Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Jakub Jamrozek

Siatkarzu - sukces to zrelaksowana gotowość

By skrócić czas reakcji na siatkarskim boisku potrzebne są odpowiednie treningi, nie tylko mięśni, ale i głowy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karol Pawłowicki Siatkówka SPORT

Fast food jak narkotyki. Im mniej tego jesz, tym lepiej

Mówi się, że coraz więcej osób stawia na zdrowe jedzenie, a czasy fast foodów już dawno przeminęły. Niestety to tylko część prawdy. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie kulinaria zdrowie żywność

W kawowej dżungli - latte, espresso czy dripp

Eksperci mówią, że żyjemy w trzeciej fali kawy. Inną piją Włosi, inną Skandynawowie, jeszcze inną kawą raczą się Amerykanie. Zobacz więcej na temat: Anna Hardej Czwórka kawa kulinaria moda

Piknik Naukowy. Waleczne Syrenki i młodzi naukowcy

Jubileuszowy Piknik Naukowy Polskiego Radia i Centrum Nauki Kopernik poświęcony jest związkom nauki ze zdrowiem. Jak zwykle nie zabrakło na nim utalentowanych naukowców młodego pokolenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piknik Naukowy Piknik Naukowy 2016 zdrowie

"Nasze boisko" - tam dzieje się magia

- Dzięki akcji "Nasze boisko" odbudowujemy wspólnotę, która kiedyś istniała - mówi Marek Kuszneruk, twórca inicjatywy. - Ja wychowałem się na boisku, chciałem wrócić do tych aktywności. Zobacz więcej na temat: Czwórka Koszykówka Piłka nożna Siatkówka SPORT

"Wraki Lubelszczyzny". Na tropie gratów z duszą

- Chciałem przetestować nową kamerę, szwagier pokazał mi garaż pełen klasyków, pomyślałem fajny temat - wspomina Jacek Wawryszuk. Tak powstał dokument "Wraki Lubelszczyzny", którego premiera odbędzie się w maju. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM hobby motoryzacja Piotr Firan samochody zabytki

Wielkanocne tradycje: serwety, pisanki i... wosk

Wielka Sobota to czas święcenia pokarmów, ale także przygotowywania m.in. pisanek. - Do dziś stosuje się metodę pisania na ciemnym jajku, które potem wkłada się do kiszonej kapusty, by skorupka wytraciła barwnik - mówił Tomasz Krajewski, twórca ludowy z Lubelszczyzny. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan święta tradycja Wielkanoc

Okrutne odchudzanie. Strzeż się anoreksji i bulimii

- Bulimia i anoreksja to bardzo poważne choroby psychiczne. Wbrew pozorom obie, nieleczone są śmiertelne - mówi Danuta Wieczorkiewicz, psycholog z Fundacja "Zobacz... Jestem". Zobacz więcej na temat: anoreksja bulimia Czwórka dieta psychologia

Awaryjny opiekun. Karta, która ocali twojego pupila

Niespodziewany pobyt w szpitalu, nagły wypadek - tych sytuacji nie da się przewidzieć. Ale warto o nich pomyśleć, zwłaszcza jeśli pod opieką mamy psiaka albo kota. Zobacz więcej na temat: Anna Depczyńska Czwórka pies pomoc zwierzęta

Walka na tatami i o olimpijską kwalifikację

Karolina Pieńkowska o walce o igrzyska i... zbijaniu masy ciała. Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT

Całowanie, przytulanie. Co nam wolno publicznie?

Młodzi ludzie często okazują sobie uczucia w miejscach publicznych. Z badań wynika, że nie przeszkadza nam to, dopóki zachowania nie są zbyt ostentacyjne. Gdzie leży granica przyzwoitości i czy pocałunek to już za wiele? Zobacz więcej na temat: Czwórka miłość młodzież Piotr Firan psychologia seks

Warmia i Mazury? Nieodkryty raj dla narciarzy

W województwie warmińsko-mazurskim, w okolicy drogi krajowej nr 15., pojawiły się doskonałe warunki dla miłośników zimowego szaleństwa. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mazury narty SPORT Warmia

Sanok - skansen, zamek i obrazy Beksińskiego

Nazywany bramą Bieszczad Sanok aż roi się od atrakcji turystycznych - jest tam największy w Polsce skansen i XVI-wieczny zamek skrywający wielką kolekcję dzieł Beksińskiego. Zobacz więcej na temat: Artur Gaweł Czwórka podkarpackie podróże podróże po Polsce Podróże z Czwórką turystyka Zdzisław Beksiński

Głogówek. Małe miasto wielkich historii

Głogówek na Opolszczyźnie kusi turystów historią i architekturą. - Tutaj znajdują się oberża, w której gościł Kmicic, kościół będący kopią Domu Maryjnego z Nazaretu oraz nowoczesne obserwatorium astronomiczne - mówi dyrektor Muzeum Regionalnego. Zobacz więcej na temat: Głogówek historia Polski KULTURA opolskie podróże zamek

"Zimowy ekspres". Czego nie wiesz o narciarstwie?

W "Zimowym ekspresie" w każdy poniedziałek prezentujemy ciekawostki związane z aktywnościami podejmowanymi w czasie zimy. Zobacz więcej na temat: ciekawostki Ferie zimowe Karol Pawłowicki narty SPORT zabawa zima

Egipska mumia prawdę ci powie...

- Starożytni Egipcjanie wcale nie różnili się od nas tak bardzo. Cierpieli na te same choroby i to nawet takie, które dziś określamy jako cywilizacyjne - mówiła Kamila Braulińska z Wydziału Historycznego UW. Zobacz więcej na temat: Czwórka Egipt NAUKA starożytność Kamila Braulińska

Dlaczego nie lubimy pracy w domu?

Niemal co drugi Polak nie przepada za prasowaniem - według 47 proc. mężczyzn i 43 proc. kobiet jest to najgorszy obowiązek domowy. Zobacz więcej na temat: Agnieszka Świetlik Czwórka dzieci dzieciństwo odkurzacz praca w domu psychologia Wilejka Zagórowska wychowanie

"Tresura odbywa się wyłącznie poprzez strach"

Coraz więcej osób sprzeciwia się występom zwierząt w cyrkach. - W naturze koń staje dęba wtedy, kiedy się przestraszy, a w cyrku - kiedy treser macha nad nim batem - mówi Monika Kuźniewska z Fundacji Viva!. Zobacz więcej na temat: cyrk Czwórka Katarzyna Cygler koń kot lew Monika Kuźniewska pies prawa zwierząt słoń zwierzęta