Jesienna chandra: jak jej uniknąć, jak ją pokonać? Z nadejściem jesieni wielu Polaków zaczyna odczuwać wyraźne obniżenie nastroju, popularnie określane jako jesienna chandra. Czy można coś z tym zrobić? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA pogoda jesień psychika depresja deszcz ruch energia Jacek Frentzel Katarzyna Borowiecka Trójka
Humor i żarty sposobem walki ze spadkiem kreatywności. Pozytywne myślenie sprzyja tworzeniu Okresy niemocy twórczej przydarzają się niemal każdemu artyście. Wszyscy, którzy wykonują zajęcia oparte na wyobraźni lub nieszablonowości, zetknęli się z tym problemem. Jak pobudzić wyobraźnię i poradzić sobie z niemocą twórczą? Czy są na to skuteczne sposoby? Zobacz więcej na temat: Trójka Justyna Grabarz Maria Kmita pisarze i poeci Franz Kafka listy humor żart optymizm
Piotr Paduszyński: tworzę pod wpływem emocji - tego, co czuję Piotr Paduszyński jest pianistą i kompozytorem młodego pokolenia. Naukę gry na fortepianie zaczął w wieku 8 lat. Kształcił się w zakresie muzyki klasycznej oraz rozrywkowej, w tym jazzowej. Zobacz więcej na temat: Trójka Off Control MUZYKA Mateusz Tomaszuk
Dysleksja, depresja czy ADHD. Jak nie przeoczyć u dziecka objawów, które mogą być początkiem problemów zdrowotnych? - Kiedyś jeśli dziecko miało problemy z czytaniem, ładnym pisaniem czy liczeniem, nikt nie nazywał tego zaburzeniem. Mówiło się, że dziecko jest leniwe. Teraz mamy większą świadomość tych problemów - wyjaśnił dr Kasper Sipowicz, który wraz z prof. Tadeuszem Pietrasem opowiadali o nieróżnorodności i postrzeganiu jej w dzisiejszych czasach, a także sposobach na wykrywanie różnych nieprawidłowości w zachowaniu dziecka. Zobacz więcej na temat: radio dla dzieci radio dla rodziców psychologia dziecięca rodzicielstwo Strefa Rodzica złość u dziecka dzieci dysgrafia zaburzenia rozwoju pedagog
Pierwsze kolonie, albo obóz. Od czego rozpocząć naukę samodzielności? Podpowiadamy w "Strefie Rodzica" Wielu rodziców zastanawia się kiedy jest ten właściwy czas, aby wysłać dziecko na samodzielny wyjazd wakacyjny. Czy przygotowywać dziecko metodą małych kroków, czy od razu rzucić na głęboką wodę? Wątpliwości rozwiały ekspertki "Strefy Rodzica": psycholog dziecięcy Marta Bąkowska i Joanna Narożniak - wieloletnia rzecznik prasowa Wojewódzkiej Stacji Sanitarno - Epidemiologicznej w Warszawie. Zobacz więcej na temat: radio dla dzieci radio dla rodziców psychologia dziecięca rodzicielstwo Strefa Rodzica złość u dziecka dzieci
"Gdy dziecko się złości potrzebuje spokoju dorosłych". Co sygnalizuje nam złość dziecka? Podobno kiedy dziecko się złości, najbardziej potrzebuje spokoju dorosłych. A o tym dlaczego dzieci się złoszczą i jak je wspierać w radzeniu sobie z trudnymi emocjami opowiedziały w "Strefie Rodzica" psycholog dziecięca: Katarzyna Kalinowska i Małgorzata Stańczyk, psycholog i autorka książki na temat złości. Co sygnalizuje nam złość u niemowlęcia i przedszkolaka, a jakie komunikaty może zawierać już ta u nastolatka? O tym w audycji "Strefa rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom. Zobacz więcej na temat: radio dla dzieci radio dla rodziców psychologia dziecięca rodzicielstwo Strefa Rodzica złość u dziecka dzieci
Ćwiczenia fizyczne ważnym elementem łagodzenia objawów depresji? Zaskakujące wyniki badań Ćwiczenia pozytywnie wpływają na nastrój zarówno osób zdrowych, jak i chorujących na depresję. Jednak poza nastrojem mogą poprawiać także ważną składową naszego funkcjonowania psychicznego, jakim jest reaktywność emocjonalna. Zobacz więcej na temat: POLSKA depresja aktywność aktywność fizyczna ćwiczenia zdrowie badania
Eksperci: rośnie optymizm konsumentów, ale na większe zakupy jeszcze się nie wybierają Polscy konsumenci znacznie bardzie optymistycznie patrzą w przyszłość niż kilka miesięcy temu, ale niepewność jaka ma miejsce w gospodarce pozostaje. Raczej odbudowują swoje wcześniej nadszarpnięte oszczędności. Cieszy ich przede wszystkim niższa inflacja, ale ten trend z kolei może negatywnie przełożyć się na wysokość wpływów budżetowych - mówili goście audycji "Rządy Pieniądza": Łukasz Kozłowski, główny ekonomista Federacji Przedsiębiorców Polskich i Piotr Soroczyński, główny ekonomista Krajowej Izby Gospodarczej. Zobacz więcej na temat: GOSPODARKA podatki konsument inflacja
