Taniec dobrym sposobem na zimową chandrę - Taniec to świetny sposób na poprawę humoru, redukcję stresu, a także na zadbanie o zdrowie - mówiła w Czwórce Edyta Bonk, psycholog, nauczyciel akademicki i certyfikowany terapeuta tańcem. Zobacz więcej na temat: taniec Czwórka Katarzyna Dydo zabawa zdrowie
Yves Saint Laurent. Wystawa w rozmiarze XXL W tym roku mija 60. lat od pierwszego pokazu francuskiego projektanta Yves'a Saint Laurenta. Z tej okazji sześć prestiżowych muzeów w Paryżu przygotowało ekspozycje prezentujące powiązania "geniusza mody" z wielką europejską sztuką. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA wystawa muzeum moda Adrianna Janiszewska
#snowtrack Czego Wrona słuchałaby na stoku? "Spellbound" od Angels & Airwaves czy singiel "Bite Me" od Avril Lavigne - wokalistka Weronika "Wrona" Jasiówka zdradziła w Czwórce, czego słucha podczas zimowego szaleństwa. Zobacz więcej na temat: Katarzyna Dydo MUZYKA Czwórka Damian Sikorski
"Zamknięty świat" Michała Anioła to emocje serialu "Bunt" Po blisko roku przerwy Michał Anioł powrócił z nowym teledyskiem, tym razem jest to muzyka do telewizyjnego serialu "Bunt". Artysta nie porzuca jednak swojego projektu i zapowiada epkę o miłości. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna
Lubisz czytać? Wybierz Książkę Roku 2021 - Wystarczy wejść na stronę i oddać głos na swój ulubiony tytuł - mówiła o plebiscycie na Książkę Roku 2021 Izabela Sadowska, prezes portalu Lubimyczytać.pl. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Dydo książki literatura
The Small Town Kids i Faustyna Maciejczuk. Czar internetowej komunikacji Ukazał się nowy singiel The Small Town Kids. Utwór "Pamiętnik" duet młodych muzyków z Polic nagrał wspólnie z Faustyną Maciejczuk. W spotkaniu artystów pomógł serwis społecznościowy. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna
Miłość i góry. Tatrzański Park Narodowy ma swój podcast Miłość ma wiele twarzy, jedną z nich jest miłość do przyrody. Dla tych, którzy nie mogą żyć bez Tatr, Tatrzański Park Narodowy przygotował podcast "Z miłości do gór". Jego gospodarzem jest Bartek Solik. Zobacz więcej na temat: Czwórka góry Tatry Aleksandra Opala Podhale
"Opowieści niesamowite" Edgara Allana Poe w Czwórce - za nami ostatni odcinek Amerykański poeta i pisarz Edgar Allan Poe to jeden z najważniejszych twórców literatury XIX wieku oraz ojciec literatury kryminalnej. Przez cały styczeń, od poniedziałku do piątku o godz. 10.45, w Czwórce słyszymy jego "Opowieści niesamowite" w interpretacji Michała Mikołajczaka. Zobacz więcej na temat: Czwórka literatura spektakl Edgar Allan Poe kryminał horror
Na co w weekend wybrać się do kina? W weekend do kin wracają Piotr Głowacki, Leszek Lichota, Mikołaj Roznerski, Zbigniew Zamachowski i Maciej Zakościelny jako bohaterowie filmu "8 rzeczy, których nie wiecie o facetach". Na dużym ekranie także: Toni Collette, Cate Blanchet, Rooney Mara, Bradley Cooper i Sophie Marceau. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM kino KULTURA Łukasz Muszyński
Strefa Czystego Transportu ponownie w Krakowie. Co to oznacza? Do Krakowa wraca strefa czystego transportu. Władze tego miasta podejmują działania, których celem jest osiągnięcie neutralności klimatycznej. Po "kopciuchach" przyszedł czas na ograniczenie ruchu aut, które mogłyby zagrażać środowisku. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA ekologia Adrianna Janiszewska Kraków smog zanieczyszczenie powietrza samochody
"Ktoś, gdzieś". Serial o bólu wkraczania w wiek średni Ciepły, zabawny i mądry serial, który bez taniego efekciarstwa opowiada o wychodzeniu z żałoby i odnajdywaniu siebie. Do sieci trafił nowy serial "Ktoś, gdzieś" zainspirowany życiem komiczki i piosenkarki Bridget Everett. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA serial
KIWI i piosenki z "Pętli" przemyśleń Już 28 stycznia będziemy mogli usłyszeć debiutancki album KIWI pt. "Pętla". Artystka zdradza, że powoli dogania ją stres związany z debiutanckimi koncertami. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna
Esencja codzienności. O malarstwie Jarosława Modzelewskiego - Jarosław Modzelewski jest wnikliwym obserwatorem rzeczywistości. Wyciąga z niej esencję, a potem przenosi na płótno. To malarz ikon codzienności - mówi Marcel Skierski, kurator wystawy "Kraj nad Wisłą" w CSW Zamek Ujazdowski w Warszawie. Zobacz więcej na temat: Czwórka SZTUKA wystawa Centrum Sztuki Współczesnej
Jak przetrwać zimę? Bierz przykład z Norwegów Polskie jesień i zima wielu nie nastrajają pozytywnie. Jest ciemno, zimno, szaro i często deszczowo. Dni są krótkie. Są jednak sposoby, by umilić sobie ten czas - możemy popatrzeć na Norwegów i zainspirować się ich trikami na przetrwanie zimowej pory. Zobacz więcej na temat: Czwórka zima Aleksandra Opala Norwegia natura STYL ŻYCIA
Polecamy książki. Allie Reynolds "Rozgrywka" "Rozgrywka" Allie Reynolds to thriller psychologiczny, którego akcja dzieje się w ośrodku narciarskim w Alpach. Piątka przyjaciół spotyka się tam po latach, nie przypuszczając, że weekend w górach stanie się dla nich morderczą grą o przeżycie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kinga Michalska Katarzyna Dydo
Script Fiesta - czas dobrych scenariuszy 31 marca rozpocznie się jubileuszowa, 10. odsłona Script Fiesty, czyli jedynego w Polsce festiwalu scenarzystów. W programie nie zabraknie podsumowań, stałych punktów, ale też nowości. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM kino rozrywka Warszawa
Jann. Z Londynu do Warszawy, z muzyki klasycznej do popu Jann to niezwykle utalentowany artysta odkryty w ramach akcji FONOBO Pitcher. Do wytwórni zgłosił swój pierwszy singiel "Do you wanna come over?", teraz przyszedł czas na drapieżny "Smile". Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka rozrywkowa Pop
Helena Dłuska - pionierka kobiecego taternictwa W cyklu "Kobiety gór" opowiadamy o pierwszych Taterniczkach. Kobietach niezwykłych, które nie bały się wyznaczania nowych dróg. Jedną z nich była Helena Dłuska - siostrzenica Marii Skłodowskiej-Curie. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Tatry kobieta wspinaczka Aleksandra Opala Katarzyna Dydo góry