Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Jakub Jamrozek

"Legenda już za życia". Świat futbolu wspomina Diego Maradonę

Na murawie był nie do pokonania, gorzej radził sobie poza nią. Diego Maradona nie udźwignął ciężaru sławy, rozrywkowego trybu życia, używek i skandali. Argentyński piłkarz i trener zmarł w środę 25 listopada w wieku 60 lat. Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Łodej społeczeństwo odeszli 2020 diego maradona Piłka nożna SPORT

Dlaczego torturują i zabijają - jak działa mózg seryjnego mordercy?

- Zabić człowieka może każdy z nas. Wszyscy mamy w sobie pierwiastek, który pchnąć nas może do zbrodni, o ile znajdziemy się w określonym czasie i okolicznościach, które nas do niej pchną. Seryjni mordercy to oddzielna kategoria - mówił psycholog i profiler Łukasz Wroński. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA

Sportowiec i muzyk. Wojciech Makowski: lubię ten moment, gdy woda mnie niesie

Porzucił pływanie w szkole średniej, a potem wrócił do sportu i reprezentował Polskę na igrzyskach paraolimpijskich. Został wicemistrzem świata. Zainicjował też akcję #bomisiechce, która ma inspirować innych do aktywności i zaczął robić muzykę. - Jestem szczęśliwym człowiekiem - mówi raper W.A.M., czyli Wojciech Makowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA

Wynajmij opiekuna dla swojego zwierzaka

Dziś dbanie o zwierzęta nie sprowadza się wyłącznie do wizyt u weterynarza. Groomer - stylista zwierząt, zoopsycholog i behawiorysta to są już zawody rozpoznawalne, również związane z opieką nad naszymi zwierzęcymi przyjaciółmi. Coraz popularniejsi stają się również petsitterzy. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zwierzęta domowe opieka nad zwierzętami przyroda pomoc praca zawód Agnieszka Furtak-Bilnik Trójka

Jak wyglądał polski sport po odzyskaniu niepodległości?

W 1918 roku kształtowała się rzeczywistość Polski. Walczono o granice, kształt państwa i jego odbudowę. Był to też czas, kiedy Polska chciała dać o sobie jak najszybciej znać - chociażby biorąc udział w Igrzyskach Olimpijskich. Zobacz więcej na temat: Czwórka igrzyska olimpijskie odzyskanie niepodległości SPORT

Kolory w psychologii. Czy mają znaczenie?

Czerwony jest uwodzicielski, czarny - tajemniczy i dyskretny, niebieski oznacza harmonię i wierność, a zielony - uspokaja. Chęć dożycia i działania to pomarańcz i żółć. Tymczasem, jak twierdzą psychologowie, kolor jest też zewnętrzną odpowiedzią na wewnętrzne stany, ma też znaczenie dla tego, jak jesteśmy odbierani przez innych. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia kolor kolor zielony STYL ŻYCIA

Duma. Nie pozwól jej się uśpić

Duma to podobno jedna z najważniejszych emocji społecznych. Jest częścią ludzkiej natury i motorem napędowym do działania, wpływa także na elementy adaptacyjne całego życia. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia

Pole dance: erotyczny taniec na rurze, sport czy sztuka?

Jessica Alba, Kate Hudson, Paris Hilton, Madonna, Demi Moore – co je łączy? M.in. to, że wszystkie próbowały swoich sił w pole dance. A to wbrew pozorom jest prawdziwe wyzwanie. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA SPORT taniec gimnastyka artystyczna Agnieszka Furtak-Bilnik SZTUKA Trójka ćwiczenia

Mija 100 lat od rozpoczęcia obrony Lwowa

- W walkach o miasto w dużej części brała udział młodzież, stąd wzięło się słynne określenie "Orlęta Lwowskie". Za to bohaterstwo Józef Piłsudski odznaczył Lwów - jako jedyne miasto polskie - Krzyżem Virtuti Militari - mówi prof. Mirosław Szumiło. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski Lwów HISTORIA

Żałoba to stan intymny. Pytaj, jaka pomoc jest potrzebna

Śmierć to często temat tabu, a związana z nią żałoba to coś, co może dotknąć każdego z nas, każdy może ją przeżywać inaczej i mamy do tego prawo. - Żałoba to naturalny stan, który przeżywamy po utracie kogoś, kogo kochamy. On się składa z kilku etapów. Może trwać pół roku, rok, albo jeszcze dłużej - mówi Izabela Kielczyk, psychoterapeuta i psycholog biznesu. Zobacz więcej na temat: Czwórka śmierć psychologia zdrowie

