Zamiast chwilówki weź do ręki długopis. Zaplanuj swój budżet Niskie pensje, umowy śmieciowe, wysokie koszty utrzymania. Dziś trudno jest żyć bez zaciągania zobowiązań finansowych. Jak korzystać z budżetu bez drastycznych ograniczeń i nie popaść w spiralę zadłużenia? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia oszczędności oszczędzanie długi
"Przyjemność to łapanie momentu tu i teraz" - Mamy różne potrzeby, nie tylko fizjologiczne, podstawowe, jeśli nie są one zaspokojone to dążymy do tego, żeby takimi się stały - mówi dr Małgorzata Godlewska, psycholog z Uniwersytetu SWPS. - Jesli jest to proste, to robimy to w najprostszy sposób, jeśli nie, decydujemy się na zaspokajanie ich w sposób niekonwencjonalny - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Kaja Zemła STYL ŻYCIA szczęście radość
Czy emocje mogą być dla nas nałogiem? - Osoba, która jest uzależniona od emocji wykazuje reakcje nieadekwatne do zaistniałej sytuacji. Reaguje impulsywnie, ponieważ emocje to napięcie, którego chce szybko się pozbyć. Najczęściej robi to wyładowując je na innej osobie - mówiła Lidia Krotoszyńska, psycholog i psychoterapeutka. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia emocje nałóg
Być kobietą - czyli kim? Coraz więcej przedstawicielek płci pięknej zwraca uwagę na to, że dobrze jest być kobietą. Wydaje nam się, że wiemy jak scharakteryzować kobietę, ale czy wiemy co to znaczy "kobietą być"? Zobacz więcej na temat: Czwórka emocje psychologia kobieta wychowanie STYL ŻYCIA
Wachlarze w służbie pań i kiedy zniknęła talia? - Kiedyś projektantami mody damskiej i krawcami byli głównie panowie. Jednak to nie było jednostronne. Oni często przejmowali coś, co kobiety same wymyśliły - mówi Karolina Żebrowska, pasjonująca się odtwarzaniem strojów z XVIII i XIX wieku. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda Anna Hardej hobby
Sapioseksualizm. Co w mężczyznach pociąga kobiety? - To termin bardziej związany z popkulturą niż nauką, bo naukowcy już od dawna wiedzą, że inteligencja jest bardzo silnym afrodyzjakiem. Zwłaszcza dla kobiet - wyjaśnia psycholog Jarosław Świątek. Zobacz więcej na temat: Czwórka inteligencja psychologia kobieta mężczyzna
Orzeł, który mógł być pawiem i nie zawsze czerwona czerwień - W 1000 roku, za rządów Chrobrego, pojawiła się moneta, na której widniał orzeł albo paw. Ptak na głowie ma trzy kreski, które mogły symbolizować koronę - opowiada heraldyk i weksylolog Alfred Znamierowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski KULTURA Anna Hardej
Paweł Sołtys, gdy brakuje empatii stawia na "Nieprzeciętnych" - Najbardziej w dzisiejszym świecie brakuje empatii, zwrócenia się ku drugiemu człowiekowi - mówi Pablopavo na antenie Czwórki. - Dla mnie "Nieprzeciętni" to są ci ludzie, którzy robią bezinteresowanie coś dla innych - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Paweł Sołtys Pablopavo KULTURA Nieprzeciętni 2018
Czy zbrodnia doskonała istnieje? - Bardzo często jestem pytana o to, czy istnieje zbrodnia doskonała. Odpowiadam słowami dr Michała Chudzika, który, twierdzi że zbrodnia doskonała to taka, którą wymyśliło wielu, ale nikomu nie udało się jej zrealizować - mówiła prof. Monika Całkiewicz, kryminolog. Zobacz więcej na temat: Czwórka przestępczość psychologia kobieta zabójstwo
Siłownia - odblokuj głowę i uwolnij dobrą energię - Relacje z osobami, które przychodzą do mnie na trening często są zbliżone do tych, między lekarzem a pacjentem - mówił Adrian Bieliński trener personalny. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia trening umysłu siłownia trening siłowy
Kim są współczesny Polak i współczesna Polka? Żyjemy w czasach, w których w zawrotnym tempie zmienia się środowisko zawodowe, ale także społeczeństwo. Czy te zmiany są dla nas korzystne? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia
Pierwszy słownik angielsko-polski to wynalazek Polaka Udoskonalony kasownik, semafor, gazomierz - to przedmioty, które zostały wynalezione przez jednego człowieka, polskiego naukowca Jana Józefa Baranowskiego. Mało kto wie, że był także twórcą pierwsze słownika polsko-angielskiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka język angielski język polski język ojczysty Anna Hardej wynalazek wynalazcy
Reaktywność i proaktywność w pracy i związku - Menagerowie, sprzedawcy, handlowcy to zazwyczaj osoby proaktywne - mówi coach Anita Michalska. - W zawodach takich jak analityk, windykator, rzeczoznawca częściej pracują reaktywni. Jest to widoczne, choć zdarzają się od tego wyjątki - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia firmy pracownicy
Samobójstwo - należy o nim rozmawiać, nie tworzyć sensacji Samobójstwa są bardzo poważnym problemem w Polsce. Statystyki policyjne podają, że więcej osób ginie w wyniku samobójczej śmierci niż w wypadkach drogowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia samobójstwo Kaja Zemła zdrowie STYL ŻYCIA
Co daje nam przyjaźń? - Na gruncie psychologii ścierają się różne tendencje. Niektórzy psychologowie twierdzą, że im większa grupa naszych przyjaciół, tym lepiej. Inni w myśl słów Arystotelesa twierdzą, że lepsza jest mniejsza, a bardziej bliska paczka - mówiła psycholog Katarzyna Growiec. Zobacz więcej na temat: Czwórka przyjaźń psychologia
O sile oddechu w książce "Oddychaj świadomie, żyj pełniej" Nie ma nic bardziej naturalnego niż oddech, a jednak mało kto zdaje sobie sprawę z jego potęgi. Jeszcze mniej osób podejmuje pracę nad udoskonaleniem umiejętności oddychania. Zobacz więcej na temat: Czwórka relaks zdrowie
100 wynalazków na stulecie: kto odkrył witaminy? Wzmacniają naszą odporność, pamięć i koncentrację. Dzięki nim ogranizm pracuje jak dobrze naoliwiona maszyna. Mowa o witaminach, które znajdują się w produktach, które codziennie spożywamy. Zobacz więcej na temat: Czwórka historie Anna Hardej NAUKA Justyna Majchrzak
"Złap równowagę". Jak żyć z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym? Rano wierzą, że mogą kierować światem, zakochują się w przypadkowo spotkanej osobie, zaś wieczorem chcą umrzeć - ludzie z "dwubiegunówką". Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia zdrowie