nastrój w PolskieRadio.pl

Nastolatek w pandemii – jak go wspierać?

Może wydawać się, że nastolatki podchodzą do zagrożenia związanego z pandemią koronawirusa szczególnie beztrosko. Z badań przeprowadzonych przez psychologów i studentów Dolnośląskiej Szkoły Wyższej we Wrocławiu wynika jednak coś zupełnie przeciwnego – to szczególnie one odczuwają bardzo intensywny lęk przed zakażeniem. Zwłaszcza że rozpoczęcie roku szkolnego już za kilka dni. Zobacz więcej na temat: Trójka społeczeństwo Koronawirus w Polsce pandemia Justyna Grabarz depresja wychowanie nastrój rodzice dziecko szkoła

Dziś Blue Monday - najbardziej depresyjny dzień w roku

Według brytyjskiego psychologa Cliffa Arnalla trzeci poniedziałek stycznia to Blue Monday, czyli dzień, w którym najwięcej osób skarży się na złe samopoczucie. Zdaniem naukowca właśnie tego dnia kumulują się różne negatywne czynniki pogodowe, psychologiczne i ekonomiczne, powodując u wielu osób zły nastrój.

Jak mózg wpływa na nasz nastrój?

Za stabilność ludzkiego mózgu w znacznym stopniu odpowiedzialne są wypustki komórek nerwowych, zwane dendrytami. Wiadomo też, że zarówno zaburzeniom nastroju jak i starzeniu się mózgu często towarzyszy destabilizacja drzewek dendrytycznych komórek nerwowych. O procesie tym opowiedział profesor Jacek Jaworski z Międzynarodowego Instytutu Biologii Molekularnej i Komórkowej w Warszawie.

Zdrowo na majówce. Jak naprawdę odpocząć?

Kto z nas nie lubi urlopów i długich weekendów? Wszyscy wyczekujemy ich z niecierpliwością i odliczamy dni do ich rozpoczęcia. Chcemy odpocząć, odstresować się, spędzić czas z bliskimi i zadbać o siebie. Majówka może okazać się znakomitym czasem na regenerację, o ile nie zmarnujemy tej szansy…

"Adios kilogramos", czyli 90 dni do zgrabnej figury [WIDEO]

Wystarczy wprowadzić do swojego życia kilka zmian, a zyskamy zgrabną figurę i dobre samopoczucie. Przepis na sukces znajdziemy w poradniku "Adios kilogramos! Kompleksowy plan odchudzania na 90 dni", stworzonym przez ekspertów: psychodietetyka, Katarzynę Błażejewską-Stuhr, Adę Jakimowicz, trenera personalnego i psychologa, oraz Marcina Markiewicza, trenera personalnego, fizjoterapeutę.

Ciepło, eklektycznie, po polsku i... "Po zachodzie słońca"

Dobra pogoda sprzyja pracy

SONDAŻ Eksperci alarmują. Pandemia koronawirusa odbija się na zdrowiu psychicznym

Książka, herbatka i kolorowe liście - kim jest "jesieniara"?

Coraz więcej pracowników cierpi na zaburzenia psychiczne. Niepokojące dane z Niemiec

Nastolatek w pandemii – jak go wspierać?

Ćwiczenia „lekarstwem” na pandemiczny stres

Koronawirus w Polsce. Sposoby na obniżony nastrój

Gotuj! Piecz! To poprawia nastrój!

Dziś Blue Monday - najbardziej depresyjny dzień w roku

Jak mózg wpływa na nasz nastrój?

Rywalizacja leży w ludzkiej naturze

Sondaż: o przyszłości gospodarki z optymizmem

Konsumpcyjna euforia nieco osłabła

Co w Polsce lubimy? Z czego jesteśmy dumni?

Zdrowo na majówce. Jak naprawdę odpocząć?

"Adios kilogramos", czyli 90 dni do zgrabnej figury [WIDEO]

Czy sposób chodzenia wpływa na nastrój?