Galerie na świecie. Girlhood i scenariusze przyszłości Nadrabianie kulturalnych zaległości najlepiej rozpocząć w ferie, zwłaszcza, że w kulturze online nie obowiązują obostrzenia i możemy w dowolnycm czasie przenieść się w dowolne miejsce. Na przykład do galerii i muzeów na drugim końcu świata. Zobacz więcej na temat: Czwórka SZTUKA wystawa galeria muzeum Kasia Dydo Adrianna Janiszewska
Grypa czy covid? Test pomoże rozróżnić, na co chorujemy Pierwsze objawy grypy i koronawirusa są niemal identyczne. Naukowcy z Instytutu Chemii Bioorganicznej Polskiej Akademii Nauk w Poznaniu opracowali test różnicujący Covid-19 i grypę, który pozwoli to sprawdzić na co zachorowaliśmy. Zobacz więcej na temat: Czwórka COVID-19 badania Adrianna Janiszewska
Mowa ciała. Czy te oczy mogą kłamać? Niekiedy nie potrzeba słów, żeby wiedzieć, co druga osoba ma nam do przekazania. Dlatego wnikliwa obserwacja mowy ciała innych ludzi to najlepsza droga do tego, by poznać prawdę. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA psychologia Patryk Kuniszewicz Adrianna Janiszewska
Sposoby na nietrafione prezenty świąteczne Nasz Święty Mikołaj pod choinkę przyniósł mnóstwo prezentów, a wśród nich taki, który nam się nie podoba. Podpowiadamy co z nim zrobić i jak się go pozbyć. Zobacz więcej na temat: Czwórka Boże Narodzenie prezenty Patryk Kuniszewicz Adrianna Janiszewska Agata Nowotnik
Jak kupować ryby mądrze? "Nie wszystkie należy jeść" - Czytanie certyfikatów na opakowaniach ryb to najprostszy sposób na to, by sprawdzić, czy były one hodowane i poławiane bez szkody dla środowiska - tłumaczyła Joanna Ornoch z MSC Polska. Zobacz więcej na temat: Czwórka święta Patryk Kuniszewicz ekologia Adrianna Janiszewska
Zawsze gotowi, zawsze blisko. Kim są terytorialsi? Terytorialsem może być każdy, niezależnie od tego, czy odbył służbę wojskową, czy nie. - Średnia wieku naszych żołnierzy wynosi 32 lata. Dzięki nim i ich doświadczeniu nasza formacja jest silna i stabilna, a wojsko staje się "mądrzejsze" - przekonuje płk Marek Pietrzak, rzecznik Wojsk Obrony Terytorialnej. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna Piotr Galus Adrianna Janiszewska
Mięso bez cierpienia zwierząt, z dodatkiem roślin Amerykański start-up Eat Just, który promuje roślinne alternatywy dla zwierzęcego białka otrzymał zgodę Agencji ds. Żywności w Singapurze na sprzedaż swoich produktów na tamtejszym rynku. Dzięki temu już wkrótce w singapurskich restauracjach będzie można zjeść mięso z kurczaka, które nie pochodzi z uboju zwierząt. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA ekologia zdrowie Kasia Dydo Adrianna Janiszewska
Jak zakręcić włosy na chustkę lub szybko skrócić rękawy ? Dowiesz się na TikToku Modowe i makijażowe tricki z TikToka to już codzienność, za to coraz częściej tę platformę odwiedzają światowe marki. - Już przed pandemią marki modowe i typu beauty dostrzegały potencjał mediów społecznościowych, co przejawiało się między innymi w zakładaniu kont marek choćby na Instagramie, czy ostatnio na TikToku - mówi w Czwórce dr Małgorzata Bulaszewska. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda i uroda media społecznościowe Adrianna Janiszewska
Święty Mikołaj - co o nim wiemy? Święta oczywiście kojarzą się ze Świętym Mikołajem. Ta postać zawsze jest przedstawiana w ten sam sposób: starszy pan, z siwą brodą, który ma swoją armię reniferów w Laponii. Czy jednak na pewno Finlandia zawsze była jego domem? W jakim języku mówi? Zobacz więcej na temat: Czwórka Anna Hardej święta Święty Mikołaj Laponia Adrianna Janiszewska
