Kajakiem przez Syberię 3,5 tysiąca kilometrów, piękne widoki i krwiożercze komary - tak wyglądała kajakowa wyprawa z prądem syberyjskiej Leny. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże reportaż reportaż w Czwórce
Bądź częścią biegnącej flagi! Jak można świętować Dzień Niepodległości? Pomysłów jest wiele. Można na przykład stać się częścią kilkukilometrowej biegnącej flagi. Zobacz więcej na temat: bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka
"I Write Sins Not Tragedies" na szczycie BiegowejListyPrzebojów! Trójkowi słuchacze po raz kolejny wytypowali utwór, który znalazł się na pierwszym miejscu naszej listy przebojów. Jest nim "I Write Sins Not Tragedies" grupy Panic! At The Disco. Zachęcamy do słuchania i biegania! Zobacz więcej na temat: bieganie MUZYKA Trójka
Młodzi Polacy po szkole Jak wiele czasu uczniom szkół podstawowych, gimnazjów i liceów pozostaje dla siebie, na przyjemności, poza obowiązkowym językiem czy tańcem? Czy jest przymus "dokształcania się" do wieczora? Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA Piotr Firan
Ultimate Frisbee, czyli gra fair play Ultimate Frisbee łączy w sobie elementy koszykówki, piłki nożnej, piłki ręcznej, rugby oraz oczywiście frisbee. - To gra z prostymi zasadami - mówią zawodnicy. - Obowiązują fair play i samodyscyplina. Zobacz więcej na temat: Czwórka reportaż reportaż w Czwórce SPORT
Jak ubierać się na zimowy trening? Nadszedł nie najlepszy czas dla biegaczy i będzie raczej gorzej niż lepiej. Jednak nie przestaniemy biegać, bo zrobiło się chłodno albo dlatego, że pada deszcz. Trzeba się na trening właściwie ubrać. Zobacz więcej na temat: bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka
Trzynasta w Samo Południe w sam raz dla biegaczy! Polski zespół, amerykańskie granie. Tym razem biegaczom najbardziej przypadła do gustu grupa Trzynasta w Samo Południe. To oni zwyciężyli w najnowszym notowaniu BiegowejListyPrzebojów. Zobacz więcej na temat: bieganie MUZYKA Trójka
Planespotting - pasja dla wytrwałych Wychodzą z domów o świcie, wracają często późnym wieczorem. Mają swoje utarte szlaki. Oprócz fotografowania, zajmują się także m.in. sprzątaniem okolic lotnisk. Można ich spotkać, gdy uzbrojeni w aparaty i lornetki czekają na przelatujące samoloty. Planespotterzy obserwują je w dzień i w nocy. Zobacz więcej na temat: Czwórka fotografia lotnictwo Piotr Firan samolot
"Maratończyk" podbija BiegowąListęPrzebojów Polski zespół Mama Selita przebojem zdobył listę najlepszych piosenek do biegania. Nic dziwnego, skoro ich utwór zatytułowany jest "Maratończyk". Zobacz więcej na temat: bieganie MUZYKA Trójka
Gry planszowe dla całej rodziny Refleks i spostrzegawczość - tym trzeba się wykazać, żeby poradzić sobie w dwóch grach planszowych opierających się na tych samych zasadach. "Łap psiaka" i "Łap prosiaka" to rozrywka dla całej rodziny. Jak znalazł na długie zimowe wieczory. Zobacz więcej na temat: Czwórka gry planszowe Kamil Jasieński
Street Workout w Oławie, czyli sport czyni cuda To mogła być opowieść o kilkudziesięciu młodych ludziach z Oławy pod Wrocławiem. Od kilkunastu miesięcy uprawiają nowy sport Street Workout, na który moda przyszła z USA i Rosji. To trening uliczny, do którego wykorzystuje się elementy miejskiej zabudowy... Zobacz więcej na temat: Magda Skawińska reportaż Trójka
Curly Heads podbijają BiegowąListęPrzebojów Piosenka promująca debiutancki album zespołu, którego liderem jest Dawid Podsiadło, w tym tygodniu najbardziej przypadła do gustu biegającym słuchaczom Trójki. Zobacz więcej na temat: bieganie MUZYKA Trójka
Jak najlepiej zakończyć sezon biegowy? Powoli kończy się jesienny wysyp imprez biegowych. Najważniejsze starty za biegaczami, a ci czują w nogach już te stary i przygotowania do nich. Czas poważnie pomyśleć o roztrenowaniu i odpoczynku do biegania. Zobacz więcej na temat: bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka
Pasja jest najważniejsza! Często słyszy się, że warto swoje życie poświęcić dla rozwijania pasji i zainteresowań, ale niezwykle trudno znaleźć osoby, które tak robią. Maciek stanowi wyjątek od reguły. W dokumencie Czwórki poznacie chłopaka, który wszystko inwestuje w swój rozwój. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA reportaż reportaż w Czwórce
Klocki typu geomag szturmem podbijają świat Świat niezmiennie pędzi naprzód, co i rusz dostarczając nam interesujących nowości i ciekawostek. W ostatnich latach rozpętało się szaleństwo na punkcie magnetycznych klocków typu geomag. Zabawa nimi to nie tylko frajda dla całej rodziny, ale i pomoc naukowa czy nawet element wystroju wnętrz. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA Piotr Firan zabawa
Testujemy grę "Kto pozmywa?" Miska po sałatce świeci pustkami? Zniknął już ostatni kawałek ziemniaka? Ciszę przy stole przerywa pytanie: kto pozmywa? Dzięki tej prostej grze unikniecie kłótni o to, na kogo ma spaść ten przykry obowiązek. O tym, kto pozmywa, zdecyduje wynik gry. Zobacz więcej na temat: Czwórka gra planszowa Kuba Marcinowicz rozrywka
Jakie będzie auto 2015 roku? W Paryżu zebrało się jury plebiscytu "World Car Of The Year". Dziennikarze ustalili listę kandydatów, którzy powalczą o zaszczytny tytuł najlepszego samochodu świata. Sprawdzimy które modele znalazły się na tej liście. Zobacz więcej na temat: Czwórka motoryzacja
Maluch moja miłość Nie był szybki jak porsche ani przestronny jak ford, ale pokochały go miliony Polaków. Fiat 126p, popularne „toczydełko”, to członek wielu polskich rodzin oraz bohater książki Przemysława Semczuka. Zobacz więcej na temat: Czwórka motoryzacja