Najlepsze seriale na jesień. Co warto obejrzeć? Jesień i zima sprzyjają temu, żeby zaszyć się w domowym zaciszu pod ciepłym kocem z kubkiem ulubionej herbaty i dobrym serialem. Szykuje się piękna serialowa jesień, do której dobrze Was przygotujemy. Zobacz więcej na temat: Czwórka serial telewizja wystawa Kasia Dydo FILM
Jak karmić nasze zwierzęta? Specjalistyczna karma, uzupełniona w minerały i składniki odżywcze, którą można nabyć jedynie w sklepach zoologicznych, a może zapasy z domowej spiżarni? W dzisiejszej audycji "Dajesz radę" pytamy eksperta o to, czym i w jaki sposób karmić nasze zwierzęta. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta zwierzęta domowe
15 metrów w kilka sekund. Sukcesy polskich wspinaczy Wspinaczkę sportową trenuje od jedenastu lat. Już w 2010 roku, w Edynburgu zdobyła tytuł Mistrzyni Świata Juniorów. W "Co Was Kręci?" rozmawiamy z Klaudią Buczek. Zobacz więcej na temat: Czwórka Hanna Dołęgowska Mateusz Fusiarz
Mateusz Grzmiel. Wyśpiewując marzenia Od gry w piłkę wolał tę na pianinie. Pierwsze piosenki śpiewał do grzebienia, dziś jest muzykiem sesyjnym i zdobywcą wielu nagród. Zobacz więcej na temat: Czwórka artysta
Michał Prząda i jego oldtimerowe "perły" Pasjonują go kabriolety podobne do tego, którym jeździły Telma i Louise, stare "garbusy" niczym z pierwszej sceny w "Lśnieniu", czy skutery którymi włoskie uliczki pokonywali bohaterowie "Rzymskich wakacji". Zobacz więcej na temat: Czwórka motoryzacja zabawa samochody
Walencja. Może to Twoje miejsce na ziemi? - W trzecim największym mieście Hiszpanii panuje spokój. To od razu mnie urzekło. Ludzie mają na wszystko czas, a Walencja jest dla nich bardzo przyjazna - opowiada Natalia Fraś, autorka bloga "Zapiski ze świata". Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Hiszpania Justyna Tylczyńska STYL ŻYCIA podróże zagraniczne Erasmus
Lubelszczyzna. Jak odnaleźć się na... nieoznakowanym szlaku? Jak co tydzień w "Hotspocie" pokazujemy Wam najciekawsze i nieoczywiste miejsca na mapie Polski. Tym razem wyruszyliśmy m.in. na nieoznakowane w terenie trasy do Gołębia w województwie lubelskim. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże zabawa STYL ŻYCIA Mateusz Kulik Lubelszczyzna Podróże z Czwórką podróże po Polsce
Czwórka w biegu po białych klifach Wielkiej Brytanii Reebok Ragnar White Cliffs to ponad 270 km wzdłuż wybrzeży Wielkiej Brytanii do przebycia, ponad 24 godziny rywalizacji. W biegu wziął udział nasz dziennikarz Piotr Galus, który relacjonował na antenie Czwórki wydarzenia z trasy, ale nie tylko. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA bieganie Wielka Brytania zabawa Piotr Galus
Samsung Irena Woman's Run - kobiece święto biegania Samsung Irena Women's Run to wyjątkowy bieg tylko dla kobiet, którego patronką jest sama Irena Szewińska. - To fajna forma spotkania ze znajomymi, ale przede wszystkim dobry sposób sprawdzenia swoich predyspozycji do biegania - opowiadała w Czwórce Aleksandra Mądzik, biegaczka i blogerka. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie STYL ŻYCIA zabawa Irena Szewińska Karina Terzoni
Irena Women’s Run. Biegowe wyzwanie dla kobiet Tematem przewodnim audycji będzie zbliżający się Samsung Irena Women’s Run - wyjątkowy bieg tylko dla kobiet, którego patronką jest sama Irena Szewińska. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie zdrowie
Kondycja fizyczna Polaków. Nie jest dobrze? Siedzący tryb życia zwiększa ryzyko wielu chorób skracających życie, w tym chorób układu krążenia, nowotworów czy cukrzycy. Tymczasem - jak wynika z badań - wciąż ponad połowa Polaków wcale nie ćwiczy. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie zdrowie Justyna Majchrzak Weronika Puszkar
Yuuki: Islandia to mój drugi dom Yuuki, czyli Kasia Wypchło, to wokalistka, która dała się poznać słuchaczom Czwórki poprzez charakterystyczne dla niej, elektroniczne i gitarowe brzmienia. W "Pasjonautach" opowiada o swojej miłości do Islandii. - Pierwszy raz pojechałam tam w nostalgicznym nastroju, który scalił się z energią tego miejsca - wspomina artystka. Zobacz więcej na temat: Czwórka muzyka elektroniczna Islandia podróże Yuuki KULTURA MUZYKA Beata Kwiatkowska