Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

dieta

Gorący pies, czyli...?

Jaka potrawa nosi taką nazwę? Jest bardzo popularna i nie bardzo zdrowa, niestety. Nazywa się ją fast foodem. Zobacz więcej na temat: jedzenie kuchnia

Cukrzyca. Jak się przed nią ochronić?

W naszym kraju Dzień Walki z Cukrzycą obchodzony jest 27 czerwca. - To choroba powodowana przez defekt wydzielania albo działania insuliny, czyli hormonu kontrolującego poziom glukozy we krwi - mówił Mariusz Gogól z Wydziału Biochemii, Biofizyki i Biotechnologii UJ. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie cukrzyca cukier STYL ŻYCIA Patryk Kuniszewicz

Jak bezpiecznie opóźniać procesy starzenia?

Łykanie antyoksydantów czy hormonów może być nie tylko mało skuteczną strategią opóźniania starości, ale wręcz ryzykowną. Na przedłużenie młodości są może mniej spektakularne, ale bezpieczne metody. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA moda i uroda uroda zdrowie medycyna

"Rodzice byli załamani, że chcę iść do gastronomika"

- Początki mojej pasji do gotowania były trudne. Gdy powiedziałem rodzicom, że idę do gastronomika, przyjęli to jako fatalną wiadomość. Wybrałem więc technikum elektroniczne i to była męczarnia - mówi Wojciech Modest Amaro. Zobacz więcej na temat: Rafał Porzeziński gastronomia wiara Sosnowiec gotowanie STYL ŻYCIA Wojciech Modest Amaro

Potrawy z łąki i lasu. Jak przyrządzać rośliny?

- Ja bez problemu mogę znaleźć kilkadziesiąt gatunków roślin jadalnych niedaleko mojego domu, a mieszkam w centrum Warszawy - przekonuje gospodarza "Czatu Czwórki" Piotra Firana Karol Szurdak, botanik, biolog i technik farmacji. Zobacz więcej na temat: Czwórka rośliny kuchnia Piotr Firan Weronika Puszkar STYL ŻYCIA żywność książki warzywa zdrowe odżywianie

Eksperci: olej kokosowy nie jest lepszy od smalcu

Olej kokosowy jest tak samo niezdrowy jak przetworzony tłuszcz wołowy lub masło - tak twierdzą w najnowszym raporcie eksperci Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Zobacz więcej na temat: NAUKA zdrowie

Pyszne słodkości… (prawie) bez kalorii!

Latem nasza kuchnia staje się zdrowsza. To dobry czas, by spróbować uporać się z nadmierną ilością tłuszczu i cukru w diecie. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Pruchnicka cukier jedzenie zdrowie STYL ŻYCIA

Detoks. Jak wspomóc oczyszczanie organizmu?

Aby szybciej pozbyć się z organizmu szkodliwych związków chemicznych i toksyn, korzystamy z różnych metod. Które są najskuteczniejsze? Zobacz więcej na temat: Czwórka detoks zdrowie Justyna Majchrzak Aleksandra Opala STYL ŻYCIA

Eksperci: jajka kluczowe dla wzrostu dzieci

Dzieciom na śniadanie warto podawać jajka, sugerują naukowcy z Uniwersytetu Waszyngtońskiego. Ich zdaniem, dzięki jajkom dzieci świetnie rosną. Zobacz więcej na temat: NAUKA jajko jajko na twardo jajko na miękko dzieci

Woda. Ile i z jakimi dodatkami należy jej pić każdego dnia?

Ludzki organizm aż w 60 proc. składa się aż z wody i nie może prawidłowo funkcjonować bez odpowiedniego jej spożycia. Dietetycy zalecają picie każdego dnia około 2,5 litra płynów. Świetną alternatywą dla "czystej" wody są własnoręcznie robione wody... smakowe. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Piotr Firan woda napoje STYL ŻYCIA zdrowie i dieta

Sanepid skontrolował "diety pudełkowe". Niepokojące wyniki

Kontrola Sanepidu rozpoczęła się w roku 2016 i trwała przez pierwszy kwartał tego roku. Zobacz więcej na temat: Sanepid POLSKA jedzenie żywność

Warzywa i owoce. Powinniśmy jeść aż 5 porcji dziennie?

Eksperci do spraw prawidłowego żywienia alarmują - jemy za mało warzyw i owoców. Blisko jedna trzecia dzieci w Polsce, w wieku od 1 roku do 3 lat, nie spożywa codziennie warzyw. Tylko, czy warzywa i owoce w dużych ilościach są na pewno zdrowe? Zobacz więcej na temat: Czwórka warzywa owoce jedzenie Justyna Majchrzak kulinaria STYL ŻYCIA

Uważność kluczem do szczuplejszej sylwetki?

- Możemy karmić się nie tylko jedzeniem. Pokarmem może być dobre słowo, sztuka, muzyka; wszystko to, co sprawia nam przyjemność. Najpierw musimy do tego dotrzeć, zadać sobie pytanie: co mi sprawia przyjemność - zwraca uwagę Dagmara Gmitrzak, trenerka rozwoju osobistego. Zobacz więcej na temat: Trójka psychologia zdrowie Grażyna Dobroń

Soki owocowe niewskazane dla niemowląt

Amerykańska Akademia Pediatrii zmieniła swoje rekomendacje odnośnie podawania soków owocowych małym dzieciom. Ogłosiła, że soki te nie dają żadnych korzyści dzieciom poniżej pierwszego roku życia i nie powinny być stosowane w ich diecie. Wcześniej nie zalecała stosowania soków tylko u dzieci poniżej sześciu miesięcy. Zobacz więcej na temat: NAUKA dzieci

Dieta-cud istnieje? Czyli jak mądrze schudnąć

- Jak stosujemy głodówkę czy zaczynamy restrykcyjną dietę, to wydaje nam się, że jedynym jej objawem jest zmniejszająca się masa ciała i to, że wciskamy się w spodnie. Nie widzimy jak reaguje nasz organizm - przestrzega psychodietetyk Marta Pawłowska. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka zdrowie STYL ŻYCIA

Czym może skończyć się nierozważne odchudzanie?

O zgubnych dla zdrowia tzw. dietach–cud opowie w audycji psychodietetyk Marta Pawłowska. Zobacz więcej na temat:

Zielenina na talerzu w wykwintnym wydaniu

- Na początek warto otworzyć głowę i zadawać sobie pytania, by podważyć dotychczasowy styl gotowania. Uwielbiam koperek na ziemniakach, ale nie jest to jedyna kombinacja, jaką możemy z nich zrobić - mówi autorka bloga o kuchni roślinnej Jadłonomia, Marta Dymek. Zobacz więcej na temat: gotowanie warzywa Małgorzata Raducha kuchnia wegetariańska żywność STYL ŻYCIA

Czy jest powód, by obawiać się GMO?

Rozpoczęły się konsultacje społeczne związane z projektem ustawy dotyczącej znakowania żywności wolnej od organizmów genetycznie modyfikowanych. Jest to m.in. efekt kampanii prowadzonej przez Instytut Spraw Obywatelskich "Wolne od GMO? Chcę wiedzieć!". Zobacz więcej na temat: Kuba Strzyczkowski GMO żywność Trójka jedzenie zdrowie STYL ŻYCIA