Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

dieta

Jak wyrobić u dzieci nawyk zdrowego żywienia?

- Kiedyś nie było tylu dietetyków, ale nie przekłada się to na statystyki otyłości. Brakuje działań profilaktycznych i edukacji w kwestii żywienia od najmłodszych lat - mówi dietetyk Małgorzata Krukowska. Zobacz więcej na temat: Karolina Rożej jedzenie zdrowie otyłość STYL ŻYCIA

Chude nie jest ani piękne, ani zdrowe

Manekiny w sklepach lansują nierealne wzorce piękna. Gdyby taki manekin był prawdziwą kobietą, miałby poważną niedowagę i problemy zdrowotne. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta zdrowie anoreksja badania marketing kobieta stereotypy

Europejski Dzień Otyłości. Walczymy już z epidemią?

Walka z otyłością jest jednym z największych zdrowotnych wyzwań XXI wieku. Wśród niewielu krajów europejskich, w których odsetek osób chorych wzrósł o ponad 5 procent, znajduje się Polska. Obecnie w naszym kraju łącznie na nadwagę i otyłość choruje ok. 70 proc. społeczeństwa, czyli ok. 26 milionów. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta zdrowie otyłość nadwaga Europa choroba

Pyszny i sycący. Przepis na najlepszy zielony koktajl

- W dzisiejszych czasach, gdy ciągle się gdzieś spieszymy, robienie zielonych koktajli z tego, co mamy pod ręką, powinno wejść w nasz nawyk. To trwa trzy minuty - mówi specjalistka od zdrowego odżywiania, Beata Sokołowska. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Pruchnicka zdrowe odżywianie STYL ŻYCIA zdrowie koktajl smoothie warzywa

Walka z tłuszczami trans ma sens

Amerykanie pokazali, że presja społeczna, lobbing i działania administracyjne na rzecz ograniczenia stosowania tłuszczów trans w gastronomii mogą przynieść wspaniałe efekty zdrowotne. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie zdrowie i dieta tłuszcz zdrowe odżywianie choroba

Czy krowy mają kilka żołądków?

Jak wyjaśnia dr Tomasz Rożek kilka żołądków maja nie tylko krowy, a także wiele innych zwierząt pożywiających się trawą w tym m.in. jelenie. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Rożek zwierzęta jedzenie zdrowie przyroda NAUKA magazyn wakacyjny

"Dostępne preparaty na odchudzanie rzadko działają"

W ocenie dr Tomasza Podgórskiego z Zakładu Biochemii Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, dostępne na rynku preparaty przeznaczone dla osób chcących zmniejszyć swoją masę ciała w większości przypadków nie działają. Zobacz więcej na temat: NAUKA zdrowie żywność

Ciemne strony diet. Nie ma "cudownych" sposobów

Jakie skutki dla naszego zdrowia może mieć wykluczanie z diety produktów takich jak gluten, tłuszcz i laktoza? Jakie substancje możemy bez szkody dla siebie wyłączyć, albo ograniczyć? Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta bezglutenowa mleko STYL ŻYCIA cukier Piotr Firan Katarzyna Kornet

Książka o zdrowym odżywianiu się... dla dzieci

- Dzieci będą chciały zdrowo się odżywiać, jeśli dostaną prostą i ciekawą informację na ten temat - uważa Joanna Neuhoff-Murawska, dietetyczka z Centrum Zdrowia Dziecka, autorka porad o zdrowym odżywianiu się w Polskim Radiu Dzieciom, znana jako dr Witaminka. Zobacz więcej na temat: NAUKA zdrowie dzieci

Co najbardziej uszczęśliwia kobiety?

Polki najbardziej zadowolone są ze swojej sytuacji rodzinnej i stanu zdrowia - wynika z badań przeprowadzonych przez Kantar TNS. Jednak niemal połowa z nich nie jest zadowolona ze swojego ciała, część także czuje wyrzuty sumienia m.in. po złamaniu diety. Zobacz więcej na temat: psychologia psychoterapia Czwórka STYL ŻYCIA Karina Terzoni Aleksandra Jasińska

"O dobrym jedzeniu. Opowieści z pola, ogrodu i lasu"

- To jak nasi przodkowie uprawiali rośliny i hodowali zwierzęta miało głęboki sens - mówiła Agata Michalak, autorka książki, której bohaterowie zdecydowali się porzucić etaty w korporacjach i zacząć nowe życie na łonie natury. Zobacz więcej na temat: Czwórka kobieta szczęście Karina Terzoni Aleksandra Jasińska książki STYL ŻYCIA wieś

Mleko - pić czy nie pić? Oto jest pytanie

Mleko to w wielu kulturach podstawa żywienia, szczególnie w przypadku dzieci. Krowie jest uważane za produkt, który dostarcza mnóstwo składników odżywczych - wapnia, witamin, enzymów i aminokwasów. Czy rzeczywiście jest dla nas zdrowe? Zobacz więcej na temat: zdrowie Czwórka mleko Marta Hoppe STYL ŻYCIA

Naukowcy: słone jedzenie potęguje uczucie głodu

Badania nad rolą soli w diecie zostały przeprowadzone przy okazji dwóch symulacji podróży na Marsa. Jak się okazało "astronauci", którzy jedli więcej soli, zachowywali w organizmie więcej wody i byli mniej spragnieni, ale za to potrzebowali więcej energii. Zobacz więcej na temat: NAUKA zdrowie jedzenie sól

Jak nabieramy się na reklamy leków?

Reklama potrafi uśpić zdrowy rozsądek i pod jej wpływem możemy uznać, że coś jest nam niezbędne. Jeśli dotyczy tzw. produktów prozdrowotnych, możemy mieć problem. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta zdrowie suplementy diety witaminy reklama apteka

Jak oczyścić organizm i zmienić myślenie na wiosnę?

- Dieta, ruch, oddech, sposób myślenia i emocje mają ogromny wpływ na nasze zdrowie, więc należy o nie dbać - mówi dietetyczka, Bożena Żak-Cyran. Zobacz więcej na temat: Katarzyna Jankowska zdrowie jedzenie STYL ŻYCIA zdrowie i dieta

Cholesterol z jajek nie taki straszny, jak go malują

Chociaż jedno kurze jajko zawiera dopuszczalną dzienną dawkę cholesterolu, to zdrowa osoba może bez obaw zjeść w ciągu doby trzy jajka, a okazjonalnie - nawet więcej. Zobacz więcej na temat: NAUKA zdrowie

Bezglutenowa Wielkanoc, czyli aquafaba zamiast jajek

- W wegańskiej kuchni woda spod cieciorki, czyli aquafaba, jest absolutną gwiazdą. Zachowuje się podobnie do białka kurzego jajka. Ubija się na pianę i można z niej robić pyszne bezy - tłumaczy Weronika Madejska, autorka książki "Słodkie sekrety, czyli bezglutenowe, roślinne historie pisane lukrem". Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta bezglutenowa Wielkanoc kuchnia kuchnia wegetariańska STYL ŻYCIA Aleksandra Jasińska Karina Terzoni książki

Jak często powinniśmy jeść mięso?

Za kilka dni Wielkanoc, najbardziej, można powiedzieć, mięsne, polskie święta. Branżę zapewne to cieszy, ale choć nasze wyroby są naprawdę smaczne, to jednak jako konsumenci powinniśmy mimo wszystko zachować umiar - zarówno przed, jak i w czasie Świąt - radzą żywieniowcy. Zobacz więcej na temat: biała kiełbasa Wielkanoc wieprzowina wołowina Aleksandra Tycner