentu wysuniętego tak bardzo na południe; dalej już jest tylko Antarktyka - mówi w Czwórce Anna Kurnatowska, która w audycji "Świat 4.0" opowiada o swojej rowerowej podróży przez Patagonię. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Argentyna natura Weronika Puszkar
Dwa kółka i wielkie miasto. Rowerowa historia Warszawy W warszawskim Muzeum Woli można zobaczyć, jak rower zmienia Warszawę. Wystawa "Bez trzymanki" z pewnością spodoba się amatorom dwóch kółek. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Nieciecka-Mac Warszawa Dwójka wystawa
Obowiązkowe kaski na rower i hulajnogę. Jak wybrać bezpieczny? Obowiązek jazdy w kasku dla osób do 16 lat kierujących rowerami, e-hulajnogami lub urządzeniami transportu osobistego wszedł w życie 3 czerwca. Urazy głowy to jedna trzecia wszystkich obrażeń użytkowników hulajnóg elektrycznych, a badania potwierdzają bezpośredni związek między jazdą bez kasku, a urazowym uszkodzeniem mózgu. Zobacz więcej na temat: zdrowie dzieci hulajnoga kask bezpieczeństwo
"Polska jest pod tym kątem wyjątkowa". O przepisach dla rowerzystów W audycji "Porozmawiajmy: 22 i siedem Trójek" zajęliśmy się zmianami w prawie dotyczącymi bezpieczeństwa rowerzystów. Od 3 czerwca 2026 roku w życie wchodzą nowe przepisy związane z obowiązkiem noszenia kasków - rozszerzenie tego wymogu na dzieci i młodzież do 16. roku życia. Przy tej okazji pojawia się jednak kolejne pytanie: czy polskie prawo powinno także zwiększyć minimalną odległość, jaką kierowca musi zachować podczas wyprzedzania rowerzysty? Obecnie wynosi ona 1 metr, ale zdaniem części środowisk rowerowych bezpieczniejszym standardem byłoby 1,5 metra. O tym rozmawialiśmy z Tadeuszem Baranowskim ze Stowarzyszenia Grupetto. Zobacz więcej na temat: prawo prawo jazdy
Obowiązkowe kaski dla dzieci na rowerach i hulajnogach. Rodzicom grozi grzywna Obowiązek jazdy w kasku dla osób do 16 lat kierujących rowerami, e-hulajnogami lub urządzeniami transportu osobistego oraz nowe zasady przewożenia dzieci na rowerach i przyczepkach rowerowych - to niektóre z przepisów, które weszły w życie 3 czerwca. Urazy głowy to jedna trzecia wszystkich obrażeń użytkowników hulajnóg elektrycznych, a badania potwierdzają bezpośredni związek między jazdą bez kasku, a urazowym uszkodzeniem mózgu. Zobacz więcej na temat: zdrowie dzieci hulajnoga kask
Obowiązkowe kaski dla dzieci na rower i hulajnogę. Rodzicom grozi grzywna Obowiązek jazdy w kasku dla osób do 16 lat kierujących rowerami, e-hulajnogami lub urządzeniami transportu osobistego oraz nowe zasady przewożenia dzieci na rowerach i przyczepkach rowerowych - to niektóre z przepisów, które weszły w życie 3 czerwca. Urazy głowy to jedna trzecia wszystkich obrażeń użytkowników hulajnóg elektrycznych, a badania potwierdzają bezpośredni związek między jazdą bez kasku, a urazowym uszkodzeniem mózgu. Zobacz więcej na temat: zdrowie dzieci hulajnoga kask
"Bez trzymanki. Jak rower zmienia Warszawę". Wystawa w Muzeum Woli Od połowy XIX wieku, kiedy jeżdżono na dziwnych "samopędach", po współczesnych dostawców przemierzających miasto na elektrycznych rowerach - otwarta w Muzeum Woli w piątek, 29 maja, wystawa "Bez trzymanki. Jak rower zmienia Warszawę" zaprasza na fascynującą podróż w czasie i przestrzeni. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo KULTURA muzeum woli historia Polski Warszawa wystawa Trójka
Olga Szczerba: turystyka rowerowa rozwija się bardzo dynamicznie Coraz wyższa temperatura zachęca do wycieczek rowerowych. W "Rozgrzewce" rozmawiamy z Olgą Szczerbą o najciekawszych trasach w Polsce, a także o tym jak podróżować rowerem na luzie i bez problemów. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność aktywność fizyczna wycieczka rowerowa podróże Jędrzej Rosiewicz
Obowiązkowe wyposażenie roweru w 2026 roku Coraz cieplejsze dni sprzyjają wycieczkom rowerowym. Jednak zanim wyruszymy w drogę, musimy wyposażyć nasz pojazd w niezbędne elementy. Inaczej grozi nam mandat. Zobacz więcej na temat: POLSKA ruch drogowy zasady bezpieczeństwa
Czy rowerzysta ma pierwszeństwo na przejeździe rowerowym? Czy rowerzysta ma pierwszeństwo na przejeździe dla rowerów? To jedno z tych pytań, które budzą sporo wątpliwości. Wyjaśniamy raz na zawsze. Zobacz więcej na temat: zasady bezpieczeństwa ruch drogowy przepisy drogowe mandat