Nowy Londyn, stary Paryż i świąteczna Skandynawia W Tate Muzeum w Londynie zobaczymy prace jednej z najważniejszych brytyjskich malarek młodego pokolenia. W Kalifornii poczujemy klimat paryskiej dekadencji, a w Oslo będziemy świętować Boże Narodzenie. Zobacz więcej na temat: Czwórka SZTUKA malarstwo rzeźba muzeum galeria Adrianna Janiszewska Kasia Dydo
Planespotterzy. Pasjonaci z głową w chmurach W Polsce w latach 30. ubiegłego wieku co drugi chłopiec chciał zostać lotnikiem. Udawało się to nielicznym. Pozostali przecierali szlaki planespotterom - współczesnym łowcom statków powietrznych. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA hobby Patryk Kuniszewicz Adrianna Janiszewska
Sylwester w pandemii? W swetrze, ale z perłami Sylwestrowy bal w 2020 roku to będzie zupełnie nowe doświadczenie - nie tylko społeczne, ale i modowe. Bo skoro ostatnie miesiące spędziliśmy w dresach, dlaczego by w takim stroju nie powitać Nowego Roku? Zobacz więcej na temat: Czwórka sylwester moda STYL ŻYCIA Adrianna Janiszewska
Gdy brakuje motywacji do treningu - sprawdź sprawdzone metody Czas pandemii to trudny okres. Szkoła i praca przeniosły się do naszych domów, co sprawia, że powody do wyjścia na zewnątrz zniknęły. Warto poszukać, w sobie i w okolicy, motywacji do treningów, które dadzą nam zastrzyk pozytywnej energii. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni zdrowie trening umysłu STYL ŻYCIA Adrianna Janiszewska motywacja
Yoko Ono i John Lennon w Japonii, Myszka Miki na froncie 8 grudnia minęło 40 lat od śmierci Johna Lennona. Ex-Beatles został zastrzelony przez mężczyznę, który zaledwie kilka godzin wcześniej wziął od niego autograf. - Historia artysty oraz jego związku z Yoko Ono stała się tematem nowej wystawy w japońskim Muzeum Sztuki i Muzyki Roppongi - mówi dziennikarka Ada Janiszewska. Zobacz więcej na temat: Czwórka wystawa KULTURA galerie muzeum Kasia Dydo Adrianna Janiszewska
Zakupy online - jak zwrócić towar, który nam nie odpowiada? W dobie pandemii coraz więcej przedmiotów kupujemy przez internet. To może generować problemy, bo towar, który bardzo atrakcyjnie wyglądał na zdjęciach w sieci, nie zawsze w rzeczywistości odpowiada naszym oczekiwaniom. Zobacz więcej na temat: Czwórka zakupy online zakupy w internecie Kuba Marcinowicz Adrianna Janiszewska STYL ŻYCIA bezpieczeństwo
Wełniany płaszcz i sukienka z wiskozy. "Każdy materiał ma drugie dno" Tekstylia to podstawa modowej branży, tymczasem dla części konsumentów w ogóle nie ma znaczenia z jakiego materiału uszyta jest sukienka i ile procent wełny ma płaszcz. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA moda ekologia Adrianna Janiszewska
Gumy oporowe - na trening w domu i na spacerze Taśmy oporowe, zwane też gumami to hit na Instagramie. Trenujący chętnie sięgają po nie w czasie lockdownu. To świetne narzędzie do wykonania treningu całego ciała, a zajmuje bardzo niewiele miejsca. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni zdrowie trening umysłu STYL ŻYCIA Adrianna Janiszewska
Rodzice to zawsze byli "starzy". Rzecz o młodzieżowym slangu - Plebiscyt na Młodzieżowe Słowo Roku daje poczucie wspólnoty na płaszczyźnie języka - uważa prof. Monika Kresa z Instytutu Języka Polskiego Uniwersytetu Warszawskiego. - Pokazuje, jak język ewoluuje, "pędzi" i jak bardzo nas zaskakuje. Zobacz więcej na temat: Czwórka język polski Adrianna Janiszewska STYL ŻYCIA Anna Hardej