psychologia w PolskieRadio.pl (109)

Wsparcie psychologiczne w czasach epidemii. Cykl podcastów Akademii NFZ

Utrzymanie kwarantanny ma kluczowe znaczenie dla powstrzymania epidemii koronawirusa. Jednak przebywanie w izolacji ma wpływ na naszą psychikę. Co zrobić, jeśli dopadają nas lęki, gdy boimy się o przyszłość swojej rodziny, gdy przebywanie w czterech ścianach wywołuje napięcia i konflikty?

Epidemia koronawirusa. Psycholodzy sprawdzili, czego boją się Polacy

Psycholodzy zbadali nastroje Polaków związane z epidemią koronawirusa. Poziom lęku związany z epidemią COVID-19 jest dość wysoki. Znaczna większość badanych boi się, że zachoruje ktoś im bliski (73 proc.). Obawiają się też przepełnionej służby zdrowia (72 proc.) albo kryzysu finansowego (71 proc.). Zobacz więcej na temat: Koronawirus w Polsce koronawirus społeczeństwo sondaż POLSKA zdrowie choroby płuc

Jak sobie radzić z lękiem w czasie epidemii?

– Teraz każdy poranek wzbudza niepewność. Nie wiemy, jak długo to wszystko potrwa i czy będzie do czego wracać. Mój ojciec mówił, że najgorsi doradcy to strach i lęk. To są tylko emocje, poza które można wyjść, skupiając się rzeczach dobrych – tymi słowami rozpoczęła swój felieton Grażyna Dobroń.

Kwarantanna jak misja kosmiczna albo wyprawa na biegun

– Przechodzimy teraz przez bardzo silny stres. Można go porównać do tego, co przechodzą członkowie misji kosmicznych albo wypraw na biegun, gdzie znajdujemy się w bardzo małej przestrzeni z niewielką liczbą osób i musimy radzić sobie w tej niełatwej sytuacji – mówi psycholog dr Joanna Grzymała-Moszczyńska.

Koronawirus. Jak sobie poradzić z zamknięciem w czterech ścianach?

W związku z zagrożeniem epidemiologicznym dla własnego bezpieczeństwa spędzamy dni zamknięci w domu. Mamy pełną wiedzę dotyczącą tego, jak w tym czasie należy dbać o higienę. Mało kto jednak mówi o tym, co zrobić, by w tej trudnej sytuacji zadbać o naszą psychikę.

psychologia

Jak wygląda życie na kwarantannie?

Bycie dobrym człowiekiem to droga do szczęścia

Kwarantanna. Jak ją przetrwać i co potem?

Codzienna komunikacja. Jak być skutecznym?

Nasze życie w czasach zarazy. O projekcie krakowskiego muzeum

Na odporność... opukiwanie grasicy!

Koronawirus. "Trzeciego dnia kwarantanny domowej przychodzi kryzys"

Jak rozmawiać z dzieckiem o epidemii?

Wiosenne porządki na pozytywne myślenie

Wsparcie psychologiczne w czasach epidemii. Cykl podcastów Akademii NFZ

Epidemia koronawirusa. Psycholodzy sprawdzili, czego boją się Polacy

Lekcje online. Nauka w domu może być efektywna?

Epidemia koronawirusa. Jak zachować spokój?

Jak sobie radzić z lękiem w czasie epidemii?

Pytania o "ja" w trudnych czasach

Czy naszym dzieciom jest potrzebna edukacja psychologiczna?

Kwarantanna jak misja kosmiczna albo wyprawa na biegun

Koronawirus. Jak sobie poradzić z zamknięciem w czterech ścianach?