O kuchni czarnogórskiej, Zatoce Kotorskiej i Festiwalu Mimozy opowiadali Katarzyna i Darek Wachnik. Audycję prowadziła Weronika Puszkar Zobacz więcej na temat:
Kotor – najlepiej zachowane średniowieczne miasto Czarnogóry, po którym oprowadzała słuchaczy Natalia Potocka. Audycję prowadziła Weronika Puszkar Zobacz więcej na temat:
Tomek Dulinicz o raporcie "Ogólnopolska segmentacja uczestników kultury 2025" Zobacz więcej na temat:
Sławomir Narloch o spektaklu "Chłopki" - teatralnej adaptacji bestsellerowej książki Joanny Kuciel-Frydryszak Zobacz więcej na temat:
Zimowe surfowanie. "To są wrażenia i doznania jedyne w swoim rodzaju" Większość z nas kojarzy surfing plażą, słońcem i ciepłym morzem. Tymczasem są osoby, które zamiast tropików wybierają surowe warunki i lodowatą wodę. W "Rozgrzewce" rozmawiamy z Krzysztofem Jędrzejakiem o cold water surfing, który można uprawiać także nad Bałtykiem. Zobacz więcej na temat: surfing Morze Bałtyckie Bałtyk Ocean aktywność aktywność fizyczna Jędrzej Rosiewicz
Nadmiar jedzenia po świętach? Zamroź, podziel się, ale nie wyrzucaj Jak pokazują badania najwięcej jedzenia marnujemy właśnie w święta. Jak temu zaradzić? O tym opowiedziała Beata Pałczyńska z firmy wpływu społecznego Too Good To Go. Zobacz więcej na temat: jedzenie święta Marta Hoppe Numer Raz Zobacz także Beata Pałczyńska ekologia
Jak Nowy Rok świętuje się w hiszpańskojęzycznej części świata? Razem z Weroniką Puszkar podróżujemy po różnych zakątkach globu i odkrywamy unikalne sposoby celebrowania nadejścia Nowego Roku. Każda kultura ma swoje wyjątkowe rytuały - jakie są sylwestrowe tradycje w Hiszpanii, Peru czy Ekwadorze? Zobacz więcej na temat: Zobacz także sylwester Nowy Rok Hiszpania Peru Piotr Firan Weronika Puszkar
Martyna Byczkowska: lepiej nie żałować rzeczy, które się zrobiło Drugiego dnia świąt gościnią Marcina Radomskiego była Martyna Byczkowska, aktorka znana z hitowego serialu "1670", filmu "LARP. Miłość, trolle i inne questy", a także musicalu "Północ Południe". Zobacz więcej na temat: FILM serial telewizja kino aktorka Martyna Byczkowska Marcin Radomski
Trening przed wyjazdem na stok i noworoczne postanowienia sportowe w "Grzejemy!" W ostatni poniedziałek roku zapraszamy na audycję "Grzejemy!", w której porozmawiamy o tym, jak skutecznie przygotować się przez wyjazdem na narty i snowboard, a także jakie sportowe postanowienia noworoczne wybrać, aby z nich nie zrezygnować już w lutym. Zobacz więcej na temat: aktywność aktywność fizyczna postanowienia noworoczne trening zima
Wizerunek w sieci. Czy publikowanie czyjegoś wizerunku to dziś norma? Zdjęcia, filmy, relacje trafiają do internetu szybciej, niż zdążymy się zastanowić nad ich konsekwencjami. Zobacz więcej na temat: wizerunek internet prawo zdjęcia nagrania
Lokalne liderki w ochronie przyrody – jak kobiety z małych miejscowości zmieniają Polskę dzięki inicjatywom prośrodowiskowym. O tym mówiła Monika Szewczyk-Wittek Zobacz więcej na temat:
Jak wita się Nowy Rok w różnych krajach świata? Na przeddzień Sylwestra zapraszamy na audycję "Świat 4.0", podczas której będziemy rozmawiać o noworocznych zwyczajach w najróżniejszych zakątkach globu. Zobacz więcej na temat: zwyczaje Nowy Rok tradycja sylwester ŚWIAT
Więcej odpadów w grudniu, ochrona zasobów wodnych jako przyszłoroczne hasło Biebrzańskiego Parku Narodowego oraz rekrutacja wolontariuszy Zobacz więcej na temat:
Powolny koniec roku z niezwykłymi biografiami. Iwaszkiewicz, Poświatowska i Pospieszalscy Każdego roku rynek wydawniczy raczy nas znakomitymi książkami, wśród niech nie brakuje biografii. Alicja Michalska szczególnie poleca trzy z nich. Zachęca do podróży przez życie Anny Iwaszkiewicz, Haliny Poświatowskiej i rodziny Pospieszalskich. Zobacz więcej na temat: Alicja Michalska książki literatura biografia