Pomoc psychologiczno-pedagogiczna dla uczniów. MEiN przypomina o potrzebie codziennej troski i uwagi Resort edukacji i nauki opublikował materiały o pomocy psychologiczno-pedagogicznej dla uczniów. Zaakcentowano w nich m.in. znaczenie codziennej uwagi i troski rodziców. Zobacz więcej na temat: POLSKA Ministerstwo Edukacji i Nauki dziecko dzieci młodzież zdrowie szkoła edukacja zdrowie psychiczne psychologia emocje rodzice społeczeństwo
Jaki wpływ na nasze samopoczucie ma niedobór słońca zimą? Zdaniem synoptyków tak wielu pochmurnych dni w listopadzie i grudniu nie było od ponad 20 lat. Dni pozbawione słonecznego światła mocno nam doskwierają i mają konkretny wpływ na to, jak się czujemy. - Poza tym, że nam weselej, to światło ma duże znaczenie dla naszego organizmu - zauważa psychiatra prof. Napoleon Waszkiewicz. Zobacz więcej na temat: Maciej Kurzajewski witaminy dieta słońce depresja
Kolor ma bardzo duży wpływ na nasze życie Kolory to coś więcej niż wielobarwne plamy czy pomysły marketingowe. Różne barwy są zakorzenione w naszych osobistych doświadczeniach, w dzieciństwie i w symbolice, dzięki czemu potrafią wywoływać przyjemność, szczęście, niepokój czy dawać pozytywną energię. Tymi wszystkimi zależnościami zajmują się i próbują je wyjaśnić nauka i psychologia koloru. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA psychologia kolor zdrowie Tomasz Miara Trójka jesień
Koniunktura konsumencka GUS: lekka poprawa nastrojów W lipcu 2022 r. nieco polepszyły się nastroje konsumentów w stosunku do czerwca. Poprawa dotyczy zarówno oceny ich obecnej sytuacji, jak i przewidywań. Bieżący wskaźnik ufności konsumenckiej (BWUK), syntetycznie opisujący obecne tendencje w konsumpcji indywidualnej, wyniósł minus 41,7 i był o 2,1 p.p. wyższy niż w czerwcu. Zobacz więcej na temat: GOSPODARKA gus konsument prognoza
Indeks koniunktury napawa optymizmem. Ekspert: to sygnał stabilizacji nastrojów przedsiębiorstw Miesięczny Indeks Koniunktury PIE i BGK wyniósł w czerwcu 105 pkt., co jest wynikiem zbliżonym do majowego. Wśród przedsiębiorców utrzymuje się przewaga nastrojów pozytywnych, mimo wojny w Ukrainie i rosnącej inflacji. Dla firm największą barierą działalności gospodarczej pozostaje niepewność sytuacji gospodarczej - poinformował Polski Instytut Ekonomiczny. Zobacz więcej na temat: GOSPODARKA firma przedsiębiorstwo BGK
"Nie warto się karmić negatywnymi emocjami". Daria Przybyła o umiejętności przebaczania - Warto zacząć od wybaczenia samemu sobie tak jak i zacząć dostrzegać dobro w sobie, a nie wroga. Nie karmić swojego ducha negatywnymi emocjami, tylko jeśli w samym sobie zobaczymy człowieka, możemy wybaczyć drugiej osobie - powiedziała autorka i prowadząca "Świat nie-przedstawiony" Daria Przybyła. Gościem audycji był również aktor Lech Dyblik. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 emocje socjologia psychologia społeczeństwo
"Narzekanie łączy i zbliża". Czy lubimy użalać się nad swym losem? Mówi się, że narzekanie to nasza cecha narodowa, a narzekamy podobno na wszystko i na wszystkich. - W dawnych, słusznie minionych czasach narzekanie było wręcz w naszych genach, a głównym powodem był niedostatek - twierdzi socjolog Tomasz Marcysiak. Czy tak faktycznie było? A jak jest teraz? Zobacz więcej na temat: Karolina Rożej Monika Chrobak STYL ŻYCIA zdrowie
Jak pomóc dziecku z zaburzeniami psychicznymi? Z każdym rokiem rośnie liczba osób cierpiących na zaburzenia psychiczne takie jak depresja czy zaburzenia lękowe. Pandemia COVID-19 tylko nasiliła ten problem, zwłaszcza wśród dzieci i młodzieży. Czy potrafimy szukać pomocy? Zobacz więcej na temat: Joanna Racewicz dzieci emocje psychologia psychologia dziecięca psychiatria
Sport skuteczną terapią na pocovidowe smutki? Eksperci potwierdzają Naukowcy potwierdzają, że podczas aktywności fizycznej produkowana jest dopamina odpowiedzialna za prawidłową pracę układu nerwowego. To również hormon motywacji i koncentracji. Kiedy się zmęczymy, np. podczas ćwiczeń, powstaje w naszym ciele serotonina, odpowiedzialna za sen i zasypianie oraz kontrolę nastroju. Zobacz więcej na temat: aktywność fizyczna medycyna zdrowie sen Artur Wolski infografika
Uśmiech pod lupą. Jakie ma zalety i czy można się go nauczyć? Uśmiech, czyli grymas powstający poprzez napięcie mięśni w obu kącikach ust, to temat (nomen omen) szerszy, niż mogłoby się wydawać. Jakie rozróżniamy rodzaje uśmiechów? Jakie są zalety uśmiechania się? Czy szczery uśmiech jest czymś, czego można się nauczyć? Zobacz więcej na temat: Trójka Łukasz Ciechański STYL ŻYCIA emocje