Walka z uzależnieniem. "Ograniczanie zamiast abstynencji też działa"

Od kilku lat część terapeutów przekonuje, że nie tylko abstynencja, ale również tzw. "redukcja szkód" jest zasadna i skuteczna w leczeniu uzależnień. Znaczna część osób z problemem alkoholowym i narkotykowym nie potrafi bądź nie chce całkowicie zerwać z nałogiem. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia uzależnienia STYL ŻYCIA

"Najtrudniej jest rezygnować z rzeczy, z których trzeba rezygnować"

- Wydaje nam się, że powinniśmy robić szybciej, więcej i bardziej, a dzisiejsze czasy wymagają, żeby robić mniej a mądrzej. Ważniejsze od prawidłowego wykonywania zadań jest to, żeby wykonywać właściwe zadania. Znalezienie tego, co jest właściwym zadaniem do zrobienia - mówiła Anita Michalska, prowadząca w Czwórce webinar "Zarządzanie energią, koncentracją i zadaniami". Zobacz więcej na temat: Czwórka rozwój psychologia webinar

Powiedz mi, czego słuchasz, a powiem ci, kim jesteś?

Podobno "muzyka łagodzi obyczaje", co oznacza, że związana jest z emocjami. A skoro są emocje, to wkraczamy już w strefę psychiki. Czym więc zajmuje się "psychologia muzyki"? Co można powiedzieć o człowieku, biorąc pod uwagę to, jakiej muzyki słucha? Czy istnieją męskie i żeńskie instrumenty muzyczne? Zobacz więcej na temat: MUZYKA NAUKA psychologia społeczeństwo badania Trójka

Jak zmniejszyć ryzyko zachorowań na raka? Profilaktyka i czujność onkologiczna

Od 1985 roku październik to miesiąc świadomości raka piersi. W Polsce rokrocznie wykrywa się 18,5 tysięcy zachorowań. Chociaż najbardziej zagrożoną grupą są kobiety od 50 do 69 lat to wśród osób, u których wykryto nowotwór piersi, nie brakuje dwudziestokilkulatek. Zobacz więcej na temat: Czwórka nowotwory rak piersi zdrowie Marta Hoppe

Jak przyciągać dobre rzeczy? Trochę o filozofii szczęścia

- Jest udowodnione, że skupianie się na małych rzeczach i małych przyjemnościach wpływa na nasz poziom dobrostanu i szczęścia - mówi psycholog Anna Cyklińska. - Właśnie czerpanie radości z jakiejś czynności i zdarzenia tu i teraz i jej praktykowanie często ma ogromny wpływ na przyciąganie dobrych rzeczy. Nie przyciągamy ich jak magnes, tylko zauważamy je i smakujemy - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe psychologia rozwój szczęście

W zdrowym ciele zdrowy… mózg

Stadion, teatr, świątynia – to starogrecka Triada, która była synonimem harmonijnego życia. Sport od zawsze fascynował, zwykle jednak kojarzony był z budowaniem tężyzny fizycznej. Współczesne badania pozwalają sprawdzić w jaki sposób wpływa on nie tylko na nasze mięśnie, ale też na nasz mózg. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA Trójka mózg umysł aktywność fizyczna ćwiczenia Piotr Łodej

Relacje, relaks, rozwój i religia - jak osiągnąć w życiu szczęście? Zobacz WIDEO

- Warto mieć w życiu pasje i dbać o bliskie relacje, doceniać "małe rzeczy", ale też nauczyć się bronić własnych granic. Zawsze znajdzie się w naszym życiu powód do smutku, więc trzeba też umieć znaleźć powody do dumy - mówił Jakub Bronisław Bączek, prowadzący w Czwórce webinar "Jak podnieść jakość swojego życia?". Zobacz więcej na temat: Czwórka internet technologie psychologia szczęście STYL ŻYCIA

Al Capone - najsłynniejszy z gangsterów Chicago

Alphonse Gabriel Capone znany jest powszechnie jako Al Capone. Od szram na twarzy, zdobytych podczas jednej z bójek, nazywany był także Scarface. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mafia KULTURA