Nowy rok akademicki. Studenckie EDC Terminem "everyday carry" (EDC) określane są przedmioty, które każdy z nas zabiera ze sobą, wychodząc z domu. Mają nam pomóc w codziennych czynnościach, ale i sytuacjach kryzysowych. Co powinno się znaleźć w studenckim EDC? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA studenci Patryk Kuniszewicz Agata Nowotnik Adrianna Janiszewska
Doradztwo filozoficzne – filozof jak coach? Mówi się, że doradztwo filozoficzne to zawód przyszłości. O tym, na czym owo doradztwo polega i czym różni się od coachingu, opowiedział w Trójce trener i filozof Filip Jach. Zobacz więcej na temat: Jakub Jamrozek Trójka społeczeństwo emocje filozofia
Uśmiechnięta depresja. Gdy wciąż robisz dobrą minę do złej gry Według WHO na całym świecie żyje ponad 265 mln osób z depresją. Jednym z jej rodzajów jest odmiana, która nie zaburza codziennego funkcjonowania, tzw. uśmiechnięta. - Bywa, że chorzy odbierają sobie życie, a ich bliscy nie wiedzą, czemu doszło do tragedii - mówi psycholog. Zobacz więcej na temat: Czwórka depresja Patryk Kuniszewicz Agata Nowotnik STYL ŻYCIA
Plan B. Wielka ucieczka z miasta na wieś Gościniec Kowalova kiedyś nazywał się Eden. To tutaj swoje szczęście znaleźli Kasia i Maciek Brzuchaczowie, kolejni bohaterowie naszego wakacyjnego cyklu "Kultura natury". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Kasia Dydo Aleksandra Opala
"Rzeczpospolita snów" – co mówią o nas sny? "Rzeczpospolita snów" to miejsce, w którym można podzielić się swoimi snami z czasów pandemii. Zobacz więcej na temat: Jakub Jamrozek Trójka sen psychoterapia
Slow life w wielkim mieście - jak zwolnić tempo? Jak to się stało, że ciągle jesteśmy w biegu i jak zwolnić tempo życia? Sprawdzimy, jak radzić sobie w rytmie "slow". Zobacz więcej na temat: Czwórka
Oblicza męskiej depresji Niedawno ukazała się książka Terrence'a Reala "Nie chcę o tym mówić" poświęcona właśnie męskiej depresji. I już na jej początku autor pisze, że "mężczyzna postrzega depresję jako stan kompromitujący i zawstydzający, więc najczęściej pozostaje ona nierozpoznana ani przez niego, ani przez jego otoczenie". Dlaczego tak się wstydzimy czegoś, co jest po prostu chorobą? Zobacz więcej na temat: zdrowie depresja mężczyzna społeczeństwo pomoc terapia psychoterapia leki lekarz Agnieszka Furtak-Bilnik Trójka
"Nasza pomoc jest wielowymiarowa". Olga Puncewicz z Fundacji "Nagle Sami" - Mój mąż, Piotr Morawski, zginął w Himalajach. Nie mieliśmy szansy się pożegnać - mówiła w Polskim Radiu 24 Olga Puncewicz z Fundacji "Nagle Sami". Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 rodzina wychowanie Himalaje śmierć pomoc POLSKA
Psychologia muzyki Gościem pierwszej po wakacjach audycji "Rachunek myśli" była dr Maria Chełkowska-Zacharewicz, psycholożka. Zobacz więcej na temat: Michał Nowak Dwójka
"Życie warte jest rozmowy" Gościem "Wieczoru Odkrywców" będzie dr Halszka Witkowska z Polskiego Towarzystwa Suicydologicznego - koordynatorka kampanii "Życie warte jest rozmowy", z którą porozmawiam o samobójstwach i próbach samobójczych, o uwarunkowaniach psychologicznych, społecznych, neurologicznych i genetycznych zachowań samobójczych, o poszukiwaniu sposobów zapobiegania aktom samodestrukcji i o terapiach po próbach samobójczych. Zobacz więcej na temat: depresja samobójstwo
"Uwiązany słoń" – jak działa "wyuczona bezradność"? Mogą to być: ofiary przemocy, pogodzone z własnym losem, bezrobotni, którzy nie chcą szukać pracy, bo "i tak jej nie znajdą" albo bezdomni, którzy liczą, że ich los powinien zmienić ktoś z zewnątrz. Zobacz więcej na temat: Jakub Jamrozek Trójka psychoterapia
Zdjęcia dzieci w internecie. Zamieszczać czy nie? Portale społecznościowe pękają w szwach od uśmiechniętych twarzy dzieci. Zdarzają się rodzice, którzy relacjonują każdy dzień swojej pociechy. Jakie możliwe zagrożenia i konsekwencje niesie ze sobą zamieszczanie zdjęć dzieci w internecie? Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek Joanna Racewicz dzieci media społecznościowe wizerunek
Neurocoach Anna Urbańska: znajomość działania mózgu pomaga w zrozumieniu drugiego człowieka - Kiedy dziecko wychodzi na świat, zaczyna życie już ze swoim uwarunkowanym mózgiem. Czyli ze stworzoną już najsilniejsza częścią swojego mózgu - mówiła w Polskim Radiu 24 Anna Urbańska, autorka książek i neurocoach. - Uważam, że mówienie o tym, że mózg męski czy żeński jest stworzony bardziej w określonym kierunku, to mity - dodała. Zobacz więcej na temat: internet mózg kobieta mężczyzna rodzina zdrowie STYL ŻYCIA
Pandemia. Czy młodych czekają problemy psychiczne? Długotrwałe zamknięcie, dystans społeczny, ograniczenie kontaktów, ale także lęk np. o sytuację ekonomiczną, spowodowały, że więcej osób doświadcza kryzysów psychicznych. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan koronawirus
"Pięknie odmienni". Jak stworzyć szczęśliwy związek mimo różnic? - Na początku znajomości jesteśmy zauroczeni drugą osobą, przeżywamy etap randek, spotkań. Inaczej wygląda późniejsza, codzienna rzeczywistość - tłumaczy Monika Janiszewska, współautorka książki "Pięknie odmienni. Jak uwolnić związek od codziennych sprzeczek i nieporozumień". Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA miłość
Krytyka – ignorować czy przyjmować? Dziś to jedna z najcenniejszych umiejętności naszych czasów. Bez niej trudno być szczęśliwym, zarówno w domu, jak i w pracy. Zobacz więcej na temat: Trójka Jakub Jamrozek
Motywacja. Jak budować wewnętrzną siłę? Gościem Czwórki będzie Krzysztof Sadecki, autor książki "Poznaj świat i spotkaj siebie". Zobacz więcej na temat: Czwórka motywacja
Ciemne strony pandemii - depresja młodych Długotrwały lockdown, poczucie chaosu i braku kontroli, niepewność ekonomiczna, spowodowały, że wiele osób doświadczyło kryzysów psychicznych. Zobacz więcej na temat: Czwórka