Fascynujące życie ptaków. Ile waży drop, gdzie mieszkają kulony? "Ptaszenie" jest w modzie i przybywa osób, którym ornitologia kojarzy się nie tylko z nudą. - Ptaki najbardziej aktywne są wiosną, a ich śpiewu najlepiej słuchać wcześnie rano - mówi Marcin Chrapowicki z Warszawskiego Ogrodu Zoologicznego. - W stolicy najgłośniejsze są pawie. One też potrafią narozrabiać. Zobacz więcej na temat: Czwórka ptaki NAUKA STYL ŻYCIA Marta Hoppe
Niezwykłe miejsca w Polsce. Odwiedź je wszystkie Sylwia i Bartłomiej Zębala prowadzą bloga "Niezwykłe Miejsca w Polsce". Nam opowiedzą o zakątkach, o których mało kto słyszał i które mało kto odwiedza. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże
Jak zostać zawodowym żołnierzem? W programie sprawdzimy, jak wygląda droga, którą trzeba przejść, by spełnić swoje marzenie o wojskowym mundurze. Zobacz więcej na temat: Czwórka praca zatrudnienie
Polska z Offu! i bohaterowie "Star Wars" na Podzamczu - będzie się działo Zaprosimy na tegoroczny festiwal "Polska z Offu!", a także na wyjątkową wystawę, na której zobaczyć można bohaterów sagi "Gwiezdne wojny", zbudowanych z popularnych klocków. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa
Fascynujące życie ptaków. Ile waży drop, gdzie mieszkają kulony? "Ptaszenie" jest w modzie i przybywa osób,, którym ornitologia kojarzy się tylko z z nudą. O niezwykłym życiu ptaków opowie Marcin Chrapowicki z Warszawskiego Ogrodu Zoologicznego. Zobacz więcej na temat: Czwórka ptaki
Muzyk z pasją i dobrym sercem. Maciej Olbrych i mecz dla Ukrainy Maciej Olbrych jest muzykiem i założycielem zespołu Popkultura. Kiedy jednak nie występuje na scenie, poświęca się innej życiowej pasji - grze w polo. Już we wrześniu zagra w charytatywnym międzynarodowym meczu na rzecz Ukrainy. Zobacz więcej na temat: Czwórka zawody Ukraina Kamil Jasieński
Fotografia kulinarna. Jak stylizuje się jedzenie? Czy robienia "dobrych zdjęć jedzenia" można się nauczyć? - Wszystko można dobrze sfotografować - przekonuje blogerka i fotografka kulinarna Agnieszka Łyjak. Wystarczą nawet niewielkie umiejętności, zdolność do kombinowania i wyobraźnia, która w sztuce jest najlepszym doradcą. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA kulinaria fotografia Marta Hoppe
Czwórka w Cudzie nad Wisłą. Jak wygląda miasto z perspektywy rzeki? Cud nad Wisłą to jedno z pierwszych i najgorętszych letnich miejsc na bulwarach wiślanych w stolicy. To właśnie tam spotkacie nas w każdą sierpniową niedzielę. Tym razem w plenerowym studiu Czwórki rozmawialiśmy, jak można spędzać czas nad Wisłą i jaką rolę w życiu miasta odgrywa rzeka. Zobacz więcej na temat: Czwórka wakacje STYL ŻYCIA aktywność fizyczna Marta Hoppe
"Dzika Polska". Dokąd się wybrać, żeby jej doświadczyć? W książce "Dzika Polska" Magdalena Dziadosz podpowiada, dokąd udać się, by móc chłonąć przyrodę wszystkimi zmysłami. - Nie chodzi o egzotyczne podróże, takie miejsca znajdują się także w Polsce - przekonuje autorka. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA podróże Podróże z Czwórką podróże po Polsce Marta Hoppe
Czas ruszyć w drogę. Jak zmienia nas podróżowanie? O tym, po co podróżujemy i jak zmienia nad zmierzanie do celu opowiedzą podróżniczki Ania Obrycka i Barbara Grad-Kowalczyk. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże
Marzenia są po to, żeby je spełniać. Jak przygotować się do wyprawy życia? W 2018 roku Natalia i Dominik ruszyli w podróż pod hasłem Światu na Głowie!. W Czwórce opowiedzą, co przydarzyło im się podczas wyprawy i dlaczego każdy może iść w ich ślady. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże
Poranna gimnastyka. Trenuj i patrz, jak zmienia się twoje ciało - Nasze ciało to niesamowita maszyna, w której wszystkie elementy są ze sobą połączone. Dlatego warto zadbać o to, by trenować holistycznie, uwzględniając wszystkie partie ciała i różne rodzaje treningu - zaznaczał Paweł Wierzchoń. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński bieganie zdrowie
Kinowe horrory i poranna gimnastyka - tak warto zacząć środę W programie zaprosimy na święto kina gatunkowego, czyli Octopus Film Festival 2023. Powiemy także o zaletach wynikających z regularnego uprawiania porannej gimnastyki. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa kino
Jak zabezpieczyć swój smartfon podczas wakacji? Dla smartfonów wakacje to czas próby. - Dajemy w kość naszym urządzeniom - przyznaje Mateusz Norek, specjalista ds. naprawy sprzętu elektronicznego. - Przed wyjazdem warto zastanowić się, czy warunki, w jakich będziemy korzystać z telefonu, będą dla niego bezpieczne. Zobacz więcej na temat: Czwórka wakacje zabawa technologie STYL ŻYCIA smartfon Mateusz Kulik
Jak zabezpieczyć swój smartfon podczas wakacji? Planujesz wyprawę przez mazurskie jeziora albo nad morze i zastanawiasz się, czy twój telefon będzie bezpieczny podczas tej przygody? Podpowiemy kilka rozwiązań. Zobacz więcej na temat: Czwórka wakacje zabawa technologie
Szyfrowanie danych w sieci i dyskretny urok katarynki - zacznij z nami tydzień W poniedziałkowy poranek zaprosimy na spotkanie z jednym z warszawskich kataryniarzy, powiemy też, jak szyfrowane są informacje w internecie, by nie wykradli ich przestępcy. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja zabawa
Spływ kajakowy - jak przygotować się na taką przygodę? - Swoją przygodę z kajakarstwem warto zacząć pod okiem doświadczonych znajomych. Zadbajmy także o dodatkowe ubezpieczenie i niezbędny sprzęt - radził Janek Wojtkowski z grupy podróżniczej "Soliści". Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa Weronika Puszkar kajakarstwo
Mistrzostwa Świata w Tetrisie. Jak grać, żeby wygrać? Tę grę zna niemal każdy, kto miał do czynienia z grami komputerowymi. Tetris, logiczno-zręcznościowa układanka, ma w Polsce rzesze oddanych fanów. Ma też swoje mistrzostwa - w Polsce i na świecie. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia gry wideo gra tetris Kamil Jasieński