Jak wyjść zwycięsko z życiowych problemów? Inspiracją do poszukiwania nowych metod podnoszenia się po porażce i wyciągania wniosków jest książka "Kintsugi. Jak czerpać siłę z życiowych trudności". Zobacz więcej na temat: Katarzyna Jankowska Japonia filozofia religia STYL ŻYCIA depresja
Koniec roku szansą na awans? Porozmawiaj o tym z szefem Koniec roku to nie tylko czas podsumowań, ale również najlepszy moment na rozmowę o awansie i podwyżce. - W tym okresie działy kadr szykują budżety na kolejne 12 miesięcy i mogą zaplanować nowe widełki płacowe - wyjaśnia Andrzej Kubisiak z Polskiego Instytutu Ekonomicznego. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Dominik Olędzki
Relacja matka-córka. Związek na całe życie Matka i córka - Katarzyna i Paulina Błędowskie - opowiadają o tym, jak budować relacje w oparciu o miłość, zrozumienie i akceptację, ale także przestrzeganie zasad i reguł. No co dzień robią to na vlogu, teraz napisały o tym książkę. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek
Święta w gronie najbliższych. Jak dobrze ich znamy? Ile tak naprawdę o sobie wiemy? Żyjemy razem, mamy wspólnych znajomych, ale czy potrafimy ze sobą rozmawiać? Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek rodzina święta Boże Narodzenie STYL ŻYCIA Boże Narodzenie 2018
Japoński sposób na naprawę życia Istnieją różne sposoby, aby odzyskać dobre samopoczucie po trudnym czasie w życiu. Propozycja zaczerpnięta z japońskiej tradycji i kultury pokazuje, na czym polega skuteczna sztuka naprawy swojego życia po porażce. Zobacz więcej na temat: Japonia
Model "2 plus 1". Jak rodzina nuklearna zaprzecza ewolucji? - Coraz częściej model rodziny to "dwa plus jeden", ewentualnie "dwa plus dwa". Rodziny, które mają troje i więcej dzieci są dziś rzadkością - mówi dr Magdalena Babiszewska, antropolog fizyczny, biolog ewolucyjny. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA ewolucja biologia rodzina Patryk Kuniszewicz
Czy język staje się coraz bardziej wulgarny? Z badań CBOS wynika, że ponad jedna czwarta polskiego społeczeństwa przyznaje, że nie używa wulgaryzmów. Dwie na trzy osoby przyznają natomiast, że posiłkują się przekleństwami w sytuacjach stresu, pod wpływem silnych emocji - także pozytywnych. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan Michał Piwowarek język polski
TYLKO U NAS Sportowcy to nie maszyny. "Czują i przeżywają jak każdy" Szerokim echem wśród polskich kibiców odbiły się słowa byłego mistrza KSW w wadze średniej Mameda Khalidova, który poinformował niedawno, że cierpi na nerwicę. Psycholog sportowy Daria Abramowicz w rozmowie z portalem PolskieRadio24.pl powiedziała, że zaburzenia psychiczne coraz częściej występują w społeczeństwie, więc naturalny jest fakt, że takie problemy dotykają też niektórych sportowców. Zobacz więcej na temat: SPORT Sporty walki MMA depresja opinie
Profesor Antoni Kępiński pozostawił po sobie ślad Wybitny polski psychiatra, wszechstronny humanista i filozof studiował medycynę na Uniwersytecie Jagiellońskim, uczestniczył w kampanii wrześniowej 1939 roku, przebywał w obozie koncentracyjnym, od 1949 roku pracował jako psychiatra. Jego publikacje są aktualne do dziś. Zobacz więcej na temat: psychiatria KSIĄŻKA psychoterapia Katarzyna Jankowska STYL ŻYCIA
Kontakt z własnym ciałem. Jak zacząć słuchać siebie? - Nasze ciało mówi do nas cały czas, wysyła do nas sygnały, tylko my go nie słuchamy - przekonuje Anita Michalska, trenerka i coach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek zdrowie
Przesadne dbanie o wygląd może wskazywać na problemy z emocjami - Bardzo dobrze jest dbać o swój wygląd, ale gdy przekraczamy cienką czerwoną linię może to oznaczać, że coś się dzieje z naszymi emocjami – powiedziała w audycji psycholog Karina Mucha. Zobacz więcej na temat: Marta Januszewska STYL ŻYCIA emocje kosmetyki
Zdrada. O różnych aspektach niewierności Według psychologów zdrada jest jedną z najboleśniejszych sytuacji w życiu człowieka. Czy można jej uniknąć? Zobacz więcej na temat: Czwórka
Dlaczego ludzie znikają bez śladu? W Polsce liczba zaginionych utrzymuje się na wysokim poziomie. Według danych policji w całym 2017 roku zaginęło prawie 20 tysięcy osób. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek zaginieni ITAKA rodzina STYL ŻYCIA
Fobia i natręctwo mogą utrudniać życie Fobia to irracjonalny lęk przed czymś, np. pająkiem. Może się przekształcić w natręctwo, czyli natrętne myśli dotyczące bodźca, który wywołuje fobię. I tego wspomnianego pająka wcale może nie być. Wystarczy, że się o nim myśli. Zobacz więcej na temat: strach fobia Roman Czejarek STYL ŻYCIA zdrowie i dieta zdrowie
Dlaczego warto się pojednać? - Pojednanie, o którym mówimy nie oznacza, że musimy się spotkać. Czasem wystarczy dokonać pojednania wewnątrz siebie, żeby uzdrowić relacje z innymi - mówił Bogusław Szedny, doradca rozwoju osobistego i mówca, autor akcji "Grudzień miesiącem pojedniania". Zobacz więcej na temat: Czwórka rozmowa rodzina komunikacja STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek
Ekspert: w Polsce każdy może nazwać się psychologiem - Pod względem usług psychologicznych Polska to dziki zachód. Zostać psychologiem nie jest łatwo, ale nazwać się psychologiem już tak. Jesteśmy w niechlujnej czołówce krajów które nie mają uregulowanego prawnie tego zawodu, pomimo że ustawa formalnie obowiązuje od 2006 roku – powiedziała w audycji "W samo południe" Justyna Żukowska-Gołębiewska z Ogólnopolskiego Związku Zawodowego Psychologów. Zobacz więcej na temat: POLSKA psychiatria Ewa Chyra zaburzenia lękowe
Sztuka dawania prezentów Chcesz być szczęśliwy? Podaruj komuś prezent! Badania przeprowadzone przez psychologów dowodzą, że dawanie daje znacznie więcej radości niż otrzymywanie podarunków. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA ciekawostki prezenty święta mikołaj choinka
Przemoc wobec starszych. Jak jej przeciwdziałać? Za niecałe 20 lat co czwarta osoba w Polsce będzie w wieku senioralnym, a to oznacza, że może też być potencjalną ofiarą przemocy. - Ludzie ci najczęściej są w pozycji zależności od innych, finansowej bądź emocjonalnej. Agresja najczęściej na tym właśnie bazuje - tłumaczyła Maja Kuźmicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek NAUKA przemoc wychowanie