Polskie Radio
Section05

żywność

Lato najlepszym sezonem na dietę owocowo-warzywną

Zaledwie 12 proc. Polaków sięga po warzywa kilka razy dziennie, a 14 proc. po owoce – wynika z badania zrealizowanego na potrzeby kampanii „Warzywa i owoce – na szczęście!” Od kilku lat wiadomo, że oprócz aktywności fizycznej to warzywa i owoce powinny stanowić podstawę piramidy żywienia. Jakie owoce i warzywa warto jeść o tej porze roku sprawdzał Tomasz Matusiak z Naczelnej Redakcji Gospodarczej.    
Zobacz więcej na temat:  owoce

Jak zachęcić dzieci do jedzenia owoców i warzyw?

Zdrowe nawyki żywieniowe należy kształtować już u dzieci. Z tego powodu w trakcie roku szkolnego, w ramach unijnego "Programu dla szkół", uczniowie otrzymują owoce i warzywa oraz soki, a także mleko i przetwory mleczne, tak, by od najmłodszych lat polubili ich smak. Ale samo udostępnienie dzieciom zdrowego jedzenia nie wystarczy, dużą rolę mają tu odegrania rodzice, zwłaszcza w wakacje.
Zobacz więcej na temat:  zdrowe odżywianie Aleksandra Tycner