Mamy już 45 lat. Historia radiowej Czwórki 2 stycznia 1976 roku o godz. 5.59 rozpoczął nadawanie Program IV Polskiego Radia. - To, co łączy obecną Czwórkę i tę sprzed lat, to odbiorcy. Program IV PR był skierowany do młodzieży, choć na początku dziennikarze przygotowywali materiały dla całego radia - mówi Krzysztof Sagan, realizator dźwięku w Polskim Radiu. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Radio z historią – 90 lat Polskiego Radia
Dalekosiężne plany - czy w ogóle warto je robić? - Naszym życiem rządzą dwa porządki: prawo panowania, które daje nam kontrolę i poczucie bezpieczeństwa oraz prawo przypadku. Kiedy nic nie planujemy, tak naprawdę planujemy porażkę - przekonuje trenerka gwiazd Karolina Karolczak. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA
Stalking - gdy zwykłe "odejdź" nie wystarczy Pojęcie "stalking" pochodzi z języka angielskiego i oznacza skradanie się bądź podchody. Choć najczęściej myślimy o stalkingu w kontekście celebrytów i gwiazd, "swojego" stalkera może mieć każdy z nas. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia stalking STYL ŻYCIA
Grudzień 1981. Jak wtedy żyli nastolatkowie? 13 grudnia 1981 w Polsce został wprowadzony stan wojenny, a wraz z nim godzina milicyjna, kartki na towary pierwszej potrzeby, kontrola korespondencji i rozmów telefonicznych. Zobacz więcej na temat: Czwórka stan wojenny historia Polski STYL ŻYCIA młodzież Justyna Majchrzak
Artysta, dowcipniś, filozof. Mija 40 lat od śmierci Johna Lennona We wtorek 8 grudnia mija 40 lat od śmierci Johna Lennona – członka zespołu The Beatles, kompozytora, piosenkarza, autora tekstów i aktywisty społeczno-politycznego. Artysta uważany dziś za światową ikonę lat 60. i wczesnych lat 70. zginął w wieku 40 lat zastrzelony przed swoim mieszkaniem w Nowym Jorku. Zobacz więcej na temat: MUZYKA Trójka muzyka hp John Lennon Piotr Łodej The Beatles
Uitwaaien – holenderski sposób na poprawę nastroju Krótkie grudniowe dni zachęcają do zawinięcia się w koc z kubkiem gorącej czekolady, jednak Holendrzy zachęcają do aktywności. Ich odpowiedzią na duńskie hygge jest uitwaaien. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA Holandia wiatr aktywność fizyczna plaża relaks Agnieszka Furtak-Bilnik Trójka
Last Christmas: najbardziej znana świąteczna piosenka świata Jednych ten utwór, który promował album "Music From The Edge Of Heaven" zespołu Wham! niemożebnie irytuje, innych wprowadza w świąteczny nastrój i nie wyobrażają sobie bez niego choinki. Ale, cokolwiek byśmy o niej myśleli, ta piosenka obchodzi już 36. urodziny! Zobacz więcej na temat: MUZYKA święta choinka Boże Narodzenie wideoklipy George Michael piosenka Piotr Łodej Trójka
"Legenda już za życia". Świat futbolu wspomina Diego Maradonę Na murawie był nie do pokonania, gorzej radził sobie poza nią. Diego Maradona nie udźwignął ciężaru sławy, rozrywkowego trybu życia, używek i skandali. Argentyński piłkarz i trener zmarł w środę 25 listopada w wieku 60 lat. Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Łodej społeczeństwo odeszli 2020 diego maradona Piłka nożna SPORT
Dlaczego torturują i zabijają - jak działa mózg seryjnego mordercy? - Zabić człowieka może każdy z nas. Wszyscy mamy w sobie pierwiastek, który pchnąć nas może do zbrodni, o ile znajdziemy się w określonym czasie i okolicznościach, które nas do niej pchną. Seryjni mordercy to oddzielna kategoria - mówił psycholog i profiler Łukasz Wroński. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA
Sportowiec i muzyk. Wojciech Makowski: lubię ten moment, gdy woda mnie niesie Porzucił pływanie w szkole średniej, a potem wrócił do sportu i reprezentował Polskę na igrzyskach paraolimpijskich. Został wicemistrzem świata. Zainicjował też akcję #bomisiechce, która ma inspirować innych do aktywności i zaczął robić muzykę. - Jestem szczęśliwym człowiekiem - mówi raper W.A.M., czyli Wojciech Makowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA
Wynajmij opiekuna dla swojego zwierzaka Dziś dbanie o zwierzęta nie sprowadza się wyłącznie do wizyt u weterynarza. Groomer - stylista zwierząt, zoopsycholog i behawiorysta to są już zawody rozpoznawalne, również związane z opieką nad naszymi zwierzęcymi przyjaciółmi. Coraz popularniejsi stają się również petsitterzy. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zwierzęta domowe opieka nad zwierzętami przyroda pomoc praca zawód Agnieszka Furtak-Bilnik Trójka
Jak wyglądał polski sport po odzyskaniu niepodległości? W 1918 roku kształtowała się rzeczywistość Polski. Walczono o granice, kształt państwa i jego odbudowę. Był to też czas, kiedy Polska chciała dać o sobie jak najszybciej znać - chociażby biorąc udział w Igrzyskach Olimpijskich. Zobacz więcej na temat: Czwórka igrzyska olimpijskie odzyskanie niepodległości SPORT
Kolory w psychologii. Czy mają znaczenie? Czerwony jest uwodzicielski, czarny - tajemniczy i dyskretny, niebieski oznacza harmonię i wierność, a zielony - uspokaja. Chęć dożycia i działania to pomarańcz i żółć. Tymczasem, jak twierdzą psychologowie, kolor jest też zewnętrzną odpowiedzią na wewnętrzne stany, ma też znaczenie dla tego, jak jesteśmy odbierani przez innych. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia kolor kolor zielony STYL ŻYCIA
Duma. Nie pozwól jej się uśpić Duma to podobno jedna z najważniejszych emocji społecznych. Jest częścią ludzkiej natury i motorem napędowym do działania, wpływa także na elementy adaptacyjne całego życia. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia
Pole dance: erotyczny taniec na rurze, sport czy sztuka? Jessica Alba, Kate Hudson, Paris Hilton, Madonna, Demi Moore – co je łączy? M.in. to, że wszystkie próbowały swoich sił w pole dance. A to wbrew pozorom jest prawdziwe wyzwanie. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA SPORT taniec gimnastyka artystyczna Agnieszka Furtak-Bilnik SZTUKA Trójka ćwiczenia
Mija 100 lat od rozpoczęcia obrony Lwowa - W walkach o miasto w dużej części brała udział młodzież, stąd wzięło się słynne określenie "Orlęta Lwowskie". Za to bohaterstwo Józef Piłsudski odznaczył Lwów - jako jedyne miasto polskie - Krzyżem Virtuti Militari - mówi prof. Mirosław Szumiło. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski Lwów HISTORIA
Żałoba to stan intymny. Pytaj, jaka pomoc jest potrzebna Śmierć to często temat tabu, a związana z nią żałoba to coś, co może dotknąć każdego z nas, każdy może ją przeżywać inaczej i mamy do tego prawo. - Żałoba to naturalny stan, który przeżywamy po utracie kogoś, kogo kochamy. On się składa z kilku etapów. Może trwać pół roku, rok, albo jeszcze dłużej - mówi Izabela Kielczyk, psychoterapeuta i psycholog biznesu. Zobacz więcej na temat: Czwórka śmierć psychologia zdrowie
Walka z uzależnieniem. "Ograniczanie zamiast abstynencji też działa" Od kilku lat część terapeutów przekonuje, że nie tylko abstynencja, ale również tzw. "redukcja szkód" jest zasadna i skuteczna w leczeniu uzależnień. Znaczna część osób z problemem alkoholowym i narkotykowym nie potrafi bądź nie chce całkowicie zerwać z nałogiem. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia uzależnienia STYL ŻYCIA